我對象工作原因,要經常熬夜作圖,整天説自己渾身乏力,沒有精神,我想着應該需要補補腎,就做出了這麼一碗心靈雞湯😂
用料
排骨 | 3塊 |
葱 | |
姜 | 片 |
枸杞 | 20粒 |
黃氏 | 5片 |
當歸 | 5片片 |
薏米 | 200克 |
山藥 | 0.5根 |
紅棗 | 3顆 |
茯苓 | 3粒克 |
男人之寶 | 3片 |
補腎排骨湯的做法
按照劑量配好材料,男人之寶是我大爺過年從馬來西亞帶回來的,我聞着沒有味道,不知道作用怎麼樣!當歸的中藥味最大
將排骨用熱水過一下,煮出血水來
將材料和排骨放到砂鍋裏面,大火煮30分鐘
然後轉小火燉1個小時
我用2L燉出了2碗水,以為中藥味很大,燉出來後有濃濃的高湯味,還挺好喝的。
小貼士
我加了鹽最後導致特別鹹,親們吃不了可以不用加鹽哦