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女人補血必喝-養血五紅湯

欄目: 補血食譜 / 發佈於: / 人氣:7.59K
女人補血必喝-養血五紅湯的做法步驟圖

女人一定要學會補氣血！

每次的大姨媽相當於女性的煥新排毒過程，把不好的毒素都排了出去，這段時間身體抵抗力是最嬌弱的。

很多女生因為從來都不注重補氣養血，所以在姨媽前後總會伴隨着發燒感冒，痛經拉肚子等各種問題。

畢竟你流了這麼多，總得補補啊😂

所以在大姨媽走後的第三～第五天後就要開始補血！

如果懶得買材料或者不懂份量的妹紙，可以去TAO寶搜 有料食光 這家店鋪，裏面有獨立包裝的賣（ '▿ ' ）五紅湯和五黑湯都有！每次煮一份很方便，懶人首選！

最後説一遍，圓圓的紅豆是補血養脾胃的！扁長型的赤小豆只是祛濕！祛濕！沒有任何補血功效！不要弄錯了！！！

用料  

紅豆 手抓兩把
紅花生 手抓一把
枸杞 大概20粒
紅糖 按自己喜歡的甜度加
紅棗 4個

女人補血必喝-養血五紅湯的做法  

  1. 把所有材料準備好後，都用清水沖洗下

    女人補血必喝-養血五紅湯的做法步驟圖 第2張

  2. 家裏有電壓力鍋的話就把所有材料放進去，加入4碗水，扭25分鐘後就可以開吃了！

  3. 如果沒有電壓力鍋的話，那就用普通的小湯鍋，小奶鍋之類的，放5-6碗水，大火轉小火（鍋內保持沸騰）煮1個小時就OK了

  4. 最後，打燈擺盤拍照，開吃。完美喲

    女人補血必喝-養血五紅湯的做法步驟圖 第3張

小貼士

這個食譜還可以自己加米煮粥，或者打豆漿！！

Tags：五紅湯 養血 必喝 補血
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