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玲瓏湯圓

欄目: 兒童食譜 / 發佈於: / 人氣:2.79W
玲瓏湯圓的做法圖解 玲瓏湯圓的做法步驟

元宵節,月亮圓。 圓圓元宵黏又甜。 觀花燈,踩高蹺。大街小巷真熱鬧。寶寶對着月亮笑, 又是一年春來到。

眼看元宵節就要到了,常説百里不同風,千里不同俗,但元宵佳節,吃湯圓(元宵)卻是大家共同的習俗。因為生活在南方,家裏人沒有做麪食的習慣。在喵姐還沒到來前,家裏人圖方便,每年都只是在超市買速凍湯圓“意思”一下。現在有了喵姐喵小弟,所有的食材我儘量自己把控,那些加了各種添加糖和色素的速凍湯圓就再也沒有買過。自己做湯圓並沒有想象中複雜,而且親自動手的那份感受是完全不一樣的。和家人孩子一同品嚐親手做的湯圓,這個年才算團團圓圓的過了。

去年冬至我分享過一道“熊貓湯圓”,主要介紹的是怎麼把湯做得甜美誘人。今天我要做一道有着“雨花石”之稱的湯圓,顏值之高絕對會讓寶寶對你豎起大拇指。湯圓通體玲瓏,色澤豔麗,而且全部來自食材本身的天然顏色,不加一丁點色素,非常健康。

用料  

去皮紫薯 40g
去皮南瓜 40g
糯米 200g
温水 140ml
白砂糖 適量

玲瓏湯圓的做法  

  1. 去皮紫薯和南瓜切小塊後上鍋熟(蒸熟約需15分鐘)。

    玲瓏湯圓的做法圖解 玲瓏湯圓的做法步驟 第2張
  2. 蒸熟的紫薯和南瓜趁熱壓成泥,這樣天然的“色素”就完成了。南瓜本身甜糯,不需額外調味。紫薯如果想要味道更足,可以混入一點白砂糖。

    玲瓏湯圓的做法圖解 玲瓏湯圓的做法步驟 第3張
  3. 接下來我們來調製紫色麪糰。在放有45g糯米粉的攪拌碗裏慢慢加入40ml温水,邊加入邊攪拌成顆粒狀。加水的量只是參考,實際上要根據麪糰成團的情況來定。所以水要慢慢加,不要一次性加完。

    玲瓏湯圓的做法圖解 玲瓏湯圓的做法步驟 第4張
  4. 接着用手揉成麪糰,揉到軟硬適中,光滑不粘手的狀態。如果覺得太乾,就加點水。如果覺得太稀,就加點糯米粉。分量比例啥的跟着感覺走就對了。

    玲瓏湯圓的做法圖解 玲瓏湯圓的做法步驟 第5張
  5. 紫色麪糰完成後用保鮮膜覆上,以防水分流失。同理用黃瓜泥、45g糯米粉和10ml水完成黃色麪糰的製作。因為南瓜水分含量高,所以加水的分量比紫薯麪糰要少很多。

    玲瓏湯圓的做法圖解 玲瓏湯圓的做法步驟 第6張
  6. 把剩下的110g糯米粉和90ml水做成白色麪糰,分成兩等份。

    玲瓏湯圓的做法圖解 玲瓏湯圓的做法步驟 第7張
  7. 面板上撒些糯米粉,防止粘連。把白色麪糰揉成直徑和一元硬幣接近的細長條。搓好後同樣覆上保鮮膜。

    玲瓏湯圓的做法圖解 玲瓏湯圓的做法步驟 第8張
  8. 同樣的方法在紫色麪糰和黃色麪糰上如法炮製,這樣就有了四根細長條。然後再把這四根細長條都切成兩等份,這樣就有了八根細長條。(數學不好的面壁去)

    玲瓏湯圓的做法圖解 玲瓏湯圓的做法步驟 第9張
  9. 把黃色和白色細長條像相互纏繞的藤蔓一樣,左右旋轉上勁,擰成“連理枝”。

    玲瓏湯圓的做法圖解 玲瓏湯圓的做法步驟 第10張
  10. 切成同等大小的小劑子。

    玲瓏湯圓的做法圖解 玲瓏湯圓的做法步驟 第11張
  11. 搓圓咯~

    玲瓏湯圓的做法圖解 玲瓏湯圓的做法步驟 第12張
  12. 如法炮製完成黃白相間和紫白相間的小圓團。如果想吃有餡的湯圓,可以將小圓團壓扁,裹入豆沙、芝麻等餡料後,再重新搓圓。

    玲瓏湯圓的做法圖解 玲瓏湯圓的做法步驟 第13張
  13. 燒一鍋水,水開後轉中火,將湯圓放入。用勺背輕輕朝一個方向推開,使其旋轉幾圈,不粘鍋

    玲瓏湯圓的做法圖解 玲瓏湯圓的做法步驟 第14張
  14. 繼續煮8分鐘左右即可。喜歡喝甜湯的可以適當加些白糖,也可以換個湯鍋,把有富餘的南瓜泥煮成南瓜湯,盛起一碗後放入煮好的湯圓,那味道簡直了~

    玲瓏湯圓的做法圖解 玲瓏湯圓的做法步驟 第15張
  15. 做好的湯圓透過湯水的折射,呈現晶瑩剔透的光澤,口水都快流一地。

    玲瓏湯圓的做法圖解 玲瓏湯圓的做法步驟 第16張
  16. 因為糯米不好消化,所以給孩子們吃湯圓要適量。吃不完的可以放涼後在糯米粉上滾一滾,裝入保鮮袋冷凍起來。另外,吃湯圓要注意不能太燙,也不能大口大口地吃,否則很可能燙傷口腔和食管的黏膜。

    玲瓏湯圓的做法圖解 玲瓏湯圓的做法步驟 第17張
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