櫻桃的營養價值
含鐵量豐富，有很好的補血功效。
含褪黑激素，抗衰老作用明顯。
含豐富營養物質，有益補充身體能量。
櫻桃含抗氧化營養物質，有緩解痛風、關節炎等功效。
櫻桃味道甘美、營養豐富，有防癌的功效。
燕窩滋陰潤燥，燕窩味甘性平，入肺、脾、腎經，有滋陰潤肺的作用。
延緩人體衰老，研究表明，燕窩是一種抗氧化的食品，燕窩及其提取物有抗氧化的作用，長期食用可延緩衰老。
美容養顏，增強免疫力。促進生長髮育，補中益氣。抗病毒，強心降壓。
用料
| 燕窩 | 1盞 |
| 櫻桃 | 20粒 |
| 水 | 50-100ml |
櫻桃燕窩的做法
一盞燕窩（7克）純淨水中浸泡3-4小時。
撕成小條
燕窩噴頭沖洗，有小毛就挑出來。
200克櫻桃（20粒）洗淨
櫻桃去核放入燉盅
加入泡好的燕窩+水
上氣後轉中火蒸30分鐘
可以分兩次食用，也有人控制不住自己😋
酸甜可口，不用加糖，喜歡更甜一點的，加入有機蜂蜜。
小貼士
燕窩可以先蒸好，如果吃一次，櫻桃可以減量（10粒/日）
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