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養生靚湯（不斷更新）

欄目: 老人食譜 / 發佈於: / 人氣:1.61W
養生靚湯（不斷更新）的做法步驟圖

廣東人離不開湯湯水水，煲湯或者滾湯都可，沒湯的那頓飯總覺得少了什麼。

“寧可食無肉，不可食無湯”，老廣傳承數千年慢火煲煮的老火靚湯，入口甘甜。先上湯，後上菜，也成了飯桌上的習慣，最舒服的莫過於喝一碗老火湯。

煲啖靚湯，簡單養生。即美味又營養且方便的，莫過於煲湯了，只要選對食材、熬夠時間，便能成就一碗悠長的回味。

（簡單的湯羹不另開菜譜了，不斷更新上載作品中…）

用料  

愛心 若是
耐心 若干
肉類 若干
藥材 若干

養生靚湯（不斷更新）的做法  

  1. 鐵棍山藥煲羊肉。
    山藥坎卦入腎經，羊肉兑卦入肺經。金水互生，補肺益腎。

    養生靚湯（不斷更新）的做法步驟圖 第2張

  2. 野生玉竹燉驢肚，養胃湯。
    玉竹震卦，平胃土。驢胃艮卦，固胃土。血糖高是胃土崩塌，故此湯降糖。

    養生靚湯（不斷更新）的做法步驟圖 第3張

  3. 黑豆蓮藕煲豬尾，補脾腎。
    黑豆補腎，同時黑入脾經。蓮藕生則清熱滋陰，煲熟則性温暖脾。

    養生靚湯（不斷更新）的做法步驟圖 第4張

  4. 雪梨無花果煲豬肺，潤肺止咳。
    梨、無花果、甜杏皆入肺經，與豬肺強強聯手。

    養生靚湯（不斷更新）的做法步驟圖 第5張

  5. 靈芝鮮龍眼燉老雞，補腦湯。
    靈芝、龍眼乾卦被腦氣，老母雞補元氣助攻氣機入腦。

    養生靚湯（不斷更新）的做法步驟圖 第6張

  6. 人蔘龍眼燉雞腿，養心。
    人蔘震卦代表藥物，入心經。龍眼養血入心。

    養生靚湯（不斷更新）的做法步驟圖 第7張

  7. 參雞湯。人蔘，麥東，五味子組成養心名方：生脈飲。

    養生靚湯（不斷更新）的做法步驟圖 第8張

  8. 參雞湯。去五味子，用栗子代替，山雷頤，助力。

    養生靚湯（不斷更新）的做法步驟圖 第9張

  9. 蠔豉蓮藕煲豬尾。
    老爸總是一抓蠔豉扔下去味道太濃了😅。那時候總是嫌棄，現在已經吃不到了。爸爸，還是好想你😭

    養生靚湯（不斷更新）的做法步驟圖 第10張

小貼士

注意藥理。

Tags：養生靚湯不斷更新 養生 不斷更新
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