烹饪屋
网站首页 新菜式 学做小吃 场合美食 学习烘焙 学甜品 主食做法 烹饪技巧 菜品口味 烹饪厨具 自制食谱
当前位置：烹饪屋 > 学习烘焙 > 三明治

轻食系列-摒弃酱料的鸡蛋快手三明治

栏目: 三明治 / 发布于: / 人气:2.36W
轻食系列-摒弃酱料的鸡蛋快手三明治的做法步骤图

想要减脂的人是不配吃沙拉酱的，这款三明治只有一点黑胡椒粉和一点海盐，口感清爽，完全无负担。
制作上也只需要短短几分钟，配一杯牛奶是典型的快手早餐，但又不失营养！

用料  

吐司 2片
鸡蛋 1个
生菜 2片
番茄 半个
黑胡椒粉 1小勺
奶酪 1片
海盐 若干

轻食系列-摒弃酱料的鸡蛋快手三明治的做法  

  1. 1.一个鸡蛋，一点生菜，一个番茄，一片奶酪，多士炉略烤的两片吐司。是今天所有的食材。

    轻食系列-摒弃酱料的鸡蛋快手三明治的做法步骤图 第2张

  2. 2.番茄切丁，生菜切丁，鸡蛋用筷子划熟备用。

    轻食系列-摒弃酱料的鸡蛋快手三明治的做法步骤图 第3张

  3. 3.放点黑胡椒粉和海盐就好。

    轻食系列-摒弃酱料的鸡蛋快手三明治的做法步骤图 第4张

  4. 4.三明治包装纸上放上烤好的吐司片，放上奶酪，略热的吐司片把奶酪片烘得软软的。

    轻食系列-摒弃酱料的鸡蛋快手三明治的做法步骤图 第5张

  5. 5.再放上鸡蛋生菜番茄食材。

    轻食系列-摒弃酱料的鸡蛋快手三明治的做法步骤图 第6张

  6. 6.盖上另一片吐司。

    轻食系列-摒弃酱料的鸡蛋快手三明治的做法步骤图 第7张

  7. 7.包起来。

    轻食系列-摒弃酱料的鸡蛋快手三明治的做法步骤图 第8张

  8. 8.中间切片就好。

    轻食系列-摒弃酱料的鸡蛋快手三明治的做法步骤图 第9张

  9. 9.配一杯牛奶就是简单快手的营养早餐。

    轻食系列-摒弃酱料的鸡蛋快手三明治的做法步骤图 第10张

  10. 10.好了，吃饱开工！

    轻食系列-摒弃酱料的鸡蛋快手三明治的做法步骤图 第11张
Tags：快手 三明治 摒弃 酱料 轻食
猜你喜欢
快手早餐系列-奶酪酱三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐系列-奶酪酱三明治方法 轻食系列--连超模都爱的鸡蛋牛油果三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的轻食系列--连超模都爱的鸡蛋牛油果三明治方法 鸡蛋火腿三明治-BRUNO轻食机系列食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡蛋火腿三明治-BRUNO轻食机系列方法 轻食系列--开放式牛肉鸡蛋三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的轻食系列--开放式牛肉鸡蛋三明治方法 轻食系列--三分钟搞定的法棍三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的轻食系列--三分钟搞定的法棍三明治方法 三明治系列如何做才美味，怎么做三明治系列简单又好吃 轻食系列：鸡肉三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的轻食系列：鸡肉三明治方法 轻食系列：牛油果鸡肉三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的轻食系列：牛油果鸡肉三明治方法 （快手三明治机系列）『爆浆芝士蓝莓』三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的（快手三明治机系列）『爆浆芝士蓝莓』三明治方法 不瘦你打我系列轻食三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的不瘦你打我系列轻食三明治方法
相关文章
轻食三明治如何做才美味，怎么做轻食三明治简单又好吃 轻食——「鸡蛋三明治🥪」食谱大全及做法，烹饪好吃的轻食——「鸡蛋三明治🥪」方法 快手早餐🔥色拉蛋黄酱三明治🔥治愈系美食食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐🔥色拉蛋黄酱三明治🔥治愈系美食方法 正宗美味的五分钟早餐系列04/轻食三明治怎么做 上班带饭系列－快手早餐三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的上班带饭系列－快手早餐三明治方法 轻食系列--鲜虾牛油果法棍三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的轻食系列--鲜虾牛油果法棍三明治方法 快手早餐系列——米饭三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐系列——米饭三明治方法 三明治系列～水果三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的三明治系列～水果三明治方法 快手三明治（蓝宝轻食机）B69食谱大全及做法，烹饪好吃的快手三明治（蓝宝轻食机）B69方法 快手花生酱鸡蛋三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的快手花生酱鸡蛋三明治方法
热门文章
地道的轻食三明治🥪怎么做,如何烹饪轻食三明治🥪才更好吃 开放式三明治系列 之 鸡蛋吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的开放式三明治系列 之 鸡蛋吐司方法 Breakfast-三明治系列（附万能三明治公式）食谱大全及做法，烹饪好吃的Breakfast-三明治系列（附万能三明治公式）方法 快手轻食早餐～三纹鱼鳄梨流黄蛋三明治🥪食谱大全及做法，烹饪好吃的快手轻食早餐～三纹鱼鳄梨流黄蛋三明治🥪方法 『易林家』「快手早餐系列」No.2 鸡蛋三明治+柠檬百香果水食谱大全及做法，烹饪好吃的『易林家』「快手早餐系列」No.2 鸡蛋三明治+柠檬百香果水方法 快手早餐：公司三明治（鸡蛋三明治）食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐：公司三明治（鸡蛋三明治）方法 快手减脂轻食之全麦三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的快手减脂轻食之全麦三明治方法 快手早餐序列之 鸡蛋火腿三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐序列之 鸡蛋火腿三明治方法 「三明治包万物系列」番茄鸡胸肉全麦三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的「三明治包万物系列」番茄鸡胸肉全麦三明治方法 快手轻食牛油果紫薯三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的快手轻食牛油果紫薯三明治方法 轻松快手颜值早餐 之鸡蛋三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的之鸡蛋三明治方法 快手鸡蛋肉松三明治（三明治机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的快手鸡蛋肉松三明治（三明治机版）方法 鸡蛋三明治系列的做法步骤详细图,操作简单味道好 快手早餐系列（减肥）—牛油果开放三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐系列（减肥）—牛油果开放三明治方法 快手轻食:烟熏三文鱼南瓜三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的快手轻食:烟熏三文鱼南瓜三明治方法
热门搜索
俄罗斯雪兔面包 須的 CHILLED 解决喝水困难 便携温泉蛋 紫薯烧饼 脆底生煎包 韩式烤肉拌饭 高颜值酿芋香滑子 与瘦渐行渐远 果酪 冬阴功地三鲜 自制儿童牛肉肠 菠萝奶昔 全麦豆沙花卷 兔子香肠面包 可乐鸡翅饭 炸番薯面饼 纯素润肺靓汤 小米椒蒸鱼 蒜味美极鲜炒龙豆 面包夹方便面 葱香日式炸鸡块译 酥脆可口的吐司条 豆豉菜花 宿舍美学炝锅面 自制XO酱不辣版 凉拌韭香鲫鱼 就地取材鸡丝拌面 贼有食欲的彩色饺子 希腊风情海鲜锅 傻瓜版酱油炒饭 黄瓜蒸肉 懒人版酸汤水饺 美味虾球 姜肠 番薯黄夹玉米黄夹 健康红豆拿铁 宽豆角土豆炖肉 清汤丸子零基础 咖喱椰汁土豆 麻薯起司松饼 爆炒笋瓜 手工牛奶棒棒糖 真香干炸多春鱼 手段 红辣酱 惹味虾酱炒杂菜
推荐内容
「偏离辅食系列」牛油果三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的「偏离辅食系列」牛油果三明治方法 超快手低脂早餐三明治系列（持续更新ing）食谱大全及做法，烹饪好吃的超快手低脂早餐三明治系列（持续更新ing）方法 快手鸡蛋火腿蔬果三明治🥪（虎皮三明治）食谱大全及做法，烹饪好吃的快手鸡蛋火腿蔬果三明治🥪（虎皮三明治）方法 快手三明治鸡蛋火腿黄瓜番茄三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的快手三明治鸡蛋火腿黄瓜番茄三明治方法 轻食·藤椒鸡蛋豆腐泥，三明治、欧包绝配，简单快手，食谱大全及做法，烹饪好吃的轻食·藤椒鸡蛋豆腐泥，三明治、欧包绝配，简单快手，方法 轻食系列--法棍花生酱鸡蛋沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的轻食系列--法棍花生酱鸡蛋沙拉方法 「日常健身餐」快手三明治——鸡蛋火腿三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的「日常健身餐」快手三明治——鸡蛋火腿三明治方法 10分钟快手早餐系列（手抓饼、三明治、烤箱都要有）食谱大全及做法，烹饪好吃的10分钟快手早餐系列（手抓饼、三明治、烤箱都要有）方法 鸡蛋三明治（超快手）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡蛋三明治（超快手）方法 复工便当系列三，鸡蛋三明治+煎鸡排+藜麦水果食谱大全及做法，烹饪好吃的复工便当系列三，鸡蛋三明治+煎鸡排+藜麦水果方法 轻食系列--芦笋法棍奶酪三明治&蓝莓坚果酸奶杯食谱大全及做法，烹饪好吃的轻食系列--芦笋法棍奶酪三明治&蓝莓坚果酸奶杯方法 「超快手五分钟早餐系列八」胡萝卜鸡蛋沙拉开放三明治（自制低卡沙拉酱）食谱大全及做法，烹饪好吃的「超快手五分钟早餐系列八」胡萝卜鸡蛋沙拉开放三明治（自制低卡沙拉酱）方法 快手鸡蛋三明治怎么做好吃又简单 番茄鸡蛋三明治（超级简单懒人系列）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄鸡蛋三明治（超级简单懒人系列）方法 「超快手五分钟早餐系列九」香蕉红薯花生酱开放三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的「超快手五分钟早餐系列九」香蕉红薯花生酱开放三明治方法 Bruno轻食机 快手早餐 三明治🥪 集锦食谱大全及做法，烹饪好吃的Bruno轻食机 快手早餐 三明治🥪 集锦方法
最近更新
  • 红薯这样吃隔壁小孩馋哭
  • 快手自制奶香油条（酵母版 不含泡打粉 膨松剂）
  • 简单蹄花汤
  • 意大利恰巴塔面包
  • 阿波罗彩虹早粮🥑（DOGFOOD）
  • 家乡下饭菜生爆萝卜丁
  • 多功能锅烤鱼
  • 幸福番茄炒蛋
  • 端午佳节包大枣粽子
  • 如何清洗花甲？
  • 番茄奶酪开放三明治
  • 清蒸豉油老虎斑
  • 好吃的网红毛巾卷
  • 麻辣蒜烧黄辣丁（黄颡魚)
  • 宝宝面食：蕃茄南瓜浓汤煮火龙果面
    • 烹饪屋 - 如何做美食，健身食谱，家常菜菜谱，制作美食享受美味
    Copyright © 2024 烹饪屋 All Rights Reserved.