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玉米片酸奶水果挞(减脂期零食)

栏目: 零食 / 发布于: / 人气:4.81K
玉米片酸奶水果挞(减脂期零食)的做法步骤图

又到了减肥季,可是老想吃点小零嘴,这款热量不高也不容易吃多,味道也不错,推荐给大家~是我自创的哟~

用料  

墨西哥玉米片(薯片也行) 几片
希腊酸奶 四勺
甜瓜 一个
小黄瓜 一个
油桃 一个
坚果 四粒

玉米片酸奶水果挞(减脂期零食)的做法  

  1. 拿一片形状是完整扇形的玉米片。我用的这款墨西哥少女玉米片,某宝和超市有售。热量比薯片低,饱腹感也强,前几天都在干吃…

    玉米片酸奶水果挞(减脂期零食)的做法步骤图 第2张
  2. 把自制希腊酸奶或者超市卖的比较浓稠的酸奶抹一层在薯片上,稍微厚一点,要不后面水果片粘不住。抹中间就可以,边上留点空白方便待会儿吃的时候拿

    玉米片酸奶水果挞(减脂期零食)的做法步骤图 第3张
  3. 拿来洗好切好的水果,家里有啥放啥,我用的是甜瓜、黄瓜和油桃,尽量颜色丰富一点,这样好看

    玉米片酸奶水果挞(减脂期零食)的做法步骤图 第4张
  4. 依次把水果片和坚果插入玉米片的酸奶上,好了,开吃~是不特别简单?

    玉米片酸奶水果挞(减脂期零食)的做法步骤图 第5张

小贴士

因为是减脂期要控制热量,酸奶是自制的,没加糖,水果的甜度刚好中和酸奶的酸。这款零嘴营养也很全面了

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