春天多吃綠色的蔬菜可以舒肝,油菜還可以補鈣。這個小輔食適合九個月以上,雞蛋不過敏的寶寶,可以鍛鍊小寶貝的手指抓握力和靈活力,還可以鍛鍊小寶貝的咀嚼和吞嚥能力,咀嚼能力越好,消化越好。九個月以上寶寶不要加鹽,一歲以上寶寶可以加一丟丟鹽,具體步驟參考下面的教程就好,有什麼不明白的可以給我評論留言。祝願寶媽們天天開心,越來越美;祝願小寶貝們健康快樂❤
用料
油菜雞蛋卷的做法
油菜50克,洗淨
油菜焯水一分鐘,撈出沖涼水。
油菜切塊放入攪拌杯。
打入雞蛋
攪拌機攪打多次,攪成細膩的糊狀。
攪打完得到150克的雞蛋油菜糊。
加入30克麪粉。(150克麪粉加入30克麪粉,大家刻意參考這個量,稍微減少或者添加麪粉,如果新手掌握不好,就嚴格按照我這個量來,失敗率低)
加入1克鹽(一歲以下寶寶忽略這個步驟)
攪拌成無顆粒的麪糊。
不沾電餅鐺或者不沾平底鍋,倒入麪糊,迅速鋪開。
小火煎底部定型後,關火蓋蓋燜3-5分鐘。
熟透,趁熱捲起。
切小塊,完成。
翠綠的油菜雞蛋卷
金黃的大米小米粥
黑黑的九蒸九曬黑芝麻丸
補脾養胃、舒肝、補鈣的早餐[愉快]