烹飪屋
網站首頁 新菜式 學做小吃 場合美食 學習烘焙 學甜品 主食做法 烹飪技巧 菜品口味 烹飪廚具 自制食譜
當前位置：烹飪屋 > 烹飪廚具 > 電餅鐺食譜

孩子愛吃的雞肉卷，在家做營養又健康

欄目: 電餅鐺食譜 / 發佈於: / 人氣:1.08W
孩子愛吃的雞肉卷，在家做營養又健康的做法圖解 做法步驟

孩子愛吃西餐店裏的雞肉卷，一個要十幾元錢，想要吃飽怎麼也要吃兩個，裏面的雞肉還是油炸的，既貴還不健康。其實在家自己就能做，花錢少營養又健康，孩子也喜歡吃。算算成本只要兩塊錢就能做一個，簡直太划算了。

用料  

雞胸肉 1塊
麪粉 120克
料酒 1勺
鹽 1克
味好美胡椒粉 0.5克
油 10克
生菜 9片

孩子愛吃的雞肉卷，在家做營養又健康的做法  

  1. 和麪

    孩子愛吃的雞肉卷，在家做營養又健康的做法圖解 做法步驟 第2張

  2. 搓長條

    孩子愛吃的雞肉卷，在家做營養又健康的做法圖解 做法步驟 第3張

  3. 切4段

    孩子愛吃的雞肉卷，在家做營養又健康的做法圖解 做法步驟 第4張

  4. 抹油

    孩子愛吃的雞肉卷，在家做營養又健康的做法圖解 做法步驟 第5張

  5. 摞起來

    孩子愛吃的雞肉卷，在家做營養又健康的做法圖解 做法步驟 第6張

  6. 按壓

    孩子愛吃的雞肉卷，在家做營養又健康的做法圖解 做法步驟 第7張

  7. 擀薄

    孩子愛吃的雞肉卷，在家做營養又健康的做法圖解 做法步驟 第8張

  8. 烙

    孩子愛吃的雞肉卷，在家做營養又健康的做法圖解 做法步驟 第9張

  9. 翻面

    孩子愛吃的雞肉卷，在家做營養又健康的做法圖解 做法步驟 第10張

  10. 撕開

    孩子愛吃的雞肉卷，在家做營養又健康的做法圖解 做法步驟 第11張

  11. 醃雞肉

    孩子愛吃的雞肉卷，在家做營養又健康的做法圖解 做法步驟 第12張

  12. 煎兩面金黃

    孩子愛吃的雞肉卷，在家做營養又健康的做法圖解 做法步驟 第13張

  13. 切條

    孩子愛吃的雞肉卷，在家做營養又健康的做法圖解 做法步驟 第14張

  14. 放入生菜和雞肉捲起來

    孩子愛吃的雞肉卷，在家做營養又健康的做法圖解 做法步驟 第15張

  15. 開吃

    孩子愛吃的雞肉卷，在家做營養又健康的做法圖解 做法步驟 第16張

小貼士

烙餅時要蓋上蓋子烙，烙好用籠布包起來防止幹

Tags：健康 雞肉 孩子愛吃的雞肉卷 在家做營養又健康 營養
猜你喜歡
彩虹沙拉，超好吃，孩子愛吃，營養健康食譜大全及做法，烹飪好吃的彩虹沙拉，超好吃，孩子愛吃，營養健康方法 營養早餐|健康又營養的牛肉餅食譜大全及做法，烹飪好吃的營養早餐|健康又營養的牛肉餅方法 簡單又營養，孩子最愛的玉米雞肉腸食譜大全及做法，烹飪好吃的簡單又營養，孩子最愛的玉米雞肉腸方法 簡單美味又營養的蛋卷，孩子的最愛食譜大全及做法，烹飪好吃的簡單美味又營養的蛋卷，孩子的最愛方法 煉乳牛奶捲，營養又健康食譜大全及做法，烹飪好吃的煉乳牛奶捲，營養又健康方法 “香菇蒸肉餅”營養健康又美味‼️大人小孩都愛吃‼️食譜大全及做法，烹飪好吃的“香菇蒸肉餅”營養健康又美味‼️大人小孩都愛吃‼️方法 正宗美味的營養健康的三文魚炒飯，讓孩子愛上吃飯怎麼做 正宗美味的最合適孩子吃的健康營養湯——蘑菇肉丸子湯怎麼做 手工自制餃子，健康營養孩子愛吃到停不下來食譜大全及做法，烹飪好吃的手工自制餃子，健康營養孩子愛吃到停不下來方法 孩子愛吃，健康營養快手湯菜，蝦滑娃娃菜食譜大全及做法，烹飪好吃的孩子愛吃，健康營養快手湯菜，蝦滑娃娃菜方法
相關文章
孩子愛吃的營養牛肉粥食譜大全及做法，烹飪好吃的孩子愛吃的營養牛肉粥方法 豆豉蒸雞翅￨營養又健康食譜大全及做法，烹飪好吃的豆豉蒸雞翅￨營養又健康方法 西蘭花餅（適合不喜歡吃西蘭花的孩子，營養又健康）食譜大全及做法，烹飪好吃的西蘭花餅（適合不喜歡吃西蘭花的孩子，營養又健康）方法 桑葉肉餡餃子—營養健康，好吃又美味食譜大全及做法，烹飪好吃的桑葉肉餡餃子—營養健康，好吃又美味方法 十喜丸子-營養健康又好味食譜大全及做法，烹飪好吃的十喜丸子-營養健康又好味方法 營養健康又低卡的千張卷食譜大全及做法，烹飪好吃的營養健康又低卡的千張卷方法 孩子最愛的快手營養雞肉粥食譜大全及做法，烹飪好吃的孩子最愛的快手營養雞肉粥方法 電飯鍋壽司，外帶宴客適合，大人小孩都喜愛，營養又健康食譜大全及做法，烹飪好吃的電飯鍋壽司，外帶宴客適合，大人小孩都喜愛，營養又健康方法 全麥肉桂核桃卷（低脂健康又營養）食譜大全及做法，烹飪好吃的全麥肉桂核桃卷（低脂健康又營養）方法 牛油果🥑這麼做又可愛又營養健康食譜大全及做法，烹飪好吃的牛油果🥑這麼做又可愛又營養健康方法
熱門文章
懶人早餐餅 👍營養健康 大人小孩都愛吃食譜大全及做法，烹飪好吃的懶人早餐餅 👍營養健康 大人小孩都愛吃方法 快手壽司，營養美味又健康老人小孩都愛吃（減肥的朋友也可以吃）食譜大全及做法，烹飪好吃的快手壽司，營養美味又健康老人小孩都愛吃（減肥的朋友也可以吃）方法 健康營養的番茄雞肉丸子湯食譜大全及做法，烹飪好吃的健康營養的番茄雞肉丸子湯方法 鵪鶉蛋鮮肉包子一沒有任何添加劑。營養健康又美味健康。食譜大全及做法，烹飪好吃的鵪鶉蛋鮮肉包子一沒有任何添加劑。營養健康又美味健康。方法 鮮蝦粥的家庭做法，既營養又健康食譜大全及做法，烹飪好吃的鮮蝦粥的家庭做法，既營養又健康方法 「營養又健康」黃花菜炒雞蛋食譜大全及做法，烹飪好吃的「營養又健康」黃花菜炒雞蛋方法 寶寶愛吃營養健康又美味的玉米餅食譜大全及做法，烹飪好吃的寶寶愛吃營養健康又美味的玉米餅方法 正宗美味的端午給孩子做一碗健康營養的，雞蛋莧菜炒飯怎麼做 正宗美味的營養健康又好吃‼️的低脂吐司盒子🍞怎麼做 營養健康的韓式雞蛋卷食譜大全及做法，烹飪好吃的營養健康的韓式雞蛋卷方法 玉米雞胸肉卷—繽紛養眼又健康食譜大全及做法，烹飪好吃的玉米雞胸肉卷—繽紛養眼又健康方法 柔軟細嫩肉鬆卷🍰簡單好上手營養又健康～食譜大全及做法，烹飪好吃的柔軟細嫩肉鬆卷🍰簡單好上手營養又健康～方法 健康營養又Q彈的瘦肉丸食譜大全及做法，烹飪好吃的健康營養又Q彈的瘦肉丸方法 兒童雞排果蔬面（營養又健康）食譜大全及做法，烹飪好吃的兒童雞排果蔬面（營養又健康）方法 在家輕鬆炸雞排，健康又好吃食譜大全及做法，烹飪好吃的在家輕鬆炸雞排，健康又好吃方法
熱門搜索
簡單好吃的肉皮醬 泡沫冰磚 普通版三明治 家常的尖椒幹豆腐 提夫尼藍 不加蜂蜜 椰奶黃桃花環面包 花偽 柿子小炸食 自制網紅桃花酥 蝦皮蘿蔔餅 流汁牛排烤箱版 爆炒蟶子C位出道 水煮牛肉郫縣豆瓣醬私方 香草蛋卷 下飯一絕肉末冬瓜 你做了嘛 小廚 蝦皮菜絲煮乾絲 蔬菜炸醬意麪 川味涼拌茄子 簡單好吃的肉餅湯 拉瓜素包子 泡菜豆腐燙飯 椰子水拿鐵 零失敗巧克力戚風 永康一些有的沒的 老北京菜餅子 紅燒金昌魚 番茄意麪配牛肉丸 湊數減脂早餐 風味蒸餃煎餅 小K教你如何做 紅茶雪糕 西式烤雞 順德醉鵝 芒果奶油冰 超詳細教程葱花餅 麻餈紫薯歐包 鹽巴少許 0失敗的馬蹄糕 皇冠可可戚風蛋糕 雪梨海底椰棒棒糖 芝麻糖餅平底鍋版 雲南涼拌雞肉米線 消暑菠蘿椰子水 楊桃原汁 下飯青椒榨菜
推薦內容
大人小孩都愛吃的營養健康奶酪棒（五種口味）食譜大全及做法，烹飪好吃的大人小孩都愛吃的營養健康奶酪棒（五種口味）方法 健康又營養的香菇豬肉燜飯食譜大全及做法，烹飪好吃的健康又營養的香菇豬肉燜飯方法 愛上營養健康的smoothie食譜大全及做法，烹飪好吃的愛上營養健康的smoothie方法 在家裏用平底鍋自制酥脆雞蛋卷（簡單又健康）食譜大全及做法，烹飪好吃的在家裏用平底鍋自制酥脆雞蛋卷（簡單又健康）方法 雞肉蔬菜小餅，早餐這麼吃營養健康又美味食譜大全及做法，烹飪好吃的雞肉蔬菜小餅，早餐這麼吃營養健康又美味方法 蔬菜奶酪丸子，又好吃又好攜帶還營養健康~食譜大全及做法，烹飪好吃的蔬菜奶酪丸子，又好吃又好攜帶還營養健康~方法 「營養豐富+孩子愛吃」五彩肉沫食譜大全及做法，烹飪好吃的「營養豐富+孩子愛吃」五彩肉沫方法 營養又健康-健身控滴早餐食譜大全及做法，烹飪好吃的營養又健康-健身控滴早餐方法 🌰栗子雞燜飯｜一鍋全配齊 營養健康又美味食譜大全及做法，烹飪好吃的🌰栗子雞燜飯｜一鍋全配齊 營養健康又美味方法 孩子愛吃的營養早餐-娃娃菜卷肉+向日葵饅頭食譜大全及做法，烹飪好吃的孩子愛吃的營養早餐-娃娃菜卷肉+向日葵饅頭方法 呆萌可愛又健康營養的小烏龜卡通包食譜大全及做法，烹飪好吃的呆萌可愛又健康營養的小烏龜卡通包方法 沒有刺的魚肉丸子，味道鮮美，營養又健康食譜大全及做法，烹飪好吃的沒有刺的魚肉丸子，味道鮮美，營養又健康方法 營養又健康的一雞兩吃（鹽焗雞新吃法）食譜大全及做法，烹飪好吃的營養又健康的一雞兩吃（鹽焗雞新吃法）方法 營養健康又美味的芝麻蛋糕卷(反捲～燙麪法)食譜大全及做法，烹飪好吃的營養健康又美味的芝麻蛋糕卷(反捲～燙麪法)方法 寶寶愛吃，營養健康的雞蛋蝦滑食譜大全及做法，烹飪好吃的寶寶愛吃，營養健康的雞蛋蝦滑方法 清湯的做法美味健康又營養、老人小孩都愛吃圖解
最近更新
  • 豆芽豆腐魚
  • 如何製作氣孔開放的基礎款歐包
  • 藜麥橙子西蘭花沙拉.Quinoa,orange and broccolini salad.
  • 自發粉奶黃包
  • 白醋蠔油醬油調的湯汁，特別開胃的響油蘆筍
  • 乾煸豆豉平菇
  • 豬肉婆婆丁包子
  • 【北鼎養生壺食譜】上蒸早點下煮甜湯
  • 章魚須的做法
  • 藍莓全麥戚風（無油無糖超低脂一人份版）
  • 年夜飯硬菜【金桔雞翅】果香滿滿
  • 糖水篇
  • 抹茶豆沙吐司
  • 烤箱版｜巧克力奧利奧布朗尼
  • 土家腐乳
    • 烹飪屋 - 如何做美食，健身食譜，家常菜菜譜，製作美食享受美味
    Copyright © 2024 烹飪屋 All Rights Reserved.