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發表於:12-30
高蛋白,低脂肪,低熱量適合塑形的人式食用,沒有更多的調料,能品嚐到食物的原汁原味。清淡飲食更健康。用料牛肉200克魔茹6朵青菜🥬2顆生抽3勺鹽3克牛肉麥花餃的做法鮮牛肉,蘑菇,青菜🥬,現成的...
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發表於:08-16
健身黨和健康飲食黨一定不會陌生的優質碳水和蛋白質,藜麥quinoa。每次都是煮來吃也會覺得有點無聊呢,不如我們把它爆成花~記得小時候吃的米花糖嗎?還有在家裏用幹玉米粒爆爆米花,類似的做法...
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發表於:04-21
減脂期想吃甜品又怕胖的姐妹一定要試試這碗藜麥花膠奶,這幾種食材一起煮堪稱完美,藜麥飽腹減脂,花膠紅棗桂圓養顏,當晚餐很不錯,做法也非常簡單哦。用料三色藜麥50克紅棗10顆桂圓肉10克牛奶...
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發表於:06-15
又到了一年一度的清明小長假。一想到在高速路上堵成狗的場面就心塞呀!備足食物和水,那是很重要的。不想帶外賣,更不想吃服務區的快餐面,不如自己做。恰逢壯族三月三,用花米飯來做便當是最合...
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發表於:08-07
作爲土生土長的諸暨人有義務來給大家分享下諸暨的特色小吃。這端午節前後,基本上家家戶戶都會吃這個麥花和糉子來過節。說來也挺好玩的,就這個小小的零食,在諸暨本地都有三個叫法,有人叫麥...
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發表於:07-18
減脂健身怎麼少的了低卡花菜飯的出場呢今天就做一款牛丸藜麥花菜飯(๑´ڡ`๑)好吃又飽腹感強推薦(∩_∩)牛丸用自制無澱粉的做法見用料牛肉丸6個(約100克)花菜3朵(約80克)藜麥30克胡蘿蔔1...
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發表於:11-29
最近這段日子感冒實在是厲害,孩子病了,沒有什麼胃口,想來想去熬一鍋粥吧,容易消化,暖暖的喝起來也舒服,於是這鍋《藜麥魚片花生粥》就誕生了,特意多放了一些老薑進去,希望他多發發汗,快點好起來...
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發表於:05-15
麥花用諸暨話講是:麥吊(麻雀)端午前後的一種小吃食(油炸哪會有不好吃的!!!)用料生面皮適量克寬油適量克諸暨麥花的做法菜場買的生面皮,先對摺,用剪刀剪好把剪好的麥花展開,下面用筷子戳一下,做出眼...
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發表於:09-02
用料糯米適量克肉末適量克幹香菇朵鹽克胡蘿蔔根老抽勺生抽勺糖克醬油勺櫻花燒麥的做法幹香菇用水泡切碎幹香菇胡蘿蔔去皮切碎胡蘿蔔糯米放入電飯鍋煮熟,在炒鍋裏把糯米,胡蘿蔔,香菇,肉沫混...
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發表於:06-23
大自然賦予蔬菜五顏六色的色彩,讓美廚娘們愛不釋手!南瓜的黃,紫薯的紫,菠菜的綠,都美極啦!用這些和麪,做中式的花饃,又好看又好吃😋此方是用菠菜和南瓜分別和麪,整成麥穗的樣子,綠色的是春天的青...
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發表於:02-18
用料麪粉300克藜麥60g(先洗好,稍微泡一下)水120克左右,根據麪粉和藜麥吸水程度適當增減。饅頭可換成牛奶酵母5克雞蛋1個約47g糖20克油酥麪粉少許(小碗1/4樣子)花椒粉少許(用手指捏一點)雞精少...
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發表於:04-25
用料油2勺生抽2勺鹽適量玉米紅蘿蔔香菇糯米肉沫味好美青陽花椒花椒燒麥的做法油熱把青陽花椒鞭出香味。把花椒粒拿掉,油跟調料那些淋在肉沫上,攪拌均勻糯米用熱水泡2小時,蒸40分鐘。餃子...
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發表於:10-28
菊花糯米燒麥,紅豆沙!讓美味激發一日的溫暖!用料糯米豬肉末紅蘿蔔芹菜香菇姜鹽雞精醬油胡椒粉餃子或者餛飩皮菊花燒麥的做法糯米8泡水四個小時以上,並蒸熟。香菇,姜,紅蘿蔔,芹菜,肉切碎備用鍋...
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發表於:06-20
童年的記憶,兒時的美味用料槐花300克麪粉50克鹽適量食用油適量槐花麥飯的做法把槐花摘洗乾淨,水瀝乾,灑入麪粉,使每粒槐花都均勻的裹上面粉呈鬆散狀,放置籠屜,上鍋大火蒸制,汽圓後10分鐘關火...
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發表於:01-02
這個花捲也算桔醬系列之一,我想讓花捲有漂亮的分層,就用了現成的桔醬,不過因爲全麥粉偏黑,桔醬加的也不多,所以效果不是很理想,全麥粉的口感比普通的麪粉要粗些,但原始的麥香味更足。這樣的花...
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發表於:02-10
用料全麥粉200g酵母3g雞蛋2個糖20g水適量油10克鹼面一丟丟黑芝麻30克全麥麻花的做法除鹼面外的所有材料混合後揉光滑醒發至兩倍大鹼面加一點點水倒入醒發好的麪糰混合好做成小劑子搓成...
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發表於:03-10
用料餃子皮35張糯米500克胡蘿蔔1根幹香菇10朵豌豆粒150克藕1節木耳5朵火腿2片肉沫80克生抽(適量)勺鹽(適量)克燒麥花樣的做法糯米泡半小時淘淨上鍋蒸過心把材料切丁焯水煮一下(除火,腿肉沫),過...
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發表於:02-19
用料槐花200克麪粉80克鹽1克五香粉1克色拉油10克洋槐花麥花菜(麥飯)的做法洋槐花挑乾淨,洗好備用加入麪粉,拌均勻,每朵洋槐花上都過上面粉。上鍋蒸25分鐘蒸好成品加鹽,五香粉適量澆入少量熱...
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發表於:09-21
沒有面板怕揉麪又愛吃麪食人的福音,我們新昌的特色小吃。用料麪粉多紅薯粉若干少水適量麥花湯的做法大點的盆放麪粉,和紅薯粉,一般是麪粉多,以前的麥花湯是沒有加紅薯粉的,因爲紅薯粉貴,可以...
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發表於:03-18
可能好吃的不只是味道,還有幸福的童年回憶。用料槐花400克麪粉醋大蒜3瓣香油味極鮮槐花麥麥飯的做法槐花洗淨,晾晾乾。放少許香油攪拌,爲了不粘連,再放入麪粉攪拌。上鍋蒸15分鐘。調好自己...
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發表於:12-16
宅在家裏,用家中的食材做成花朵燒麥,期待春暖張開,人人安康。用料糯米300克胡蘿蔔l根青豆30克玉米粒30克臘腸或香菇少量生抽丨小勺橄欖油丨小勺燒麥皮250克蔥姜少許料酒丨匙白糖15克花朵...
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發表於:06-25
這是一道非常有季節性的菜品,四月中下旬,北方的槐花陸續開放,新鮮的槐花非常適合蒸麥飯,香甜的槐花混合麪粉,不僅飽腹還低脂,是這個春天最後的美味啦!用料槐花適量麪粉適量鹽適量油適量蒜苗適...
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發表於:06-17
這是我們老家每年春季纔有的密蒙花,我們老家叫花麥。從小吃到大,兒時的回憶!用料水看量而定上好大米600克花麥飯的做法摘的是新鮮的密蒙花,乾的也可以。一小把,放鍋里加水煮。煮到水開變成...
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發表於:03-03
爲了用掉一升裝的淡奶油,決定做一些麪包,沒想到一天就吃掉好多,味道不錯,別怕胖呦~用料的百分比是指比例,不要硬算100%,奶油沒有用牛奶也行的。用有鹽黃油的話,鹽的分量要減少。糖不要再減了,...
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發表於:11-23
因爲我一直以來都吃着花膠,所以想弄各種花膠做法。女人常吃花膠,人比花嬌。用料花膠15克藜麥隨意紅棗3顆枸杞隨意紅糖適量藜麥花膠的做法我這次準備的是60頭黃花膠筒/120頭雙背膠,花膠需...