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低碳減肥~代主食

欄目: 減肥食譜 / 發佈於: / 人氣:2.35W
低碳減肥~代主食的做法步驟圖,怎麼做好吃

2020年,特殊的一個年,二月二都過了,我們因爲疫情依然在家閒置,直觀的就是發福的體態😺,嗯,是的,減肥又要開始了,我採用的依然是優脂低碳的減肥方式,But,不吃主食是痛苦滴,然後就有了這款代主食的小餅🥧

用料  

雞蛋 5個
黃油 200克
椰子粉 70克
奶油 120克
洋車前子殼粉 20克

低碳減肥~代主食的做法  

  1. 準備好需要的材料  黃油化開,倒入奶油拌勻,打入雞蛋,繼續拌勻,加椰子粉和洋車前子殼粉,持續拌勻……(ps:心血來潮做的,想起來拍照已經在鍋裏了👀)

    低碳減肥~代主食的做法步驟圖,怎麼做好吃 第2張
  2. 我用的電餅鐺,火候掌握的不好,邊上有點糊😅,但是特別美味,一個星期的口糧有了,開心😃

    低碳減肥~代主食的做法步驟圖,怎麼做好吃 第3張

小貼士

面裏有油,鍋裏不用再放油
黃油有點多了,烙完餅還有一層
可以根據口味加鹽或甜葉菊

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