很多人喜欢三明治的简单快手而且营养丰富我做了两种口味，自己用油纸折了装三明治的盒子可以直接入烤箱烤着吃。
用料
| 鸡蛋 | |
| 番茄 | |
| 沙拉酱 | |
| 生菜 | |
| 紫甘蓝 | |
| 面包片（去了边的） |
三明治（一）的做法
青菜洗干净切丝加沙拉酱拌匀，番茄切片备用
煎荷包蛋过程不用多说，我习惯在油热时加一点点一点点盐
取两片面包分别在面包片的任意一面抹上沙拉酱
取一片面包第一层放番茄片，第二层蔬菜沙拉，第三层煎蛋，第四层再放番茄片最后盖上另一片面包用手轻轻压一压，从中间切开完成，装入包装盒再用保鲜膜包起来放进冰箱，吃的时候预热烤箱到180度上下火烤3-5分钟。
小贴士
1 沙拉酱只要是你喜欢的都可以，什么蔬菜都可以只要你喜欢
2 这个菜谱是吃的时候烤3-5分钟，带着自制盒子一起烤，如果没有烤箱也可以用不粘锅不用放油煎到面包两面金黄就可以了，煎的时候不带盒子哦。
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