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快手轻食早餐～三纹鱼鳄梨流黄蛋三明治🥪

栏目: 三明治 / 发布于: / 人气:3.18W
快手轻食早餐～三纹鱼鳄梨流黄蛋三明治🥪的做法步骤图

自己做的快手早餐，简单易做又营养丰富！只需要提前半小时起床！多做几次慢慢就会爱上健康的生活方式哟！

用料  

吐司 两片
牛油果 1个
三文鱼 两块
鸡蛋 1个
黑胡椒 少许
培根 两片
芦笋 适量
红椒 适量
洋葱 适量

快手轻食早餐～三纹鱼鳄梨流黄蛋三明治🥪的做法  

  1. 提前一天准备好所有食材！

  2. 第二天一早拿出食材开始做吧！

    快手轻食早餐～三纹鱼鳄梨流黄蛋三明治🥪的做法步骤图 第2张

  3. 吐司上先放一片腌制好的三纹鱼（袋装熟食）没有也可以不放

    快手轻食早餐～三纹鱼鳄梨流黄蛋三明治🥪的做法步骤图 第3张

  4. 牛油果切片放上去

    快手轻食早餐～三纹鱼鳄梨流黄蛋三明治🥪的做法步骤图 第4张

  5. 蛋小火单面煎熟

    快手轻食早餐～三纹鱼鳄梨流黄蛋三明治🥪的做法步骤图 第5张

  6. 煎好的蛋放上去，再撒上万能黑胡椒碎

    快手轻食早餐～三纹鱼鳄梨流黄蛋三明治🥪的做法步骤图 第6张

  7. 快手早餐三纹鱼牛油果三明治就做好啦

    快手轻食早餐～三纹鱼鳄梨流黄蛋三明治🥪的做法步骤图 第7张

  8. 配菜先煎熟备用。我是夏天做的，提前煎好凉了也没关系。冬天可以吃的时候再做。

    快手轻食早餐～三纹鱼鳄梨流黄蛋三明治🥪的做法步骤图 第8张

  9. 培根两片煎一下即可（忘了拍照）这是1一2人份的配菜。中小火🔥

    快手轻食早餐～三纹鱼鳄梨流黄蛋三明治🥪的做法步骤图 第9张

  10. 流黄蛋三明治搭配小食-芦笋培根卷，口感更丰富。  轻食快手早餐简单易做又好吃，同时还营养丰富！再来一杯咖啡或者牛奶就更棒了！

    快手轻食早餐～三纹鱼鳄梨流黄蛋三明治🥪的做法步骤图 第10张

小贴士

💫提前半小时起床！
💫如果实在起不来床，就找一个愿意起来做早餐的他/她即可😄

Tags：鳄梨 三纹 流黄蛋 三明治 手轻
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