小养生🔆醋泡黑豆

还没到40已经开始有白头发了，好可怕……
好几个朋友推荐醋泡黑豆的民间小方，度娘查了下也确有养发乌发的功效，坚持吃总会有效果！
会定期反馈用后效果⬇️⬇️⬇️⬇️

用料  

小养生🔆醋泡黑豆的做法  

1. 将黑豆清水冲洗一下，控干水分，放入无油无水的干净炒锅里翻炒，翻炒出香有爆皮后关火放凉。

2. 准备一个玻璃密封罐，提前消毒，确保无水无油干净。待瓶子和黑豆都凉透后，将黑豆放入瓶中，倒入比黑豆多一倍多醋，放入冰箱泡发。记得第二天要取出添加醋量。

3. 这是泡制24小时后的状态，黑豆明显泡大很多，醋也少了近一半，豆子表露在外面了。

4. 再次补充醋没过豆子，放回冰箱冷藏，大概4到5天后即可食用了。

5. 这是5天以后取出来的状态，豆子完全可以嚼动，味道也不难吃

小贴士

🔆关于黑豆，没有说必须得是东北的有机黑豆，但尽可能选品质好一些的。
🔆关于醋，也没有说必须得是山西醋，只要是陈醋就可以，但还是尽可能选品质好的。
刚开始做时我每次制作一小瓶，吃完再做新的，后来感觉感觉麻烦，索性每次炒400克到500克，分到多个瓶子里，泡的久不会坏掉的，天热时可以放冰箱冷藏。
🌸最近坚持吃了一个阶段，感觉脱发的现象明显改善，食疗是一个长期坚持的事情，在时间的推移下相信总会有所改善。