♡自从get了关晓彤蔬菜三明治
最近每天的早餐都被它承包了~
♡简单低卡还好吃，就是各种包
♡在寝室的小伙伴也快尝试起来，真的好吃还超级简单
用料
| 生菜/煎饼 | |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 西红柿 | 1个 |
| 香肠/无淀粉火腿/鸡胸肉/ | 块 |
| 肉松 | |
| 黄瓜 | |
| 任何可以你喜欢的蔬菜 |
蔬菜三明治|减脂早餐|宿舍简易早餐的做法
也是有什么就包什么
这款是煎饼包起来的里边有(西红柿片、煎蛋、黄瓜片、不明油炸物😁、生菜)家里没有番茄酱所以我都没放也很好吃
这款是同款生菜三明治，最底层生菜、西红柿片、煎蛋、煎无淀粉火腿、自己做的肉松(鸡胸肉版)
最下边记得铺保鲜膜哦
👍好吃
小贴士
1、煎蛋和煎火腿等可以用厨房纸吸一下油在包起来会更健康低卡好吃
2、家里有什么蔬菜就包什么
3、没有番茄酱可不加依旧好吃，觉得没味道黄豆酱这些都可以加
4、蔬菜越是少加工营养就越足也更低卡，减脂期的小伙伴快get起来吧
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