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讓柴柴的雞胸肉變的十分滑嫩の宮保雞丁(附宮保汁配方)

欄目: 家常菜 / 發佈於: / 人氣:9.73K
讓柴柴的雞胸肉變的十分滑嫩の宮保雞丁(附宮保汁配方)的做法步驟圖

說起宮保雞丁,相信大家都很熟悉,作爲川菜中的十大經典名菜,不僅深受全國各地的人們喜愛,在國外也是頗負盛名。

宮保雞丁主要是以雞胸肉爲主料,透過大火滑鍋的烹炒方法,讓雞肉在短時間內迅速由生轉熟,並且及時出鍋,可以最大程度保留雞肉的嫩滑口感。

再佐以酥脆的油炸花生、清甜爽脆的黃瓜粒,讓這道菜同時具有了滑、爽、脆三種口感。

今天就讓藍胖紙來帶大家一起看看宮保雞丁的具體做法,酸甜鮮香,做法簡單,新手也能一看就會!

用料  

雞胸肉 200克
黃瓜 半根
花生 30克
大蔥 1/3幹
幹辣椒 8個
蛋清 1個
研磨鹽 轉4圈
椰子油 2勺
宮保汁配方:
20克
木糖醇 20克
生抽 10克
澱粉 10克
老抽 5克
海鹽 3克

讓柴柴的雞胸肉變的十分滑嫩の宮保雞丁(附宮保汁配方)的做法  

  1. 雞胸肉洗淨切丁,加入研磨鹽(約0.4克)一丟丟雞精和3克左右糖幫雞肉入味

    讓柴柴的雞胸肉變的十分滑嫩の宮保雞丁(附宮保汁配方)的做法步驟圖 第2張
  2. 再加入適量的清水,用手朝一個方向攪拌(加清水可以使雞肉更加水嫩)

    讓柴柴的雞胸肉變的十分滑嫩の宮保雞丁(附宮保汁配方)的做法步驟圖 第3張
  3. 攪拌至雞肉充分吸收水分後,加入雞蛋清,順着一個方向繼續攪拌上漿

    讓柴柴的雞胸肉變的十分滑嫩の宮保雞丁(附宮保汁配方)的做法步驟圖 第4張
  4. 然後抓入一把澱粉,用手再次攪拌2到3分鐘(加入生粉能更好的鎖住雞肉的水分)

    讓柴柴的雞胸肉變的十分滑嫩の宮保雞丁(附宮保汁配方)的做法步驟圖 第5張
  5. 攪拌完成後靜置備用

    讓柴柴的雞胸肉變的十分滑嫩の宮保雞丁(附宮保汁配方)的做法步驟圖 第6張
  6. 大蔥、黃瓜、幹辣椒、姜切丁切段備用

    讓柴柴的雞胸肉變的十分滑嫩の宮保雞丁(附宮保汁配方)的做法步驟圖 第7張
  7. 食材準備好後,我們把雞肉丁滑一下油,滑油可以使雞肉丁的口感更加滑嫩。鍋內燒油,油溫不用太高,四成熱時,油麪平靜不冒煙,放入雞丁快速滑一下,30秒鐘左右即可

    讓柴柴的雞胸肉變的十分滑嫩の宮保雞丁(附宮保汁配方)的做法步驟圖 第8張
  8. 撈出雞丁控油備用

    讓柴柴的雞胸肉變的十分滑嫩の宮保雞丁(附宮保汁配方)的做法步驟圖 第9張
  9. 鍋中留少許底油,倒入蔥,姜,幹辣椒,快速翻炒

    讓柴柴的雞胸肉變的十分滑嫩の宮保雞丁(附宮保汁配方)的做法步驟圖 第10張
  10. 炒至大蔥變色

    讓柴柴的雞胸肉變的十分滑嫩の宮保雞丁(附宮保汁配方)的做法步驟圖 第11張
  11. 放入炸好的雞丁,翻炒幾下

    讓柴柴的雞胸肉變的十分滑嫩の宮保雞丁(附宮保汁配方)的做法步驟圖 第12張
  12. 慢慢倒入調好的宮保汁,大火邊倒邊快速翻炒至雞丁上色

    讓柴柴的雞胸肉變的十分滑嫩の宮保雞丁(附宮保汁配方)的做法步驟圖 第13張
  13. 加入黃瓜及花生,翻炒兩下即可出鍋

    讓柴柴的雞胸肉變的十分滑嫩の宮保雞丁(附宮保汁配方)的做法步驟圖 第14張
  14. 噹噹噹!出鍋啦!按照配方中食材,加入宮保汁後無需添加任何調味品,味道也是一級棒哦!

    讓柴柴的雞胸肉變的十分滑嫩の宮保雞丁(附宮保汁配方)的做法步驟圖 第15張

小貼士

宮保雞丁好不好吃,調製宮保汁很關鍵,由於我在減肥所以鹽的用量我減了2克(個人覺得正好😅)
大家根據不同的食材用量可以自行調製,
只需記住以下比例:
香醋、生抽、老抽、白糖、鹽、澱粉,比例是2:1:0.5:2:0.5:1
✨✨✨✨✨✨✨✨

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