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和风青紫苏沙拉调味酱（青じそドレッシング）｛低卡路里无油｝

栏目: 沙拉 / 发布于: / 人气:2.66W
和风青紫苏沙拉调味酱（青じそドレッシング）｛低卡路里无油｝的做法步骤图

这款沙拉酱汁，是和风沙拉酱汁里优优最喜欢的，因为它是无油且低卡路里的。所以买来紫苏叶自己研究着做了，口感不错，方子也分享给大家。

用料  

紫苏叶 5片
果醋 180g
蒸鱼豉油 30g
白砂糖 15g
黄芥末酱 10g

和风青紫苏沙拉调味酱（青じそドレッシング）｛低卡路里无油｝的做法  

  1. 青紫苏洗净切成丝，酱料称量在一个小碗中，然后将全部材料混合，用料理机打成酱泥。

    和风青紫苏沙拉调味酱（青じそドレッシング）｛低卡路里无油｝的做法步骤图 第2张

  2. 起锅倒入酱泥煮开，记得要不断搅拌。等到冒泡后即可关火。趁热一边过滤掉多余的固体（紫苏叶），一边将酱汁装进消过毒的密封玻璃瓶里。

    和风青紫苏沙拉调味酱（青じそドレッシング）｛低卡路里无油｝的做法步骤图 第3张

  3. 待其晾凉后，即可搭配蔬菜沙拉享用。多余的酱汁放冰箱冷藏保存，最好尽快用完（1个星期）。

    和风青紫苏沙拉调味酱（青じそドレッシング）｛低卡路里无油｝的做法步骤图 第4张
Tags：调味酱 青紫 无油 沙拉 卡路里
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