改善我汗皰的祛濕湯

每年5-10月份，每月喝3-4次。
感覺身體會輕鬆點，改善體質，我手指上的汗皰也解決了～

材料表：3-4人份
視頻中使用了2.5升內膽
正常情況下小孩，老人，孕婦，產後都可以喝的。如果有特殊情況請先向醫生確認🙏🙏🙏

⚠️這款不是減肥塑身湯。
1斤帶骨肉熱量不低，如果你需要控制熱量換半斤純瘦肉

⚠️汗皰：
複發性水皰病，屬於濕疹的一種，特點是反覆發作，常連續發作數年，伴有不同程度的灼熱及瘙癢。一般治療方法是內調+外用藥。
因為我病情不是特別嚴重，喝湯+運動出汗解決了。

用料  

改善我汗皰的祛濕湯的做法  

1. 這步驟有4種不同的準備，要搞清楚哦！！
   
   1.炒熟薏米（自己炒，買炒好的都可以）單獨泡水。→沒有炒熟的薏米寒性大。
   2.蓮子，芡實，茯苓，一起泡水。
   3.淮山藥（也就是説曬乾的山藥）單獨泡水。
   4.赤豆（不是紅豆，不是紅豆，不是紅豆！）冷水下鍋煮開後撈出清洗乾淨。→ 處理豆子裏的凝聚素、皂角素等不用的雜質

2. 這次用了🐷
   根據喜好選擇🐷🐮🐔，不選擇🐟就行。帶不帶骨，肥瘦比例可以自己決定。
   
   帶骨肉先泡水1小時左右，去血，冷水下鍋沸騰轉小火煮1分鐘左右，撈出清洗乾淨之後跟薑片，水一起放入砂鍋或瓷鍋中。
   這次用了電鍋，也可以明火煮。

3. 1小時後：如果有浮末要處理一下。
   加鹽，蓮子，芡實，茯苓和薏米

4. 1-1.5小時後放入赤豆，淮山藥。
   再煮半小時即可。

5. 吃飯了！