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泰式蔬菜鸡肉沙拉—把春天端到眼前

栏目: 沙拉 / 发布于: / 人气:6.54K
泰式蔬菜鸡肉沙拉—把春天端到眼前的做法步骤图

东南亚料理总让我们联想到酸酸辣辣的口感和丰富新奇的香料。而这道沙拉搭配了鸡肉和多种蔬菜,营养全面,一大盘五彩缤纷的天然植物,好像把春天端到了你的眼前。

用料  

鸡胸肉 100g
豌豆 40g
豌豆苗 20g
红黄彩椒 50g
小米辣 1根
新鲜柠檬 1/2个
蜂蜜 15ml
3g
黑胡椒粉 少许

泰式蔬菜鸡肉沙拉—把春天端到眼前的做法  

  1. 鸡胸肉洗净后去皮,用盐、黑胡椒粉腌制20分钟。

    泰式蔬菜鸡肉沙拉—把春天端到眼前的做法步骤图 第2张
  2. 鸡胸肉放入开水中,加盐,煮熟后撕成条。

    泰式蔬菜鸡肉沙拉—把春天端到眼前的做法步骤图 第3张
  3. 豌豆用开水煮熟、过冷水备用。

    泰式蔬菜鸡肉沙拉—把春天端到眼前的做法步骤图 第4张
  4. 小米辣切碎,红黄彩椒切细丝,新鲜柠檬挤出柠檬汁。

    泰式蔬菜鸡肉沙拉—把春天端到眼前的做法步骤图 第5张
  5. 将蜂蜜和柠檬汁搅拌均匀,加入小米辣、黑胡椒粉,调成酸甜酱汁。

    泰式蔬菜鸡肉沙拉—把春天端到眼前的做法步骤图 第6张
  6. 将鸡胸肉、豌豆、豌豆苗、红黄彩椒搅拌在一起,倒入酸甜酱汁搅拌均匀即可。

    泰式蔬菜鸡肉沙拉—把春天端到眼前的做法步骤图 第7张

小贴士

新鲜柠檬可以用白醋代替,蜂蜜可以用细砂糖代替。

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