無論是微風細雨的週末,還是陽光️燦爛的清晨,擁有一份這樣輕鬆的早午餐,心情應該會很好。
幾乎可以不用開火,除了烤箱時間,全程動手的時間不超過3分鐘,靈魂醬汁炒一下香氣更濃郁,想偷懶或者不方便開火的朋友直接攪拌放在茄子裏也可以。
茄子 | 1根 |
雞蛋 | 1個 |
姜 | 少許 |
蒜瓣 | 5個 |
靈魂醬汁 | 如下 |
生抽 | 1勺 |
醋 | 2勺 |
白砂糖 | 3勺 |
澱粉 | 1勺 |
準備食材,茄子表面噴水,烤箱預熱175度烤40分鐘
姜與大蒜切末備用,再將靈魂醬汁的所有材料倒入碗中,攪拌均天備用
熱鍋冷油倒入姜蒜末爆香,然後加入一勺郫縣豆瓣醬翻炒均勻,再加入靈魂醬汁,小火熬至濃稠後盛出
茄子取出後用刀從中間劃開,輕輕扒開茄子
鋪滿靈魂醬汁,再打入一個新鮮雞蛋
取出後趁熱放上芝士碎與葱花即可
取出後趁熱放上芝士碎與葱花即可
雞蛋要選擇可以生食的雞蛋