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发表于:03-23
最近感觉有点上火,于是想吃点冬瓜,正好泡了海带,一起做点汤喝吧。做菜的时候手忙脚乱,忘记切生姜了,于是用味好美生姜粉代替了。用料海带适量冬瓜适量味好美生姜粉适量油适量盐适量水适量鱼...
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发表于:06-18
喝腻了各种养生汤,很想来碗清淡的汤来解解腻。冬瓜清热解暑,海带可以提高免疫力,加上一位美妈送的螺干,嗯,就是它了。没有螺干,用虾米,干贝,海蛎干或者文蛤,老蛏等海产品提鲜也是一样的。用料海...
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发表于:12-16
用料排骨1000克冬瓜100克绿豆50克海带150克姜20克料酒3勺盐2克葱段3段海带冬瓜绿豆排骨汤的做法用砂锅炖排骨要过一到油,绿豆要泡一夜,然后,在砂锅里放入姜葱段料酒在进行一起炖海带洗干...
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发表于:12-06
湖南汤和广东汤的结合——广东汤里加了湖南汤里爱下的墨鱼用料海带结墨鱼干无花果干排骨冬瓜瑶柱姜排骨墨鱼海带冬瓜汤的做法海带结和墨鱼干提前泡几个小时(要是买的泡好的海带就洗干净...
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发表于:01-11
简单好吃减肥热量少营养高٩(Ü)۶♥٩(Ü)۶用料冬瓜克海带节克虾皮1把盐克胡椒粉克洋葱个冬瓜炖海带的做法洋葱不用特别多煸出香味加小半勺胡椒粉加入冬瓜片翻炒一下(冬瓜片要厚些啊...
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发表于:08-18
时间:约10-15分钟难度:零厨艺✌️份量:2人份用料冬瓜块200g鲜海带100g盐5g海米5g香菜20g冬瓜海带汤的做法锅里的水烧开后,依次倒入海带、冬瓜块,海米、盐,煮1-15分钟。冬瓜煮熟以后,就可以捞出...
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发表于:09-16
用料冬瓜盐海带生抽紫菜虾皮葱冬瓜海带汤的做法起锅烧水,水开放入冬瓜海带,加入适量胡椒粉,盐,生抽。煮几分钟后按自己的量放入紫菜虾皮继续煮,最后撒把小葱就好了。...
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发表于:08-08
这个汤比较清淡,晚餐喝清淡的汤,健康美味!用料鱼丸5粒海带结4个冬瓜200克盐少许香油少许冬瓜海带鱼丸汤,好喝又减肥!的做法冬瓜去皮洗净后,切片备用;海带结泡好后,洗净备用;鱼丸洗净,备用;锅中...
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发表于:05-18
夏天多吃冬瓜对身体好周末翻了翻冰箱还有袋带鱼段就拿来炖冬瓜了没想到味道还不错用料冬瓜随便带鱼随便葱一根姜三片香醋半勺白糖半勺盐半勺蒜2瓣玉米油适量大料半个带鱼冬瓜汤的做法...
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发表于:10-21
你今日饮咗未?背后的故事:隔三差五就想煲这个汤来喝ヾ(・`⌓´・)ノ゙,超级鲜甜!用料排骨半斤左右冬瓜250克干海带适量干瑶柱一小把盐适量炖汤|冬瓜海带排骨汤的做法排骨斩件,并用清水浸泡1个钟,期间...
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发表于:09-28
每天午饭前一碗,晚饭当主餐,2个月,我从体重130降低到110,这道冬瓜海带芽汤你值得拥有;冬瓜所含的葫芦巴碱能促进人体的新陈代谢,以及可抑制醣类转化为脂肪。此外,海带含丰富碘质及多种微量元...
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发表于:10-20
用料海带1卷黄豆少许冬瓜1块八角1颗香叶2片葱姜蒜若干冬瓜海带黄豆汤^O^的做法1.准备原材料,需要注意的是黄豆需要提前2小时泡水(凉水就可以)2.冬瓜去皮去籽切成块状,海带开水浸泡三分钟切...
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发表于:11-16
用料海带冬瓜盐油醋清炖海带冬瓜减肥汤的做法海带洗干净,切片,泡好冬瓜洗净,切片将海带和冬瓜放入锅中,加盐、油、少于醋,煮到冬瓜熟即可小贴士由于本人最近正在减肥,所以说这是个减肥很不错...
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发表于:10-12
无油清爽依然好味用料冬瓜海带丝毛豆笋干香菇杆冬瓜海带汤(无油版)的做法新鲜香菇的茎洗净对半切薄装入茶包直接丢进汤锅冬瓜去皮切厚片海带丝泡发笋干泡发后切小滚刀,所有食材一起入冷水...
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发表于:04-10
最近迷恋上宿舍自己烹饪喜欢上了逛市场买自已喜欢的食材然后回宿舍里自由搭配出美味却又简单易做的一人餐用料海带一人吃我买了一块钱冬瓜海带适量喜欢多吃就多点很随意干辣椒丝四五根...
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发表于:07-22
买了一块特价的冬瓜,好久没吃鲫鱼了,家里还有新鲜的海带芽,感觉把它们凑一块也挺搭用料鲫鱼1-2条冬瓜海带芽香菜冬瓜海带鲫鱼汤的做法鲫鱼自己收拾的,去鳞,去腮,开膛破肚,冲洗干净,鱼肚子里的...
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发表于:04-18
秋天适合一些滋补的汤,但是又不想太腻,那鱼汤最合适啦!配上减肥的海带和冬瓜!适合爱美的你哦😊用料海带200克冬瓜300克五花肉50克鱼片150克姜片5片干辣椒3颗可不加个海带冬瓜鱼汤的做法五...
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发表于:01-31
汤鲜味美,nice用料虾米10粒虾皮(可不要)一小把冬瓜200克鸡蛋1个海带10克姜2小片夏天喝汤-冬瓜虾米海带汤的做法冬瓜切片,虾米虾皮泡十分钟,海带泡开(我用的是海带干),再煮一壶开水备用小火,炒香...
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发表于:08-10
减脂健身友好的蔬菜~用料海带适量冬瓜适量盐适量姜2片大葱少许蒜2瓣生抽2勺耗油2勺海带烧冬瓜的做法冬瓜去瓤去皮切片,海带洗净备用(如果是盐渍海带就不要放盐了)葱姜蒜切好备用锅中下油,葱...
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发表于:07-11
夏天来了,减肥瘦身的美眉们,祛湿瘦身同步进行,这汤可谓集美白防斑、祛湿减肥瘦身双重功效于一身,最适合痰湿体质一族食用。海带冬瓜汤除有减肥的功效外,还有其它的功效:1、海带含有丰富的碳...
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发表于:05-27
【旺兜兜的第20道健康美食】→简单•美味•营养•快手•0失败←(小基数健康减脂46天50.8-44kg已成功,健身继续。分享100道我的健康减脂饮食餐,希望大家喜欢)这道素海鲜汤用材烹饪简单,味美...
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发表于:02-23
夏天要到啦!友友们准备好露肉肉了吗?去年的裙子还穿的上吗?一道好喝又减脂的冬瓜丸子汤送给大家!用料冬瓜300克葱花少许香油几滴盐少许胡椒粉少许花枝丸3个速干海带少许海米(大虾米)适量减脂...
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发表于:01-04
冬瓜能促进人的新成代谢,而海带含有大量的碘,这种矿物质有助于身体內的甲状腺机能之提升,对於热量消耗及身体的新陈代谢很有帮助,它所含的多种矿物质及维生素能减少人体摄入的脂肪在心脏、...
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发表于:11-29
用料冬瓜适量猪肉馅半斤海带扣5个香菜3根鸡蛋1个葱适量姜3片盐10克蚝油2勺生抽2勺香油适量低脂海带冬瓜丸子汤的做法step1:猪肉馅和好,加入图片中的调料,鸡蛋是精华step2:冬瓜海带洗净备用...
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发表于:08-12
用料玉米根姜片冬瓜海带瑶柱瑶柱冬瓜海带玉米汤的做法切块一锅熟...