低油健康孜然烤帶魚

孜然和帶魚，用空氣炸鍋，吃一頓健康的燒烤～低油、健康，口感也很不錯。

用料  

低油健康孜然烤帶魚的做法  

1. ①帶魚洗淨切斷瀝乾，正反面各劃花刀；
   ②加入薑絲、料酒、鹽、孜然粉醃製半小時以上；
   ③帶魚放入空氣炸鍋內，表面刷一層薄油；
   ④180°烤20分鐘，中間翻面一次；
   ⑤炸好後襬盤，面上撒少許辣椒粉即可；
   ⑥低油健康、香酥脆嫩的孜然烤帶魚🐟

2. ②加入薑絲、料酒、鹽、孜然粉醃製半小時以上；

3. ③帶魚放入空氣炸鍋內，表面刷一層薄油；

4. ④180°烤20分鐘，中間翻面一次；

5. ⑤炸好後襬盤，面上撒少許辣椒粉即可；

6. ⑥低油健康、香酥脆嫩的孜然烤帶魚🐟