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發表於：04-28
前一天滷了肉，順便滷了蛋，早上起來，隨手做了這碗快手面。用料掛麪100g滷肉適量滷蛋一隻清湯適量滷汁一點醬油一點黑胡椒適量滷肉面-【大叔有藥】的做法如肉和滷蛋切好備用；麪碗內放入一點...
![牛油果意麪 低卡 健康餐-「大叔有藥」食譜大全及做法，烹飪好吃的牛油果意麪 低卡 健康餐-「大叔有藥」方法]( "牛油果意麪 低卡 健康餐-「大叔有藥」食譜大全及做法，烹飪好吃的牛油果意麪 低卡 健康餐-「大叔有藥」方法")
發表於：04-27
想吃意麪，然後想口感好的前提下又別熱量太高，所以自創了這個，沒想到味道蠻好的。用料意麪100g牛油果100g花生醬適量培根適量黑胡椒適量鹽適量橄欖油適量純牛奶適量牛油果意麪低卡健康餐-...
![親測有效 祛溼健脾 炒米茶-「大叔有藥」食譜大全及做法，烹飪好吃的親測有效 祛溼健脾 炒米茶-「大叔有藥」方法]( "親測有效 祛溼健脾 炒米茶-「大叔有藥」食譜大全及做法，烹飪好吃的親測有效 祛溼健脾 炒米茶-「大叔有藥」方法")
發表於：07-19
溼氣有點重，然後諮詢了中醫，所以試了下這個【炒米茶】，親測30天，還向中醫醫生確認過（就是吃之前和30天之後，分別讓醫生把脈，醫生觀察了舌苔以及把脈後，溼氣確實是減少了許多），真實有效；用料大米19...
![咖喱土豆牛腩-「大叔有藥」食譜大全及做法，烹飪好吃的咖喱土豆牛腩-「大叔有藥」方法]( "咖喱土豆牛腩-「大叔有藥」食譜大全及做法，烹飪好吃的咖喱土豆牛腩-「大叔有藥」方法")
發表於：05-01
做出好吃的美食，很多時候，是需要耐心和用心的，原料好的話，口感也會好很多，食材選取的是巴西的小牛牛腩，印度的咖喱，印尼的椰漿。前後用時3小時左右，隔夜吃，味道也很棒。用料洋蔥半個胡蘿蔔2根土...
![紅紅火火開胃面-「大叔有藥」食譜大全及做法，烹飪好吃的紅紅火火開胃面-「大叔有藥」方法]( "紅紅火火開胃面-「大叔有藥」食譜大全及做法，烹飪好吃的紅紅火火開胃面-「大叔有藥」方法")
發表於：08-22
只有吃到肚子裏的每一頓，纔是真實屬於自己的。用料西紅柿1個洋蔥半個酥肉10粒大蝦3只豆腐乾2片方便麪1包紅紅火火開胃面-【大叔有藥】的做法番茄洗淨，去蒂，切丁，備用；半顆洋蔥，切丁，備用；兩片...
![香辣鍋-「大叔有藥」食譜大全及做法，烹飪好吃的香辣鍋-「大叔有藥」方法]( "香辣鍋-「大叔有藥」食譜大全及做法，烹飪好吃的香辣鍋-「大叔有藥」方法")
發表於：04-28
就是想到什麼，加什麼，給家人做的一道混合菜。用料材料如下適量大料適量米酒糟適量調味品適量香辣鍋-【大叔有藥】的做法食材一；（金針菇、油豆腐、千張、魔芋）食材二；（藕片、香菇）食材三；（牛肉、...
![醬黃瓜 涼拌黃瓜-「大叔有藥」食譜大全及做法，烹飪好吃的醬黃瓜 涼拌黃瓜-「大叔有藥」方法]( "醬黃瓜 涼拌黃瓜-「大叔有藥」食譜大全及做法，烹飪好吃的醬黃瓜 涼拌黃瓜-「大叔有藥」方法")
發表於：01-23
黃瓜這道冷菜，算是比較喜歡的一道，這次倒騰了一下，味道還不錯，分享給有需要的夥伴。囍~用料黃瓜2根胡蘿蔔1根鹽30g蒜3瓣姜5片辣椒適量老乾媽一勺生抽適量香油適量醋3勺耗油適量醬黃瓜涼拌...
![糯米珍珠丸子-「大叔有藥」食譜大全及做法，烹飪好吃的糯米珍珠丸子-「大叔有藥」方法]( "糯米珍珠丸子-「大叔有藥」食譜大全及做法，烹飪好吃的糯米珍珠丸子-「大叔有藥」方法")
發表於：03-21
隨手分享^_^用料糯米半碗豬肉300g大蔥適量嫩姜適量胡蘿蔔適量馬蹄2個雞蛋1個豆瓣醬適量香油適量白胡椒粉適量鹽適量雞精適量料酒適量糯米珍珠丸子-【大叔有藥】的做法半糯米加足量的水...
![快手煎餃-「大叔有藥」食譜大全及做法，烹飪好吃的快手煎餃-「大叔有藥」方法]( "快手煎餃-「大叔有藥」食譜大全及做法，烹飪好吃的快手煎餃-「大叔有藥」方法")
發表於：04-26
就是突發奇想做的用料速凍餃子適量澱粉適量水適量油適量芝麻適量快手煎餃-【大叔有藥】的做法將平底鍋內倒入適量的油，塗均勻，碼入餃子；開中火煎到鍋內有聲音，有聲響後再煎一會兒，看餃子底...
![祕製拌麪 低卡 快手-「大叔有藥」食譜大全及做法，烹飪好吃的祕製拌麪 低卡 快手-「大叔有藥」方法]( "祕製拌麪 低卡 快手-「大叔有藥」食譜大全及做法，烹飪好吃的祕製拌麪 低卡 快手-「大叔有藥」方法")
發表於：04-28
中午吃的少，然後還沒黑透就餓了，根據手邊食材，隨意做了這個低卡拌麪用料雞蛋1只口菇3朵鮮香菇2朵培根一捧胡蘿蔔適量鹽一點黑胡椒適量雞蛋掛麪60g料酒適量祕製拌麪低卡快手-【大叔有藥】...
![單身炒飯-「大叔有藥」食譜大全及做法，烹飪好吃的單身炒飯-「大叔有藥」方法]( "單身炒飯-「大叔有藥」食譜大全及做法，烹飪好吃的單身炒飯-「大叔有藥」方法")
發表於：08-25
一個人，也要好好吃飯用料雜糧飯大半碗酥肉適量大蝦一隻薰魚一段花菜2朵洋蔥適量香菇3朵胡蘿蔔適量料酒適量橄欖油適量蠔油適量鹽適量白胡椒粉適量單身炒飯-【大叔有藥】的做法前一天先...
![蜜汁排骨燜飯-「大叔有藥」食譜大全及做法，烹飪好吃的蜜汁排骨燜飯-「大叔有藥」方法]( "蜜汁排骨燜飯-「大叔有藥」食譜大全及做法，烹飪好吃的蜜汁排骨燜飯-「大叔有藥」方法")
發表於：04-25
想吃，所以做了；用料豬軟排350g胡蘿蔔1根香菇4朵料酒適量生抽適量老抽適量鹽適量雞精適量姜適量蒜適量蜜汁排骨燜飯-【大叔有藥】的做法排骨洗淨，入冷水焯一下，撈出；準備一個容器，放入生抽、...
![高莊饅頭-「大叔有藥」食譜大全及做法，烹飪好吃的高莊饅頭-「大叔有藥」方法]( "高莊饅頭-「大叔有藥」食譜大全及做法，烹飪好吃的高莊饅頭-「大叔有藥」方法")
發表於：04-27
就是喜歡吃高莊饅頭，研究取經後，得出了這個做法。用料中筋麪粉500g白糖20g酵母5g鹽1g水250g高莊饅頭-【大叔有藥】的做法酵母取個碗，倒入溫水醒開；面盆內放入麪粉，鹽，糖，混合；將發酵好的酵母倒...
![素食 素什錦拌麪-「大叔有藥」食譜大全及做法，烹飪好吃的素食 素什錦拌麪-「大叔有藥」方法]( "素食 素什錦拌麪-「大叔有藥」食譜大全及做法，烹飪好吃的素食 素什錦拌麪-「大叔有藥」方法")
發表於：09-04
做了份存素的什錦拌麪，分享給大家。用料胡蘿蔔適量蘿蔔丁適量豆乾適量素羊肉適量素火腿適量素臘腸適量毛豆適量鹽適量素蠔油適量菌菇醬適量油適量素食素什錦拌麪-【大叔有藥】的做法剝...
![特製燜面-「大叔有藥」食譜大全及做法，烹飪好吃的特製燜面-「大叔有藥」方法]( "特製燜面-「大叔有藥」食譜大全及做法，烹飪好吃的特製燜面-「大叔有藥」方法")
發表於：04-19
這幾天天氣突突的涼了起來，來碗暖暖的燜面，感覺非常好，所以就做了。用料滷五花肉適量臘肉適量細面適量筍乾適量豆角適量胡蘿蔔適量香菇一大朵蔥段適量大蒜適量辣椒適量生抽適量特製燜面-...
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發表於：04-28
前幾日滷的牛肉，昨天預留的米飯，今早給做的快手炒飯。用料雞蛋2只胡蘿蔔適量甜紅椒1/4個洋蔥1/5個滷肉幾片滷蛋1只料酒適量鹽適量自制滷牛肉炒飯低卡健身餐-【大叔有藥】的做法需要的蔬...
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發表於：09-03
本道菜譜所有原料與調味品均爲全素，米飯是稻花香家的，有點軟糯偏糯米口感，所以家裏常吃大米要是比較顆粒分明偏硬，可以選擇大米和糯米按喜歡的口感比例搭配好，或者選用糯米。用料豆乾適量香...
![祕製滷牛肉-「大叔有藥」食譜大全及做法，烹飪好吃的祕製滷牛肉-「大叔有藥」方法]( "祕製滷牛肉-「大叔有藥」食譜大全及做法，烹飪好吃的祕製滷牛肉-「大叔有藥」方法")
發表於：04-27
自己滷，食材和熱量比較好掌控。（多方研究和取經了些前輩的經驗，綜合了下，自行實踐的方子）煮東西，合自己口味就行，其實也沒硬性規定。用料牛腱子肉2000g鹽適量八角2個姜幾片生抽4勺小蔥3根料酒...
![祕製炒飯-「大叔有藥」食譜大全及做法，烹飪好吃的祕製炒飯-「大叔有藥」方法]( "祕製炒飯-「大叔有藥」食譜大全及做法，烹飪好吃的祕製炒飯-「大叔有藥」方法")
發表於：07-05
前段時間，無意中發現了這麼道炒飯，由於稍微調整了些地方，用了更多自己家常的菜式，所以特叫他祕製炒飯。用料洋蔥適量胡蘿蔔適量鴨蛋黃一個鴨蛋白一個雞蛋一個青豆適量過夜的米飯適量祕製炒...
![奶香玫瑰卷饅頭-「大叔有藥」食譜大全及做法，烹飪好吃的奶香玫瑰卷饅頭-「大叔有藥」方法]( "奶香玫瑰卷饅頭-「大叔有藥」食譜大全及做法，烹飪好吃的奶香玫瑰卷饅頭-「大叔有藥」方法")
發表於：07-06
最近喜歡上了給家人做早餐，圖個安心，分享給大家用料低筋麪粉250g中精麪粉250g白砂糖30g食用鹽5g酵母粉5g泡打粉4g甜牛奶145ML溫開水適量奶香玫瑰卷饅頭-【大叔有藥】的做法酵母用溫牛奶，...
![香菇炒青菜-「大叔有藥」食譜大全及做法，烹飪好吃的香菇炒青菜-「大叔有藥」方法]( "香菇炒青菜-「大叔有藥」食譜大全及做法，烹飪好吃的香菇炒青菜-「大叔有藥」方法")
發表於：04-28
隨意菜用料青菜適量香菇適量甜紅椒適量料酒適量鹽適量橄欖油適量香菇炒青菜-【大叔有藥】的做法香菇洗淨，面上切花，備用；青菜洗淨備用；紅甜椒，切成三角形，備用；鍋燒熱，倒入適量橄欖油，下小青菜...
![獨家暖宮驅寒炒飯-「大叔有藥」食譜大全及做法，烹飪好吃的獨家暖宮驅寒炒飯-「大叔有藥」方法]( "獨家暖宮驅寒炒飯-「大叔有藥」食譜大全及做法，烹飪好吃的獨家暖宮驅寒炒飯-「大叔有藥」方法")
發表於：10-02
這次做的“祕製薑蓉”很好吃，所以結合起來做了這個暖宮驅寒的炒飯，建議當早餐和午餐都好，不建議做晚餐，因爲裏面放了“祕製薑蓉”。（減脂版）用料茭白一小支牛肉一小點培根一小點大蝦2只油燜...
![多彩香菇蝦仁鮮肉水餃「大叔有藥」食譜大全及做法，烹飪好吃的多彩香菇蝦仁鮮肉水餃「大叔有藥」方法]( "多彩香菇蝦仁鮮肉水餃「大叔有藥」食譜大全及做法，烹飪好吃的多彩香菇蝦仁鮮肉水餃「大叔有藥」方法")
發表於：08-14
2019春節前夕，想給父母送點什麼，動手和麪做餃子皮，這次做了三個色，白色皮裏的水配的是香菇水，橙色皮裏用的是胡蘿蔔榨出來濾過的汁，紅色是加了紅曲粉，總體味道和口感都不錯，分享給大家，希望大家...
![五星級酒店配方-烏米飯【大叔有藥]( "五星級酒店配方-烏米飯【大叔有藥")
發表於：10-11
烏米不是黑米喲，是糯米，用南燭葉的汁，泡染成的，這裏用的“烏米”是提前製作的，含了4種糯米，放冷凍的，提前拿出來解凍，鬆散後，備用；用料冷凍的熟烏米600g胡蘿蔔適量蘿蔔乾適量香菇2朵小蝦米一把臘...
![奇異果醬-「大叔有藥」食譜大全及做法，烹飪好吃的奇異果醬-「大叔有藥」方法]( "奇異果醬-「大叔有藥」食譜大全及做法，烹飪好吃的奇異果醬-「大叔有藥」方法")
發表於：04-27
前段時間入了一箱奇異果，剛到的時候，一個個都硬得石頭似的，擱在外面也沒特意管，今兒想起來了，一看，好傢伙，熟了有小半箱，挑挑揀揀，把比較熟的拿來做果醬好了，所以就這麼做了。用料奇異果8個檸檬...
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