男士滋補湯【增精補氣】

💄第5彈來了！今天給大家介紹一款適合男士的大補湯，現在男士在外工作壓力大，其實也很需要滋補，賢惠女友，老婆，媽媽們看過來吧，喜歡就關注我哦，各種保養祕籍，微信號:loveyourself-zhen，有什麼問題，可以隨時交流😊

💄一提保養，很多人説吃點雞蛋，吃點肉不就好了，燕窩、海蔘什麼的成分和雞蛋一樣。劃重點了，寶寶們，同樣都是碳元素，可以是鑽石💎，也可以是煤炭，你説一樣不一樣？一直不理解為什麼經常看到一些營銷號鼓吹保養品沒用，如果真的沒用，應該不會有鄭少秋這種70+看起來還只有50歲的人了😅

💄有人一定想説，明星可以打針，有錢整容，所以狀態好，是的，這些確實有，不過他們不僅打針，也非常重注內調，如果機體不健康，也不會散發出那麼迷人的氣質。
李湘在《拜託了冰箱》一冰櫃的海蔘、魚膠、燕窩，就知道她的臉為什麼那麼飽滿，沒有細紋了，雖然她胖了，但是氣色依舊非常好，這絕不是打針可以達到的，因為娛樂圈也不少那些整容整到臉部明顯很扭曲，我就不舉例子了😂

💄説了那麼多，其實就一句話，希望大家都注重保養，重注身體，平時多花一點心思在保養上，減少一些病痛，健康美麗一輩子✌️

💄今天這道湯裏有海蔘、鮑魚，這兩種都很適合男士，增精補氣效果很好，尤其適合備孕、體虛的男士哦！當然女士也可以吃，尤其備孕、孕期、產後的女士們！

用料  

男士滋補湯【增精補氣】的做法  

1. 準備好食材，魚膠海蔘都是泡發好的

2. 其他配料:紅棗，枸杞，黨蔘，黃芪，生薑

3. 排骨焯水2分鐘，徹底去掉血水

4. 將所有食材放入燉盅，加入水和料酒

5. 隔水燉1小時

6. 最後加入適量鹽即可，打開鍋蓋清香撲鼻，海蔘、鮑魚爽口多汁，魚膠Q彈，膠質濃郁，這麼簡單滋補湯，一定要試試哦！

小貼士

💄成本計算: 野生海蔘2頭72元（我家大連野生海蔘1800一斤，大約50頭左右），活鮑魚4個43.6元（購於盒馬生鮮），魚膠乾貨20克140元（7元一克進口北海膠150克-200克一頭，7塊是批發價，一般外面店裏最少賣8.5一克），這樣一共255.6，我放的是2頓的量，所以平均一頓127，這已經是超級豪華陣容了，也就如此，並不像大家想的那麼誇張，少吃一頓烤串，少抽點煙就出來了🤪
💄產後坐月子可以加入當歸，活血化瘀，排出惡露
💄不喜歡魚膠，或者中藥材，都可以去掉，可以自己加一些其他蔬菜做搭配，比如玉米，不過不能加白蘿蔔，白蘿蔔是去火的，排毒，和補品不能同時吃
💄排骨可以換成雞肉，雞湯燉海蔘也是非常美味的噢！