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發表於：12-25
用料新鮮冬蟲夏草3-5根開水200毫升懶人養生方法～新鮮蟲草泡水喝的做法要買幹刷的野生蟲草，不要買到水洗和泡水草。一根新鮮蟲草=3根乾草，鮮草時間有限大家不要錯過。至少囤100根吃3個月，每...
![正宗美味的黃精排骨（養生湯）怎麼做]( "正宗美味的黃精排骨（養生湯）怎麼做")
發表於：03-15
春天到了，黃精慢慢長出土面，很多人應該不瞭解，黃精在秋冬季節，地上莖葉部分慢慢枯萎，有效成份也慢慢融進地下莖塊部分！到了春天長出新葉，直至秋季，循環往復好多年！生活病需要用生活的方式來促進...
![兒童養生篇|健脾補腎湯～簡單實用食譜大全及做法，烹飪好吃的兒童養生篇|健脾補腎湯～簡單實用方法]( "兒童養生篇|健脾補腎湯～簡單實用食譜大全及做法，烹飪好吃的兒童養生篇|健脾補腎湯～簡單實用方法")
發表於：12-31
今天煮的這款湯很適合小朋友喝，這裏面用的芡實能補脾，固腎，止泄；核桃能潤燥益肺，補腎健腦；蓮子能補脾止瀉，益腎養心；山藥能健脾補肺，固腎益精。全方溫和，取材簡單，能健脾補腎，促進孩子生長髮育。用...
![當你有一個養生壺的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "當你有一個養生壺的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：03-12
記錄點燒水壺可以煮的各種，糖糖水水用料養生壺1個。40塊我覺得就挺好。用3年了都。當你有一個養生壺的做法銀耳羹~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~分銀耳雪梨湯和銀耳木瓜湯，所需食材爲銀耳雪...
![新手簡單養生開胃酸蘿蔔鴨掌蘑菇湯食譜大全及做法，烹飪好吃的新手簡單養生開胃酸蘿蔔鴨掌蘑菇湯方法]( "新手簡單養生開胃酸蘿蔔鴨掌蘑菇湯食譜大全及做法，烹飪好吃的新手簡單養生開胃酸蘿蔔鴨掌蘑菇湯方法")
發表於：03-01
雞肉、鴨肉太貴，胃口不佳，就吃點酸蘿蔔類的開胃用料酸蘿蔔1個薑片4片鴨掌15-20個花椒7-8粒蘑菇10-15朵雞腿菇1個新手簡單養生開胃酸蘿蔔鴨掌蘑菇湯的做法鴨掌洗淨，冷水下鍋焯水！酸蘿蔔切粗...
![（家庭版）夏日清甜養生小米粥食譜大全及做法，烹飪好吃的（家庭版）夏日清甜養生小米粥方法]( "（家庭版）夏日清甜養生小米粥食譜大全及做法，烹飪好吃的（家庭版）夏日清甜養生小米粥方法")
發表於：01-05
家中每頓飯必備米粥或者米湯，夏日炎炎，食慾減退，普通的小米粥不是很能滿足日常需求，於是準備了一道非常適合夏天的家庭版養生小米粥。【食材搭配】百合/去火潤燥，養陰潤肺；冰糖/滋陰潤津，清熱...
![健康養生桑葉麪條的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "健康養生桑葉麪條的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：12-31
四月末的鄉下瓜果蔬菜都還在生長期，屋後的桑樹已經長得比房子還高，每年都會開密密麻麻的花，就是不結桑果。這個時節的桑葉正鮮嫩，爬上梯子摘了一籃子桑葉，一部分做甜點，一部分燉肉湯。桑葉營...
![乾果養生丸（懶人版）食譜大全及做法，烹飪好吃的乾果養生丸（懶人版）方法]( "乾果養生丸（懶人版）食譜大全及做法，烹飪好吃的乾果養生丸（懶人版）方法")
發表於：03-03
冬季懶人養生丸近期不愛喝水就把泡水料做成丸子了養氣補血用料紅棗300顆蜂蜜150剋核桃仁200克巴旦木仁200克枸杞200克乾果養生丸（懶人版）的做法成品小貼士紅棗洗淨去核，核桃和巴旦木洗淨...
![超簡易 養生壺版 荔浦芋頭糖水食譜大全及做法，烹飪好吃的超簡易 養生壺版 荔浦芋頭糖水方法]( "超簡易 養生壺版 荔浦芋頭糖水食譜大全及做法，烹飪好吃的超簡易 養生壺版 荔浦芋頭糖水方法")
發表於：03-04
冬日下午給自己煮一個美味的芋頭糖水，一下午都暖暖的。用料荔浦芋頭半個～一個老冰糖根據個人口味調整水根據自家養生壺大小調整超簡易養生壺版荔浦芋頭糖水的做法1、首先給自己準備一個...
![養生素食丸如何做才美味，怎麼做養生素食丸簡單又好吃]( "養生素食丸如何做才美味，怎麼做養生素食丸簡單又好吃")
發表於：02-15
聰明的養生者，就應該懂得如何搭配食物，均衡營養。2400多年前的中醫典籍《黃帝內經》記載：五穀爲養，五菜爲充，五畜爲益，五果爲助，氣味和而服之，以補精益氣”的飲食調養原則。五穀食養是最健康的...
![「養生健康」芝麻流心麪包食譜大全及做法，烹飪好吃的「養生健康」芝麻流心麪包方法]( "「養生健康」芝麻流心麪包食譜大全及做法，烹飪好吃的「養生健康」芝麻流心麪包方法")
發表於：02-16
用料主麪糰：高筋粉140克全麥粉40克（可換成高筋粉）鹽2克糖20克芝麻醬30克水80克雞蛋液40克竹炭粉3克（可不放）黃油15克乾酵母2克流心餡：黑芝麻糯米粉46克牛奶130克糖18克吉利丁粉3.5克涼水14克...
![五青汁，小美特有turbo功能，四季養生食譜大全及做法，烹飪好吃的五青汁，小美特有turbo功能，四季養生方法]( "五青汁，小美特有turbo功能，四季養生食譜大全及做法，烹飪好吃的五青汁，小美特有turbo功能，四季養生方法")
發表於：03-10
用料黃瓜1根(水果黃瓜就2根)蘋果1個彩青椒半個西芹2根苦瓜1/4根檸檬半個防氧化五青汁，小美特有turbo功能，四季養生的做法1000克純淨水，2秒turber3次，網兜過濾。如果有其他水果可以自己調整...
![春季養生豆漿-花生百合豆漿食譜大全及做法，烹飪好吃的春季養生豆漿-花生百合豆漿方法]( "春季養生豆漿-花生百合豆漿食譜大全及做法，烹飪好吃的春季養生豆漿-花生百合豆漿方法")
發表於：03-14
用料百合10克水800ml黃豆60克花生30克適量糖春季養生豆漿-花生百合豆漿的做法所有材料洗淨，放入水至800ml，豆漿模式即可...
![美味養生兩不誤 雞湯涮菜食譜大全及做法，烹飪好吃的美味養生兩不誤 雞湯涮菜方法]( "美味養生兩不誤 雞湯涮菜食譜大全及做法，烹飪好吃的美味養生兩不誤 雞湯涮菜方法")
發表於：03-12
前幾天去了外面的新店雞湯非常鮮美喝完後可繼續涮菜這種吃法很不錯關鍵是雞湯並不寡淡如何做到呢請往下看😄用料三黃雞1只蔥幾根姜幾塊紅棗6顆枸杞幾粒味極鮮適量鹽適量板栗適量涮菜按...
![正宗美味的純手工養生薑粉怎麼做]( "正宗美味的純手工養生薑粉怎麼做")
發表於：02-15
衆所周知生薑是一款養生食品，而經過九蒸九曬製作而成的姜粉更有益身體健康，早晨泡一杯，促進胃腸道的消化，增近食慾，有效預防感冒發散風寒，緩解產後腹痛，課程中詳細講解從原料挑選及原料處理制...
![養生米漿如何做才美味，怎麼做養生米漿簡單又好吃]( "養生米漿如何做才美味，怎麼做養生米漿簡單又好吃")
發表於：02-19
不易發胖又能調養身體用料小黃米30克幹銀耳（有機）2.5克南瓜（根據個人喜歡可以調整）3小片山藥小半根大紅棗1顆冰糖（不喜甜可以不放）5粒養生米漿的做法全部材料放進豆漿機，水加到最低水位，開五穀...
![養胃養生海蔘粥的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "養胃養生海蔘粥的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：02-22
最近腸胃不太好煮個粥調理一下1-2人份簡單快手零廚藝用料味一刻海蔘1條味一刻濃雞湯1份小茴香適量海蠣適量約200g米飯半碗雞粉適量養胃養生海蔘粥的做法海蠣清洗去殼注意不要捏碎小茴...
![黑芝麻丸 | 養生我認真的食譜大全及做法，烹飪好吃的黑芝麻丸 | 養生我認真的方法]( "黑芝麻丸 | 養生我認真的食譜大全及做法，烹飪好吃的黑芝麻丸 | 養生我認真的方法")
發表於：12-22
自己搓的丸子一個頂買的兩個大味道不要太太太香😭Tips①零廚藝即可做但步驟有些麻煩Tips②怕麻煩的直接網上買黑芝麻粉，自己喜歡吃什麼材料都可以買現成的粉，我還做過黑芝麻粉加亞麻籽粉...
![南瓜小黃米百合養生粥食譜大全及做法，烹飪好吃的南瓜小黃米百合養生粥方法]( "南瓜小黃米百合養生粥食譜大全及做法，烹飪好吃的南瓜小黃米百合養生粥方法")
發表於：01-09
用料黃冰糖一小塊黃米一杯（電飯煲配送的量米杯南瓜隨意水克鮮百合2顆枸杞幾粒南瓜小黃米百合養生粥的做法小黃米洗淨，提前泡半小時以上，南瓜🎃15分鐘蒸熟，用勺子🥄壓成泥，鮮百合剝開，洗淨備...
![枸杞堅果養生軟歐的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "枸杞堅果養生軟歐的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：01-03
過程手髒沒習慣邊做邊拍照，所以細節圖沒認真拍用料高筋麪粉克牛奶克黑芝麻克黃油克酵母克水克糖克鹽克枸杞50g枸杞堅果養生軟歐的做法將所有材料混合揉成拉出厚膜放入黃油揉成拉出薄膜，...
![養生零食黑芝麻餅的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "養生零食黑芝麻餅的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：12-24
爲了消耗黑芝麻，補頭髮，補腎，參考小紅書做的用料黑芝麻150剋核桃50克紅棗50克蜂蜜30克蛋清30克澱粉10克養生零食黑芝麻餅的做法紅棗去核，切碎，核桃我用的生核桃，可以烤熟去皮，切碎蛋清加蜂蜜...
![減脂蕎麥麪 - 北鼎養生壺食譜食譜大全及做法，烹飪好吃的減脂蕎麥麪 - 北鼎養生壺食譜方法]( "減脂蕎麥麪 - 北鼎養生壺食譜食譜大全及做法，烹飪好吃的減脂蕎麥麪 - 北鼎養生壺食譜方法")
發表於：12-27
N月不減肥，一直徒傷悲一道吃的時候不覺得是在吃減脂餐的減脂餐用料蕎麥麪60g豆芽40g黃瓜半根擦絲油潑辣子適量醋1勺約5g生抽半勺約3g減脂蕎麥麪-北鼎養生壺食譜的做法準備好食材用養生...
![阿膠杏仁養生棗的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "阿膠杏仁養生棗的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：03-23
功效補血滋陰，潤燥，益養腎，滋補養顏，利於消化，適宜體制虛弱，缺血，貧血的人，起到免疫調節的保健作用，一日三顆棗，青春永不老，真的很好吃哦！用料阿膠紅棗芝麻(黑、白)杏仁阿膠杏仁養生棗的做法把紅棗...
![自制養生黑巧的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "自制養生黑巧的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：03-15
看到精油老師票圈發的黑巧克力，突然強烈滴想自己做。在下廚房搜了一圈菜譜，第一次知道這個世界還有東西叫可可脂可可液，照着買回來還是沒信心做。電話向我認識的一位跨界大佬求救，於是有了...
![石斛排骨湯（養生湯）食譜大全及做法，烹飪好吃的石斛排骨湯（養生湯）方法]( "石斛排骨湯（養生湯）食譜大全及做法，烹飪好吃的石斛排骨湯（養生湯）方法")
發表於：02-16
用料排骨400克沙蔘2根玉竹5片蓮子15顆麥冬適量紅棗6顆石斛3顆薑片3片石斛排骨湯（養生湯）的做法備好材料，因爲家裏石斛不夠了，只放了一顆，如果充足的話可以放三顆哦～想要石斛味足一點，那麼其他...
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