夏天食欲不振的时候,总想喝一碗适口的汤,除了补充水分以外,还可以补充一定的能量,因为天气热食欲不振的时候,身体消耗依然很大,所以我会经常给家人熬甜水喝。红豆汤圆就是其中一种,做法简单易学,吃起来确实舒适的很,尤其当你热到没力气的时候,来一碗红豆汤圆吃,瞬间沁人心脾,吃下去从嘴到肚子里都会很舒爽,瞬间就会活力满满地。
用料
红豆 | 100克 |
冰糖 | 30克 |
汤圆 | 50克 |
红豆汤圆的做法
红豆洗净加最少10倍的水量一起煮,大火先煮开,然后调成中小火煮大约45分钟,看到豆子煮开花了,用勺子压一下豆子很软烂就好了。
把煮好的红豆过滤出来,倒进料理机中,打成很细腻的红豆泥。
把打好的红豆泥,再倒回煮豆子的水中继续煮开,加入冰糖和迷你小汤圆。
等小汤圆飘起来了,就可以关火了,热吃或冷藏后都可以,我感觉冷藏后更好吃!
小贴士
家里人多的话,所有原料可以加倍,迷你汤圆我买的现成的,如果自己做汤圆也是可以的。冰糖我用的黄冰糖,这个是甘蔗提炼的,糖度不高味道还好,您可以用自己家有的任何糖就好。
我是四毛,每天给大家分享我为家人制作的每一餐,喜欢我的美食分享的您,别忘了分享和收藏我的菜谱,更欢迎关注我,我会持续分享我的美食制作给大家!