![章魚炒韭菜如何做才美味，怎麼做章魚炒韭菜簡單又好吃]( "章魚炒韭菜如何做才美味，怎麼做章魚炒韭菜簡單又好吃")
發表於：03-24
海鮮+韭菜味道更鮮美。用料章魚爪韭菜姜葱末料酒糖鹽植物油章魚炒韭菜的做法章魚爪洗淨切片。在開水中焯一下撈出。韭菜切寸段。熱油鍋，下入葱薑末爆香後倒入章魚片，快速放入料酒、鹽、...
![鹹菜炒章魚如何做才美味，怎麼做鹹菜炒章魚簡單又好吃]( "鹹菜炒章魚如何做才美味，怎麼做鹹菜炒章魚簡單又好吃")
發表於：01-26
用料章魚近1斤鹹菜一小撮姜3片鹽一小勺老酒適量醬油一點點鹹菜炒章魚的做法油多一些，燒熱，放入生薑倒入章魚，加入鹽，鹹菜，老酒，醬油。最後倒入適量水，蓋鍋短時間蒸一下小貼士油多，水少...
![炒章魚如何做才美味，怎麼做炒章魚簡單又好吃]( "炒章魚如何做才美味，怎麼做炒章魚簡單又好吃")
發表於：02-10
原本一直不會炒章魚，無奈因為疫情一個人來廈門要自己做飯，老媽硬拿了幾斤黃瓜魚和自家捕撈的章魚，放冰箱半個月，看不下去，拿出來練練手藝用料章魚4只鹽5克醬油2勺青椒1個黃豆醬薑片蒜頭炒章...
![暴走廚房：韭菜炒章魚食譜大全及做法，烹飪好吃的暴走廚房：韭菜炒章魚方法]( "暴走廚房：韭菜炒章魚食譜大全及做法，烹飪好吃的暴走廚房：韭菜炒章魚方法")
發表於：07-22
用料章魚1只韭菜1把彩椒兩個暴走廚房：韭菜炒章魚的做法準備食材章魚先煮一下，用水降温到常温，切斷。葱薑蒜，加韭菜彩椒加入已經煮鍋的章魚收汁出鍋小貼士彩椒讓色彩更好看...
![章魚炒鹹菜（附章魚清洗方法）食譜大全及做法，烹飪好吃的章魚炒鹹菜（附章魚清洗方法）方法]( "章魚炒鹹菜（附章魚清洗方法）食譜大全及做法，烹飪好吃的章魚炒鹹菜（附章魚清洗方法）方法")
發表於：10-12
長腿章，短腿章，大目魚都可以炒鹹菜，是江浙地區的家常小菜，簡單又鮮美。用料長腿章魚6只，500克即食雪菜1包，168克鹽，料酒，油適量章魚炒鹹菜（附章魚清洗方法）的做法章魚先沖洗一下，手上放3小勺鹽。...
![🐙章魚足炒韭菜的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "🐙章魚足炒韭菜的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：11-06
用料章魚足買了6兩姜蒜隨意鹽按自己口味韭菜一小把幹辣椒可有可無🐙章魚足炒韭菜的做法章魚腳腳洗乾淨，發現超市有賣太開心了😃，果斷買了很多，各種吃法來一遍綠綠的韭菜也洗洗乾淨冷水下...
![韭菜炒墨魚如何做才美味，怎麼做韭菜炒墨魚簡單又好吃]( "韭菜炒墨魚如何做才美味，怎麼做韭菜炒墨魚簡單又好吃")
發表於：08-19
墨魚每百克肉含蛋白質13克，脂肪僅0.7克，還含有碳水化合物和維生素A、B族維生素及鈣、磷、鐵等人體所必需的物質，是一種高蛋白低脂肪滋補食品。韭菜的營養價值同樣很高，含蛋白質、脂肪、碳...
![章魚炒芹菜如何做才美味，怎麼做章魚炒芹菜簡單又好吃]( "章魚炒芹菜如何做才美味，怎麼做章魚炒芹菜簡單又好吃")
發表於：04-09
用料章魚1-2只芹菜6根胡蘿蔔小半根蒜1瓣姜2片鹽3克蠔油1勺料酒1勺章魚炒芹菜的做法主材。洗淨，切段。焯水。熱鍋放蒜爆香先抄胡蘿蔔至斷生，倒入焯過水墨魚和芹菜，加鹽快炒，起鍋前加入料酒...
![章魚炒韭葶如何做才美味，怎麼做章魚炒韭葶簡單又好吃]( "章魚炒韭葶如何做才美味，怎麼做章魚炒韭葶簡單又好吃")
發表於：01-16
用料小章魚300克韭菜葶200克薑絲鹽料酒章魚炒韭葶的做法將章魚砂囊摘除清洗乾淨，剝掉外衣切成2-3塊入熱水中焯下過涼待用韭菜葶洗淨切成寸段熱鍋冷油爆香薑絲，放入章魚大火翻炒迅速加入...
![辣炒章魚如何做才美味，怎麼做辣炒章魚簡單又好吃]( "辣炒章魚如何做才美味，怎麼做辣炒章魚簡單又好吃")
發表於：06-12
辣炒章魚是在章魚中放入各種蔬菜調味後炒制而成的一種美食..用料章魚只蒜瓣洋葱個薑片鹽克醬油勺糖克生抽勺蔬菜乾白胡椒粉0.3克芝麻油1勺料酒勺辣炒章魚的做法先將章魚眼睛和內臟等去...
![韭菜炒章魚須🐙鮮美好吃食譜大全及做法，烹飪好吃的韭菜炒章魚須🐙鮮美好吃方法]( "韭菜炒章魚須🐙鮮美好吃食譜大全及做法，烹飪好吃的韭菜炒章魚須🐙鮮美好吃方法")
發表於：10-15
看到“每日@鮮”有賣新鮮的大章魚須，必須得來上一份，韭菜炒着吃簡直是真愛❤️用料章魚250克韭菜250克香葱2根蒜3瓣姜2片料酒1勺生抽1勺鹽1茶匙雞精1茶匙只幹辣椒2個韭菜炒章魚須🐙鮮美好...
![下飯豆豉章魚炒豆乾韭菜食譜大全及做法，烹飪好吃的下飯豆豉章魚炒豆乾韭菜方法]( "下飯豆豉章魚炒豆乾韭菜食譜大全及做法，烹飪好吃的下飯豆豉章魚炒豆乾韭菜方法")
發表於：08-01
章魚須不僅美味而且性價比很高，加上美味的豆豉和小米辣，太下飯啦！用料豆豉五勺韭菜100克豆乾8塊章魚須5只蒜4瓣小米辣4只生抽2勺油2勺姜六七片酒2勺下飯豆豉章魚炒豆乾韭菜的做法大章魚腿...
![巴蛸（章魚）炒韭菜食譜大全及做法，烹飪好吃的巴蛸（章魚）炒韭菜方法]( "巴蛸（章魚）炒韭菜食譜大全及做法，烹飪好吃的巴蛸（章魚）炒韭菜方法")
發表於：03-15
用料韭菜適量鹽少許巴蛸1斤姜少許蒜少許巴蛸（章魚）炒韭菜的做法巴蛸洗淨買巴蛸的時候可以讓賣家幫忙處理下，把內臟拿出來韭黃切段因為沒買韭菜用韭黃替代1.熱水着巴蛸1分鐘2.撈出涼水沖洗...
![韭菜炒章魚如何做才美味，怎麼做韭菜炒章魚簡單又好吃]( "韭菜炒章魚如何做才美味，怎麼做韭菜炒章魚簡單又好吃")
發表於：07-20
和媽媽，先生一起去海邊玩。迎着涼爽的海風，和老媽在早市買了新鮮的章魚和其他海鮮，收拾洗淨後，就用民宿的簡單調料做出的了這道菜，味道很有煙火味，標準的飯館味。用料小章魚🐙500克韭菜200克...
![韭菜炒魚丸如何做才美味，怎麼做韭菜炒魚丸簡單又好吃]( "韭菜炒魚丸如何做才美味，怎麼做韭菜炒魚丸簡單又好吃")
發表於：08-22
用的市集拾味江南家的魚丸。創意來自韭菜炒墨魚仔。是一道絕對簡單方便的快手菜。用料手工魚丸韭菜乾辣椒姜白胡椒粉鹽韭菜炒魚丸的做法韭菜切段，魚丸對半剖開。姜切絲，幹辣椒剪段。熱鍋...
![章魚🐙炒韭黃的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "章魚🐙炒韭黃的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：03-12
家裏食材都是老公負責採購，粗粗的章魚腳買來很久不知道怎麼燒，突然有一天腦洞一開，和韭黃炒一起試試，於是就有了這道菜。今年燒了三次，還是沒有達到較好的口感，味道已經不錯，就是火候還沒掌握...
![小炒章魚如何做才美味，怎麼做小炒章魚簡單又好吃]( "小炒章魚如何做才美味，怎麼做小炒章魚簡單又好吃")
發表於：09-11
用料章魚三隻水果青椒一個姜兩片鹽兩克料酒一勺雞精適量胡蘿蔔半根大蒜籽三瓣小炒章魚的做法先大蒜籽生薑炒香，再把章魚放進翻炒，噴入料酒翻炒再放入胡蘿蔔和甜青椒翻炒片刻再把鹽放入翻...
![日式韭菜炒章魚的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "日式韭菜炒章魚的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：03-22
這個菜是和一個在日本生活的主婦學的，她是日本老公教的。調料上我用自家現有的材料改動了一下，也很好吃。主婦原版：辣椒圈大蒜生薑爆香後，放章魚炒然後胡椒放韭菜，接着海鮮醬油、香油芝麻。...
![魚肚炒韭菜如何做才美味，怎麼做魚肚炒韭菜簡單又好吃]( "魚肚炒韭菜如何做才美味，怎麼做魚肚炒韭菜簡單又好吃")
發表於：07-11
大西洋自釣海鱸魚肚用料韭菜10克蒜3瓣生抽1勺料酒1勺鹽1克白醋醬油海鱸魚肚200200克魚肚炒韭菜的做法魚肚洗淨切成段，韭菜洗淨切成段。小貼士熱鍋冷油，姜，蒜，炒香，倒入魚肚炒至水份幹，加醋，料...
![芹菜炒章魚如何做才美味，怎麼做芹菜炒章魚簡單又好吃]( "芹菜炒章魚如何做才美味，怎麼做芹菜炒章魚簡單又好吃")
發表於：06-26
用料章魚1斤半芹菜蒜苗各兩根紅辣椒2個（細長的那種）姜蒜適量油，鹽，生抽，蠔油，料酒，火鍋底料適量芹菜炒章魚的做法章魚用開水燙一下切好的食材熱油下姜蒜炒香倒入章魚加料酒翻炒一下，炒幹多餘的...
![「春播主廚張朝輝」韭菜炒章魚食譜大全及做法，烹飪好吃的「春播主廚張朝輝」韭菜炒章魚方法]( "「春播主廚張朝輝」韭菜炒章魚食譜大全及做法，烹飪好吃的「春播主廚張朝輝」韭菜炒章魚方法")
發表於：08-15
章魚是美味的軟體動物，擁有八條觸手，熟後會捲起來，高蛋白，含有天然牛磺酸，可抗疲勞及衰老。新鮮的章魚與韭菜一起炒熟，韭菜更鮮嫩入味，章魚在味道上也更香，且不提那韌韌QQ的絕倫口感。春播食材...
![韭菜章魚餡餃子的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "韭菜章魚餡餃子的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：11-01
感覺跟蝦仁餡有點類似用料小章魚6條雞蛋4個韭菜一小捆香油生抽姜粉花椒粉雞精鹽韭菜章魚餡餃子的做法鍋熱放油，油稍涼放入打散的雞蛋，迅速在鍋內攪拌打散。放涼備用韭菜洗淨切小小段放涼...
![豉香韭菜小章魚🐙(望潮)食譜大全及做法，烹飪好吃的豉香韭菜小章魚🐙(望潮)方法]( "豉香韭菜小章魚🐙(望潮)食譜大全及做法，烹飪好吃的豉香韭菜小章魚🐙(望潮)方法")
發表於：01-21
滿足酷愛吃海鮮的小傢伙，滿足他喜歡吃有味的海鮮。用料小章魚🐙500克韭菜250克黑豆豉適量料酒兩勺蒜末適量薑絲適量胡椒粉少許味事達醬油一勺蠔油一勺糖少許豉香韭菜小章魚🐙(望潮)的做...
![正宗美味的快手韭黃炒小章魚怎麼做]( "正宗美味的快手韭黃炒小章魚怎麼做")
發表於：09-26
用料章魚1斤姜4片蒜2瓣韭黃150克料酒少許蠔油適量勺快手韭黃炒小章魚的做法短腿八爪魚打理乾淨，切小備用。韭黃切段、蒜片備用。鍋里加適量水，加薑片燒開後，倒入八爪魚，水再開後撈出即可。...
![地道的韭菜炒魷魚怎麼做,如何烹飪韭菜炒魷魚才更好吃]( "地道的韭菜炒魷魚怎麼做,如何烹飪韭菜炒魷魚才更好吃")
發表於：02-01
時間：約15-20分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料魷魚須400g韭菜230g生薑2片食用油10g蒜片18g花椒3g黑胡椒粉1g鹽1g白糖1g老抽8g小米辣10g韭菜炒魷魚的做法鍋中水燒開，加入薑片，放入魷魚絲，焯水...
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