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健康簡單又美味的紫薯羹

欄目: 早餐食譜 / 發佈於: / 人氣:2.78W
健康簡單又美味的紫薯羹的做法步驟圖

用了木糖醇，保證了甜度，控制了熱量。健康最重要哦！

用料  

木糖醇 2茶匙
紫薯（熟） 一個（小）或半個（大）
牛奶 250ml
純淨水 適量
甜玉米粒 適量（沒有可不加）

健康簡單又美味的紫薯羹的做法  

  1. （烤、蒸、煮）熟紫薯（只要是熟的就行哈）切丁

  2. 熟紫薯丁加牛奶，加入料理機粉碎。時間長點，口感更細膩。

  3. 以上混合物倒入鍋中加熱。不斷攪拌，同時加木糖醇和水調節濃稠的程度。

  4. 盛到碗裏，加甜玉米粒，開吃！

Tags：紫薯 美味 健康
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