![山藥白米粥如何做才美味，怎麼做山藥白米粥簡單又好吃]( "山藥白米粥如何做才美味，怎麼做山藥白米粥簡單又好吃")
發表於：12-13
炎熱的夏天，什麼也不想吃，就想來點簡單的粥用料大米半杯水2500克山藥半根瘦肉100克葱1根鹽適量克山藥白米粥的做法清水上鍋煮開，米洗好瀝乾。水開後放入米，勺子攪拌，以防黏鍋加入幾滴油，蓋上...
![紫米山藥粥如何做才美味，怎麼做紫米山藥粥簡單又好吃]( "紫米山藥粥如何做才美味，怎麼做紫米山藥粥簡單又好吃")
發表於：02-18
用料紫米，大米如圖鐵棍山藥草根冰糖2粒紅棗，桂圓適量紫米山藥粥的做法如圖準備好食材，這是2到3人量。山藥去皮切小塊，紅棗切片。全部洗淨放入電飯鍋中，加水到1杯米刻度。按煮粥鍵。我用的小...
![山藥小米粥如何做才美味，怎麼做山藥小米粥簡單又好吃]( "山藥小米粥如何做才美味，怎麼做山藥小米粥簡單又好吃")
發表於：07-24
最近腸胃不好，就每天早上給自己熬小米粥用料小米30克山藥一段枸杞一小把紅糖一塊山藥小米粥的做法洗好小米，把山藥去皮切塊，加水，加紅糖，電飯煲按稀飯熬一小時，中間放入枸杞，熬好上面還有一層...
![山藥紫米粥如何做才美味，怎麼做山藥紫米粥簡單又好吃]( "山藥紫米粥如何做才美味，怎麼做山藥紫米粥簡單又好吃")
發表於：01-08
這天氣説變就變，秋天也是流感爆發流行的時候。我也小感冒了一下，不過週末在家躺了兩天後也基本見好。親們要吃好喝好，大家都注意身體啊～用料山藥15g黑米1杯黑豆1/2杯黑芝麻少許無核黑棗5個...
![山藥薏米粥如何做才美味，怎麼做山藥薏米粥簡單又好吃]( "山藥薏米粥如何做才美味，怎麼做山藥薏米粥簡單又好吃")
發表於：09-05
《本草綱目》指出，山藥治諸虛百損，療五勞七傷，去頭面遊風，止腰痛，除煩熱，補心氣不足，開達心孔，多記事，益腎氣，健脾胃，止泄痢，油毛皮。鐵棍山藥，據説是懷山藥中之極品，有很高的藥用價值。其還有豐富的...
![山藥糯米粥如何做才美味，怎麼做山藥糯米粥簡單又好吃]( "山藥糯米粥如何做才美味，怎麼做山藥糯米粥簡單又好吃")
發表於：01-12
簡單的養生粥用料糯米100克山藥半根（約200克）紅棗10個山藥糯米粥的做法糯米山藥去皮切碎切碎的山藥與糯米一起放入鍋裏面，加約1000毫升水，把紅棗扔進鍋裏，打開煮粥模式就可以了昨天晚上煮的...
![地道的黑米山藥粥怎麼做,如何烹飪黑米山藥粥才更好吃]( "地道的黑米山藥粥怎麼做,如何烹飪黑米山藥粥才更好吃")
發表於：11-01
食譜名：黑米山藥粥參考月齡：12個月以上今天的這道黑米粥，營養密度比白粥高出幾十倍不説，紅薯加蘋果這個組合更是完美，不用加一點糖，就香糯清甜。小寶即使再沒有食慾，也能咕咚咕咚喝下一大碗，喝...
![大米山藥粥如何做才美味，怎麼做大米山藥粥簡單又好吃]( "大米山藥粥如何做才美味，怎麼做大米山藥粥簡單又好吃")
發表於：08-11
宜食推薦200g/天≈1中碗山藥含有豐富的鉀元素及維生素，能夠增強體質，促進尿酸的排泄。山藥所含脂肪較少，幾乎為零；且山藥中的黏蛋白能預防心血管系統的脂肪沉積，防止動脈硬化，經常食用可緩解...
![小米山藥粥如何做才美味，怎麼做小米山藥粥簡單又好吃]( "小米山藥粥如何做才美味，怎麼做小米山藥粥簡單又好吃")
發表於：08-04
2人份用料山藥50克小米50克水2大碗小米山藥粥的做法山藥去皮切小段，小米洗淨，放入電飯鍋中，根據人數加適量水，用煮粥模式一個半小時即可。山藥和小米煮的軟糯香甜，營養又美味。小貼士可以用...
![地道的山藥小米粥怎麼做,如何烹飪山藥小米粥才更好吃]( "地道的山藥小米粥怎麼做,如何烹飪山藥小米粥才更好吃")
發表於：09-02
用料小米30克山藥一段根胡蘿蔔適量西藍花一朵山藥小米粥的做法山藥切丁胡蘿蔔切丁小米洗乾淨放入材料，煮粥西藍花焯水放入煮好的粥裏小貼士出鍋的時候在放西藍花，不然不好看...
![山藥蓮子百合白芝麻紅糖小米粥食譜大全及做法，烹飪好吃的山藥蓮子百合白芝麻紅糖小米粥方法]( "山藥蓮子百合白芝麻紅糖小米粥食譜大全及做法，烹飪好吃的山藥蓮子百合白芝麻紅糖小米粥方法")
發表於：06-29
復食第二天，吃白色養肺。選擇了山藥，蓮子，百合，白芝麻，配合前一天沒吃完的小米粥，因為味道很清淡，加了紅糖一起煮。後來還用榨汁機打成糊，也很好喝。用料小米100g山藥300克百合幹20克蓮子20克...
![山藥豆白米西芹粥的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "山藥豆白米西芹粥的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：12-04
山藥米粥養胃，加入西芹葉藉以香氣使米粥聞起來更飄香四溢。入口即有山藥的軟滑糯，又有西芹的清香飄與口齒間，美味也～用料山藥豆隨意白米根據人數自己定奪鹽少許嫩西芹葉隨意山藥豆白米西芹...
![（粥品一）營養美味南瓜粥、小米山藥南瓜粥、皮蛋瘦肉粥、四紅粥、小米山藥粥、小米血麥粥食譜大全及做法，烹飪好吃的（粥品一）營養美味南瓜粥、小米山藥南瓜粥、皮蛋瘦肉粥、四紅粥、小米山藥粥、小米血麥粥方法]( "（粥品一）營養美味南瓜粥、小米山藥南瓜粥、皮蛋瘦肉粥、四紅粥、小米山藥粥、小米血麥粥食譜大全及做法，烹飪好吃的（粥品一）營養美味南瓜粥、小米山藥南瓜粥、皮蛋瘦肉粥、四紅粥、小米山藥粥、小米血麥粥方法")
發表於：05-23
自己做南瓜粥，簡單，營養，美味。（1）大米南瓜粥配料:東北大米、面南瓜、枸杞子、白砂糖，水。（2）2019年3月9日:小米山藥南瓜粥配料:小米、面南瓜、鐵棍山藥、枸杞子、黃冰糖。（3）2019年4月6日:皮蛋...
![山藥白粥如何做才美味，怎麼做山藥白粥簡單又好吃]( "山藥白粥如何做才美味，怎麼做山藥白粥簡單又好吃")
發表於：03-18
買了一箱山藥，每天消耗。今天早餐做白粥，切了一根山藥進去，用小美料理機速度1烹煮，山藥全溶於粥中，添了白粥的營養。山藥健脾養胃，常食強身健體，延緩衰老用料大米30克鐵棍山藥1根水500克山藥...
![寶寶粥-南瓜山藥小米粥食譜大全及做法，烹飪好吃的寶寶粥-南瓜山藥小米粥方法]( "寶寶粥-南瓜山藥小米粥食譜大全及做法，烹飪好吃的寶寶粥-南瓜山藥小米粥方法")
發表於：06-14
用料山藥半個小南瓜半個小米適量寶寶粥-南瓜山藥小米粥的做法南瓜和山藥去皮切塊，上鍋蒸15分鐘。煮好的小米粥，蒸熟南瓜和山藥一起放料理機，打十幾秒就ok了。小貼士山藥和小米補脾胃，南瓜...
![地道的白扁豆山藥粥怎麼做,如何烹飪白扁豆山藥粥才更好吃]( "地道的白扁豆山藥粥怎麼做,如何烹飪白扁豆山藥粥才更好吃")
發表於：04-26
👍🏻特點：白扁豆山藥粥是人們常食用的一種漢族藥膳，是一款非常好的保健粥，具有補益脾胃、調中固腸。全家人都可以品嚐這道“口感綿滑，補中益氣”的白扁豆山藥粥~🌸用料白扁豆山藥小米紅棗...
![黑米山藥粥如何做才美味，怎麼做黑米山藥粥簡單又好吃]( "黑米山藥粥如何做才美味，怎麼做黑米山藥粥簡單又好吃")
發表於：09-10
山藥和紅棗可以健脾胃，紅薯富含膳食纖維，潤腸通便，預防便祕，適合所有人，特別是家有老人和孩子的。用料黑米30克大米50克紅棗5顆山藥1根紅薯1個黑米山藥粥的做法大米黑米淘洗乾淨，黑米也可以...
![養生粥：山藥薏米紅棗粥食譜大全及做法，烹飪好吃的養生粥：山藥薏米紅棗粥方法]( "養生粥：山藥薏米紅棗粥食譜大全及做法，烹飪好吃的養生粥：山藥薏米紅棗粥方法")
發表於：08-27
夏季吃冷飲容易有濕氣，來碗薏米紅棗山藥粥，祛濕排毒，健脾養胃。用料山藥1根紅棗8顆薏米100克大米100克養生粥：山藥薏米紅棗粥的做法準備食材。山藥去皮切塊，紅棗洗淨去核切片。大米、薏米清...
![地道的小米山藥粥怎麼做,如何烹飪小米山藥粥才更好吃]( "地道的小米山藥粥怎麼做,如何烹飪小米山藥粥才更好吃")
發表於：10-28
喜歡小米粥純純的米香味，不喜歡加入太多其它的配料，山藥的加入只會增加她的顏值和營養，一點也不會改變濃濃的米香氣，晚上來一碗，好吸收，易消化還非常簡單用料小米20克山藥1根小米山藥粥的做...
![山藥玉米粥如何做才美味，怎麼做山藥玉米粥簡單又好吃]( "山藥玉米粥如何做才美味，怎麼做山藥玉米粥簡單又好吃")
發表於：11-05
有朋自遠方來系列之山藥玉米粥
朋友最近胃不好安利了這個粥給我結果煮成了飯一樣😂加了玉米粒感覺很好看好開心🥳*這個用量做好之後，差不多是夠三個女生吃的*用料山藥半根（約120g）米1杯（1...
![大米小米山藥雞肉粥食譜大全及做法，烹飪好吃的大米小米山藥雞肉粥方法]( "大米小米山藥雞肉粥食譜大全及做法，烹飪好吃的大米小米山藥雞肉粥方法")
發表於：05-12
這是給寶寶做的一道輔食。有主食，有雜糧，有蛋白，很適合寶寶哦。用料小米一小把山藥半根大米一小把雞胸肉一小塊大米小米山藥雞肉粥的做法大米小米混合洗淨，加入十倍以上的水，開火煮滾後換小...
![淮山/山藥排骨小米粥食譜大全及做法，烹飪好吃的淮山/山藥排骨小米粥方法]( "淮山/山藥排骨小米粥食譜大全及做法，烹飪好吃的淮山/山藥排骨小米粥方法")
發表於：06-16
做為一個從小吃潮汕海鮮砂鍋粥長大的妹子，粥品必須要會。這個粥我經常做，每次做一鍋，孩子老公都吃光光，因為真的是很好吃😋，而且還養胃，對於病後初愈的也很適合。用料小米三分之一杯大米三分...
![月子粥/寶寶粥/小米山藥粥食譜大全及做法，烹飪好吃的月子粥/寶寶粥/小米山藥粥方法]( "月子粥/寶寶粥/小米山藥粥食譜大全及做法，烹飪好吃的月子粥/寶寶粥/小米山藥粥方法")
發表於：06-05
這個粥誰都可以喝用料小米克山藥枸杞月子粥/寶寶粥/小米山藥粥的做法1、小米適量洗淨備用。2、山藥切斜段，適量水燒開。3、小米放入，煮至湯濃，山藥放入。4、山藥煮熟，關火。放鹽，放糖都行。...
![山藥黑米粥如何做才美味，怎麼做山藥黑米粥簡單又好吃]( "山藥黑米粥如何做才美味，怎麼做山藥黑米粥簡單又好吃")
發表於：04-04
山藥含有大量的黏液、維生素、澱粉酶、多酚氧化酶、皂甙及微量元素等，能健脾益胃、助消化、延年益壽。用料黑米60克黑豆50克山藥15克紅棗5顆黑芝麻適量核桃適量麥片適量山藥黑米粥的做...
![玉米山藥粥如何做才美味，怎麼做玉米山藥粥簡單又好吃]( "玉米山藥粥如何做才美味，怎麼做玉米山藥粥簡單又好吃")
發表於：10-21
已經習慣了自己在家做早餐，一來可以練手，二來每日家裏開火做飯，食材總有剩餘，免得浪費。前面兩條都是客觀因素，最主要的自己從心裏就想做，就喜歡這種煙火氣。喜歡吃玉米，煮着、煲湯、沙拉都好...
烹飪屋
