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肝鬱脾虛

欄目: 豆漿機食譜 / 發佈於: / 人氣:1.38W
肝鬱脾虛的做法步驟圖，肝鬱脾虛怎麼做好吃

方子來自於無忌大夫，對肝鬱脾虛有一定的食療效果。我都是打米糊喝的方便。圖片來源於網路，我忘了拍照片了😓

用料  

蓮子（最好有芯） 15克
山藥 15克
芡實 15克
紅棗 3個
幹玫瑰花 3克

肝鬱脾虛的做法  

  1. 除玫瑰花外，提前浸泡，我是頭天晚上泡第二天早上做。
    把浸泡好的食材和玫瑰花，放進破壁機，或者豆漿機裏，按下米糊鍵。
    痰濕體質可以不放紅棗，我沒有放。

小貼士

現在壓力大，肝鬱也常見，儘量早點睡覺😊，脾虛的朋友們一定在夏天不要喝冷飲，多走幾步路，多活動活動！

Tags：好吃 肝鬱 肝鬱脾虛 脾虛
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