记录自己最近的吃草日常 通常没时间拍过程 以后想要把过程也记录下来
用料
| 羊仔肉 | 150g |
| 小番茄 | 若干（80g左右） |
| 水菜 | 一束 |
| 彩椒 | 半个 |
| 沙拉酱 | 1勺 |
| 海盐 | 一点点 |
| 普罗旺斯香料 | 一点点 |
原子吃草日常1-沙拉的做法
1.羊排厨房纸吸一下两面的血，之后撒上海盐和普罗旺斯香料，我清口，只加一点点。之后可以不粘锅小火开煎，同时，洗洗蔬菜们，再切一切它们，摆摆盘
2.在蔬菜上淋上一点点沙拉酱，我用的这种，因为喜欢洋葱的味道，然后这个看介绍也很健康，就买了，味道很好，酸甜的，但略油。这个时候羊排应该也好了，翻面再等2min左右出锅。剪刀剪断放上去就ok。肉汁还会留一些在菜上，香香哒～
小贴士
以上材料都是留学日本 就地取材 以后计划多多开发搭配～希望大家都能健康生活～配的喝的是生乳煮咖啡，喜欢～注意煮牛奶要用低温，不然会破坏营养～
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