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健身能量蛋午餐低碳高蛋白经典牛肉sandwich

栏目: 三明治 / 发布于: / 人气:1.63W

健身能量蛋午餐低碳高蛋白经典牛肉sandwich的做法步骤图

没酸黄瓜了酸黄瓜➕牛肉片的sandwich永远经典
不计较热量的就手动加片芝士

用料

生菜几片随意什么蔬菜	洒少量黑胡椒、千岛酱在搅蔬菜
牛肉片随意几片随意什么牌子	切片
全麦面包	2片

健身能量蛋午餐低碳高蛋白经典牛肉sandwich的做法

按配料备菜完把拌好的生菜放到加热好的全麦面包上再放一层牛肉片洒少量黑胡椒完成
备注：这个能量还不够的就搭配那个黑麦干果汤

Tags：午餐 Sandwich 高蛋白健身低碳

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