自己的身體真的是越來越不好了,失眠、吃飯不規律,直到前天低血糖暈了,才意識到,即使在家帶娃也要讓自己健康起來。第一部就從吃開始吧!早餐真的很重要!
用料
簡單營養健康早餐的做法
煎蛋上面撒了一丟丟鹽和黑胡椒。司康是無糖少油的。堅果仁還有兩顆桂圓。
很多寶寶喜歡早上喝黑咖啡,但我個人更喜歡紅茶的味道和口感!
希望自己能堅持下去!