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減脂期飲食

欄目: 菜譜 / 發佈於: / 人氣:3.32W

減脂期飲食的做法步驟圖，減脂期飲食怎麼做好吃

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用料

各種蔬菜
雞胸肉、魚肉等等	水煮或烤最好
碳水	粗糧最好

減脂期飲食的做法

雞胸水煮或烤熟
青菜放一硬幣大小油炒熟，或者直接煮
再來點兒碳水，齊了

小貼士

記住：攝入小於消耗！三分練，七分吃！

Tags：減脂期飲食飲食好吃減脂期

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