![營養煎口蘑如何做才美味，怎麼做營養煎口蘑簡單又好吃]( "營養煎口蘑如何做才美味，怎麼做營養煎口蘑簡單又好吃")
發表於：08-04
快手菜，超級簡單，有營養。可作為一道罕見小食招待盆友。用料口蘑若干個鹽極少量營養煎口蘑的做法口蘑洗淨，將蘑菇梗摘掉，瀝乾水分；國內熱油，小火，將口蘑大口方向朝下，煎一分鐘；（這一步忘記拍照啦...
![營養又鮮美的蘆筍口蘑炒蝦仁食譜大全及做法，烹飪好吃的營養又鮮美的蘆筍口蘑炒蝦仁方法]( "營養又鮮美的蘆筍口蘑炒蝦仁食譜大全及做法，烹飪好吃的營養又鮮美的蘆筍口蘑炒蝦仁方法")
發表於：07-29
⚠️蘆筍清熱利尿、明目、提高免疫力⚠️口蘑能夠防止過氧化物損害機體，降低因缺硒引起的血壓升高和血黏度增加，調節甲狀腺的工作，提高免疫力。⚠️蝦是優質蛋白質這三樣搭配在一起，整個一個“鮮...
![煎口蘑如何做才美味，怎麼做煎口蘑簡單又好吃]( "煎口蘑如何做才美味，怎麼做煎口蘑簡單又好吃")
發表於：03-22
用料口蘑10個煎口蘑的做法口蘑，去掉口蘑中間的小棒。洗淨。平底鍋燒熱，放少許油。口蘑扣放平底鍋，小火煎，大約2分鐘。口蘑底部微黃，翻過來繼續小火煎，直至口蘑出蘑菇湯。擺盤，可放少許鹽，也可...
![營養美味的口蘑牛肉食譜大全及做法，烹飪好吃的營養美味的口蘑牛肉方法]( "營養美味的口蘑牛肉食譜大全及做法，烹飪好吃的營養美味的口蘑牛肉方法")
發表於：03-22
口蘑和牛肉簡直是絕配！營養充足，適合每個人。用料牛肉300克口蘑15個料酒1勺生抽2勺鹽5克蠔油1勺黑胡椒1勺食用油15克生薑粉5克青紅椒各1個蒜末3瓣營養美味的口蘑牛肉的做法將配料和牛肉...
![「89」🔥一口鮮口蘑汁/香煎口蘑/口蘑汁食譜大全及做法，烹飪好吃的「89」🔥一口鮮口蘑汁/香煎口蘑/口蘑汁方法]( "「89」🔥一口鮮口蘑汁/香煎口蘑/口蘑汁食譜大全及做法，烹飪好吃的「89」🔥一口鮮口蘑汁/香煎口蘑/口蘑汁方法")
發表於：09-11
去掉的蒂不浪費，和其他口蘑一起做奶油蘑菇湯用料口蘑/白蘑菇若干鹽少許【89】🔥一口鮮口蘑汁/香煎口蘑/口蘑汁的做法口蘑洗淨去蒂，鍋中燒少許油，油熱後中小火煎2min。（邊略微變黃即可，不用...
![減脂營養餐 玉米青豆口蘑食譜大全及做法，烹飪好吃的減脂營養餐 玉米青豆口蘑方法]( "減脂營養餐 玉米青豆口蘑食譜大全及做法，烹飪好吃的減脂營養餐 玉米青豆口蘑方法")
發表於：07-15
用料口蘑兩個玉米粒一把青豆一把洋葱四分之一個鹽一勺黑胡椒一勺減脂營養餐玉米青豆口蘑的做法洋葱切絲，口蘑切成四瓣，玉米青豆提前拿出來解凍。平底鍋少油燒熱後放洋葱爆香，放入口蘑，翻炒...
![水煎口蘑如何做才美味，怎麼做水煎口蘑簡單又好吃]( "水煎口蘑如何做才美味，怎麼做水煎口蘑簡單又好吃")
發表於：08-19
用料口蘑憑喜好黑胡椒粉適量水適量肉餡適量豬油適量料酒生抽魚露姜粉水煎口蘑的做法肉餡加入豬油、黑胡椒、五香粉、姜粉抓勻，塞口蘑裏。温油放入平底鍋，片刻後稍加點水，蓋蓋燜約5-8分鐘...
![貝柱口蘑蒸蛋營養超全食譜大全及做法，烹飪好吃的貝柱口蘑蒸蛋營養超全方法]( "貝柱口蘑蒸蛋營養超全食譜大全及做法，烹飪好吃的貝柱口蘑蒸蛋營養超全方法")
發表於：02-09
快手，營養全面，老母親們做起來！用料口蘑3個雞蛋1個胡蘿蔔一小塊貝柱一個玉米澱粉5克貝柱口蘑蒸蛋營養超全的做法食材準備貝柱洗淨用檸檬汁或者薑片醃製10分鐘，然後用手撕碎口蘑和胡蘿蔔切...
![地道的生煎口蘑怎麼做,如何烹飪生煎口蘑才更好吃]( "地道的生煎口蘑怎麼做,如何烹飪生煎口蘑才更好吃")
發表於：01-17
鮮這個字，是我們描述食用菌最常見的詞彙之一。各種鮮味氨基酸藏在菌子幼嫩的身軀裏，只需要小火慢煎，就能把體內的香味激發出來，即使不加其它提鮮增香的調料，就已經足夠鮮香誘人了。今天分享...
![🥓營養熱炒🥓培根青筍炒口蘑食譜大全及做法，烹飪好吃的🥓營養熱炒🥓培根青筍炒口蘑方法]( "🥓營養熱炒🥓培根青筍炒口蘑食譜大全及做法，烹飪好吃的🥓營養熱炒🥓培根青筍炒口蘑方法")
發表於：03-21
青筍和口蘑是兩款營養價值十分豐富的蔬菜和培根炒起來非常好吃🤗🤗用料口蘑適量青筍適量培根2片洋葱一丟丟黑胡椒適量生抽適量雞精適量🥓營養熱炒🥓培根青筍炒口蘑的做法口蘑切片青筍...
![地道的煎釀口蘑怎麼做,如何烹飪煎釀口蘑才更好吃]( "地道的煎釀口蘑怎麼做,如何烹飪煎釀口蘑才更好吃")
發表於：08-19
煎釀口蘑的做法用料口蘑300克煎釀口蘑的做法煎釀口蘑的做法...
![兒童營養餐——口蘑雞肉意大利麪食譜大全及做法，烹飪好吃的兒童營養餐——口蘑雞肉意大利麪方法]( "兒童營養餐——口蘑雞肉意大利麪食譜大全及做法，烹飪好吃的兒童營養餐——口蘑雞肉意大利麪方法")
發表於：09-27
用料雞小胸3個豌豆1小碗口蘑1碗蘆筍6根意大利麪適量料酒1勺黑胡椒適量鹽適量橄欖油2勺蕃茄醬5勺兒童營養餐——口蘑雞肉意大利麪的做法將雞肉切成細丁，倒料酒、黑胡椒、鹽拌均，醃製15分...
![營養煎餅如何做才美味，怎麼做營養煎餅簡單又好吃]( "營養煎餅如何做才美味，怎麼做營養煎餅簡單又好吃")
發表於：06-03
用料麪粉一小碗雞蛋2個鹽適量雞精適量勺菠菜適量雞脯肉適量胡蘿蔔適量口蘑適量食用油適量營養煎餅的做法雞脯肉、菠菜、胡蘿蔔、口蘑等添加的菜品均剁碎備用麪粉加温水和雞蛋兩個，調合...
![老少咸宜營養美味的香煎口蘑雞蛋（附輕鬆去蒂小決竅）食譜大全及做法，烹飪好吃的老少咸宜營養美味的香煎口蘑雞蛋（附輕鬆去蒂小決竅）方法]( "老少咸宜營養美味的香煎口蘑雞蛋（附輕鬆去蒂小決竅）食譜大全及做法，烹飪好吃的老少咸宜營養美味的香煎口蘑雞蛋（附輕鬆去蒂小決竅）方法")
發表於：12-08
我家老大愛吃蘑菇，各種蘑菇都可以接受，但是不太愛吃雞蛋。老二則是個油鹽不進出了名的食物巨挑者，不過還好他吃雞蛋。我這當媽的就是在孩子們的各種挑戰中鍛練提高自己的廚藝。黃油煎口蘑...
![烤釀蘑菇——每一口都是營養食譜大全及做法，烹飪好吃的烤釀蘑菇——每一口都是營養方法]( "烤釀蘑菇——每一口都是營養食譜大全及做法，烹飪好吃的烤釀蘑菇——每一口都是營養方法")
發表於：10-06
這道釀蘑菇集營養與美味於一身，有顏值，有內涵，喜歡蘑菇但是沒有吃過這種做法的朋友，一定要試試。用料大個兒蘑菇10個鵪鶉蛋10個豬肉餡100克速凍碗豆100克鹽適量黑胡椒適量羅勒碎適量莫扎裏...
![營養下飯菜，口蘑肉沫食譜大全及做法，烹飪好吃的營養下飯菜，口蘑肉沫方法]( "營養下飯菜，口蘑肉沫食譜大全及做法，烹飪好吃的營養下飯菜，口蘑肉沫方法")
發表於：03-05
郭沫若曾讚美口蘑“口蘑之名滿天下，不知何緣叫口蘑”口感鮮美還營養豐富富含蛋白質提高免疫力富含維生素D，促進鈣的吸收，幫助補鈣富含大量膳食纖維，幫助減肥你心動了嗎？口蘑清脆鮮美加點肉...
![營養美味烤口蘑的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "營養美味烤口蘑的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：09-06
用料口蘑20個營養美味烤口蘑的做法準備白白嫩嫩的口蘑20只，洗淨，把根掰下來。烤盤鋪錫紙刷油，把口蘑口朝上碼好，每個小窩窩裏放一點鹽也可以不放，撒一點點黑胡椒就OK啦！烤箱200度，20分鐘，或者...
![營養爆棚的烤口蘑的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "營養爆棚的烤口蘑的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：02-08
口蘑的營養價值很高，能預防骨質疏鬆、防癌、心血管系統疾病、糖尿病、抗氧化、減肥。。。等等用料口蘑n個（根據人數）鹽每個口蘑撒少量黑胡椒每個口蘑撒少量營養爆棚的烤口蘑的做法1.口蘑...
![鮮美可愛的營養煎口蘑食譜大全及做法，烹飪好吃的鮮美可愛的營養煎口蘑方法]( "鮮美可愛的營養煎口蘑食譜大全及做法，烹飪好吃的鮮美可愛的營養煎口蘑方法")
發表於：05-17
一開始看這道菜的時候覺得非常有趣，小小蘑菇作為碗裏面裝滿了湯汁，但是又覺得看起來高大上，想必原料一定很貴，沒想到這就是滿大街的錢大媽都能買到的白蘑菇嘛，果斷動手做！5分鐘就可以搞定營...
![地道的香煎口蘑怎麼做,如何烹飪香煎口蘑才更好吃]( "地道的香煎口蘑怎麼做,如何烹飪香煎口蘑才更好吃")
發表於：08-15
超簡單日常菜，又香又好看用料口蘑適量個鹽2克黑胡椒適量香煎口蘑的做法熱鍋下油，先煎口蘑底部，中火，三分鐘再把口蘑翻過來煎頂部，中火，三分鐘左右（至聞到口蘑特殊香味就可以關火），口蘑已經有一...
![煎鮮口蘑如何做才美味，怎麼做煎鮮口蘑簡單又好吃]( "煎鮮口蘑如何做才美味，怎麼做煎鮮口蘑簡單又好吃")
發表於：05-18
北京吃過一直念念不忘自己在家試試吧營養健康用料口蘑若干鹽隨便煎鮮口蘑的做法煎鍋先放一層油加熱接着放上洗乾淨的口蘑小火慢煎才能出水可以放胡椒或者三鮮粉非常鮮嫩可口小貼士要時...
![幹煎口蘑如何做才美味，怎麼做幹煎口蘑簡單又好吃]( "幹煎口蘑如何做才美味，怎麼做幹煎口蘑簡單又好吃")
發表於：12-20
用料口蘑10個黑胡椒粉1勺鹽8克幹煎口蘑的做法平底鍋擺上口蘑，每個蘑菇裏面撒一點點鹽和黑胡椒，蓋上鍋蓋，小火煎，等蘑菇裏面裝滿水的時候就好了。鮮掉眉毛～小貼士1.火不要太大2.不需要放油或...
![營養又好吃的梅菜筍絲炒口蘑食譜大全及做法，烹飪好吃的營養又好吃的梅菜筍絲炒口蘑方法]( "營養又好吃的梅菜筍絲炒口蘑食譜大全及做法，烹飪好吃的營養又好吃的梅菜筍絲炒口蘑方法")
發表於：05-12
口蘑含多種氨基酸、還陽參油酸、6-甲基1，4-萘醌、8-羥基-3-甲基異香豆素口蘑中，還含有硒、鈣、鎂、鋅等十幾種礦物元素，特別是對人體關係密切的鈣、鎂、鋅和微量元素硒、鍺的含量很高。用...
![營養豐富的蘆筍口蘑炒蝦仁食譜大全及做法，烹飪好吃的營養豐富的蘆筍口蘑炒蝦仁方法]( "營養豐富的蘆筍口蘑炒蝦仁食譜大全及做法，烹飪好吃的營養豐富的蘆筍口蘑炒蝦仁方法")
發表於：04-05
我很喜歡吃菌菇類，海鮮菇雞腿菇香菇茶樹菇平菇杏鮑菇……一般健身的人都喜歡吃蘆筍蝦仁，我用了一點點黃油，味道確實不一樣最好用不粘鍋用料蘆筍11根口蘑8個蝦仁幾個黃油一塊蒜3瓣鹽3克生...
![營養豐富的番茄口蘑意麪食譜大全及做法，烹飪好吃的營養豐富的番茄口蘑意麪方法]( "營養豐富的番茄口蘑意麪食譜大全及做法，烹飪好吃的營養豐富的番茄口蘑意麪方法")
發表於：11-09
這是一道大人小孩都愛吃的意麪，如果小朋友吃膩了米飯，意麪也是一種不錯的選擇喲。再搭配各種蔬菜肉類一起亨飪，營養到位，而且味道棒棒噠用料意大利麪80-100克聖女果3個口蘑2朵洋葱50克火腿...
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