香蕉是自然的甜味劑。健身族減脂族，或者戒糖抗老的精緻生活者，這是一個不用放糖也香甜可口的健康早餐。也是我家寶貝的最愛早餐之一。而且寶寶全程可以參與制作，可以安排親子時間。
用料
| 香蕉 | 1根 |
| 雞蛋 | 3個 |
| 酸奶 | 100克 |
| 全麥粉/麪粉 | 100克 （約） |
| 鹽 | 一小撮 |
| 泡打粉 | 3-5 克 |
| 牛奶 | 根據情況適量 |
| 油 | 根據自己情況適量 |
| 楓糖漿/蜂蜜 | 根據自己情況選擇加或者不加 |
香蕉酸奶無糖華夫餅/鬆餅【健康早餐】【健身餐】的做法
消耗家裏黑香蕉的必備餐單，一定要用發黑的軟軟的香蕉。
找一個大碗，將香蕉搗爛。（這個食譜最適合寶寶參與）
搗爛後，打3個雞蛋進去。
繼續攪啊攪😘😘
先倒入greek yogurt，攪拌後，再倒入所有乾的部分：麪粉/全麥粉，一小撮鹽，以及泡打粉。最後加點油在麪糊裏，這樣煎的時候就更不容易粘了。寶繼續幹活，攪啊攪啊攪！
攪成差不多這個樣子，拿勺子撈起來會慢慢流下即可。
有鬆餅機/華夫餅機，就可以先預熱了😀😀
沒有也沒關係，平底鍋噴一丁丁油，舀出一勺麪糊即可。
起泡泡了翻面。
今天火有點急了，火更小一點會更好看！
鬆餅/華夫餅機變綠燈之後，一邊一勺麪糊，不用填太滿，填太滿的話一會兒蓋上蓋子就溢出來了。（這裏就不要寶寶操作了，很燙的）
綠燈嘍！
隔屏都聞到蛋香、香蕉香味！
我的一杯咖啡，寶的一杯牛奶，楓糖漿或者蜂蜜準備好。
寶的那一份撒上滿滿楓糖漿，她的娃娃先嚐一下吧！
減脂期間就不要加蜂蜜或者楓糖漿了。
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