其實這是蛋包飯和金槍魚炒飯的結合升級版!
製作時間 20分鐘
用料
三文魚魚尾肉 | 150g |
荷美爾一口小香腸 | 6小根 |
洋蔥 | 半隻 |
胡蘿蔔 | 1根 |
雞蛋 | 2只 |
牛奶 | 20ml |
冷飯 | |
胡椒粉/番茄醬 |
愛心三文魚蛋包飯的做法
先製作炒飯,胡蘿蔔洋蔥切小丁,三文魚我用的是魚尾肉,經濟實惠一份15RMB不到但是可以炒兩份飯
爲了增加香味加了幾根小香腸,和三文魚一樣切成比洋蔥略大的丁,三文魚肉用少量黑胡椒略微捏一下備用。
下油,炒三文魚丁和香腸丁。魚變色後撈出備用。再下油,徹底炒透洋蔥和胡羅卜,加少許鹽。
炒透後下冷飯,一起炒勻,加鹽和白胡椒粉調味(白胡椒一家比較有日式風味)。
再加入三文魚和香腸一起炒勻,至此炒飯已經完成了!
蛋皮我比較喜歡日式的蓬鬆的半流黃口感,所以用兩隻雞蛋加入20ml牛奶打勻。
鍋裏下有鹽黃油10g,冒泡以後轉小火,下蛋液,期間用筷子不斷在裏面劃鬆,這是爲了讓更多的空氣在蛋凝結過程中進入蛋皮。
到蛋皮一面凝結,上面一半還半流質的時候關火,蓋在炒飯上。畫上番茄醬愛心,完成!