![低脂咖喱雞如何做才美味，怎麼做低脂咖喱雞簡單又好吃]( "低脂咖喱雞如何做才美味，怎麼做低脂咖喱雞簡單又好吃")
發表於：01-16
為了減肥絞盡腦汁的想吃的用料胡蘿蔔1根土豆1個雞胸適量咖喱汁薑黃粉一湯勺辣椒粉半湯勺黑胡椒粉半湯勺鹽一茶匙牛奶50g羅勒少許迷迭香少許低脂咖喱雞的做法胡蘿蔔、土豆、雞胸肉切丁...
![低油低脂咖喱雞排飯🍛食譜大全及做法，烹飪好吃的低油低脂咖喱雞排飯🍛方法]( "低油低脂咖喱雞排飯🍛食譜大全及做法，烹飪好吃的低油低脂咖喱雞排飯🍛方法")
發表於：08-29
DIY菜譜後的第一次點餐，全家的最愛，咖喱雞排飯🍛用全麥吐司自制麪包糠，空氣炸鍋製作，低油低脂，全家都喜歡💕用料咖喱2塊雞胸肉2塊雞蛋2個青豆玉米胡蘿蔔丁適量全麥吐司🍞3片西蘭花🥦3朵料酒...
![低脂咖喱雞肉丸鹹派食譜大全及做法，烹飪好吃的低脂咖喱雞肉丸鹹派方法]( "低脂咖喱雞肉丸鹹派食譜大全及做法，烹飪好吃的低脂咖喱雞肉丸鹹派方法")
發表於：04-22
因為家人不喜歡吃外面買的丸子，總覺得各種添加劑太多了，前一天做了一些雞肉丸，早晨起來用新入手的派盤做個咖喱雞肉鹹派，用香蕉燕麥做派底，甜鹹搭配，非常適合減肥減脂的人當早餐了。這個配方...
![低脂咖喱雞肉糙米餐食譜大全及做法，烹飪好吃的低脂咖喱雞肉糙米餐方法]( "低脂咖喱雞肉糙米餐食譜大全及做法，烹飪好吃的低脂咖喱雞肉糙米餐方法")
發表於：03-19
無意中看到國際名模曬日常進餐，在我的觀念裏與國內明星完全不一樣，不需要吃不好吃的，還不太長肉肉，營養還豐富，這應該是每個愛美女孩兒的願望了吧~用料洋葱半個蒜末3瓣雞胸肉2塊鹽適量黑胡...
![低脂印度風味咖喱雞肉食譜大全及做法，烹飪好吃的低脂印度風味咖喱雞肉方法]( "低脂印度風味咖喱雞肉食譜大全及做法，烹飪好吃的低脂印度風味咖喱雞肉方法")
發表於：01-08
印度咖喱粉，低脂酸奶，雞腿肉，西紅柿，洋葱，紅彩椒，茄膏，蒜，香葉，香菜，橄欖油，鹽。用料印度咖喱粉適量低脂酸奶適量雞腿肉適量西紅柿適量洋葱適量紅彩椒適量茄膏適量蒜適量香葉適量香菜適量橄欖油適...
![低脂低卡雞胸咖喱的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "低脂低卡雞胸咖喱的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：06-19
只有熗鍋時加的少量油，做到幾乎無油烹飪。椰奶脂肪太高，椰汁糖太高，所以用低脂牛奶代替。想要甜味自己再加糖or代糖都行。放土豆澱粉模擬奶油和奶酪帶來的濃稠口感。沒放土豆的原因是最近...
![減脂咖喱雞腿飯「低脂咖喱醬」食譜大全及做法，烹飪好吃的減脂咖喱雞腿飯「低脂咖喱醬」方法]( "減脂咖喱雞腿飯「低脂咖喱醬」食譜大全及做法，烹飪好吃的減脂咖喱雞腿飯「低脂咖喱醬」方法")
發表於：10-14
做了半年選手減脂/增肌餐，套餐熱量一目瞭然但是十分枯燥，最近開始嘗試菜肉飯以外的搭配。健身調料我用過【肌肉先生】的雞胸肉綜合調料研磨瓶和【VEpiaopiao】的低脂咖喱醬，使用感都挺好...
![日式低脂咖喱雞胸肉飯食譜大全及做法，烹飪好吃的日式低脂咖喱雞胸肉飯方法]( "日式低脂咖喱雞胸肉飯食譜大全及做法，烹飪好吃的日式低脂咖喱雞胸肉飯方法")
發表於：12-19
這個其實鍋裏還有很多醬汁，盛出來拍照的時候忘了淋上去，醬汁拌飯一個人可以吃兩碗呢哈哈哈。用料雞胸肉塊料酒勺鹽克胡蘿蔔根澱粉勺日式咖喱塊半盒土豆2個個日式低脂咖喱雞胸肉飯的做法...
![減脂低卡餐 咖喱蒸雞腿食譜大全及做法，烹飪好吃的減脂低卡餐 咖喱蒸雞腿方法]( "減脂低卡餐 咖喱蒸雞腿食譜大全及做法，烹飪好吃的減脂低卡餐 咖喱蒸雞腿方法")
發表於：03-12
用料琵琶腿4只鹽2克料酒1勺咖喱粉2勺胡椒粉1勺減脂低卡餐咖喱蒸雞腿的做法雞腿洗淨，滑刀備用，建議去皮更低卡(我孩子愛吃皮我就留着了)，依次加入以上材料咖喱粉胡椒粉下手抓拌均勻，醃製20...
![低脂印度咖喱雞肉飯食譜大全及做法，烹飪好吃的低脂印度咖喱雞肉飯方法]( "低脂印度咖喱雞肉飯食譜大全及做法，烹飪好吃的低脂印度咖喱雞肉飯方法")
發表於：08-23
在朋友那薅了一袋印度咖喱粉，香料味比較濃郁，比起咖喱塊健康許多，跑了幾天步想着給自己做個咖喱雞解解饞😝用料雞腿1只咖喱粉2勺土豆半個洋葱1/4個胡蘿蔔1根料酒1勺米飯1小碗牛奶100毫升...
![低脂美食～咖喱蒸雞腿🍗食譜大全及做法，烹飪好吃的低脂美食～咖喱蒸雞腿🍗方法]( "低脂美食～咖喱蒸雞腿🍗食譜大全及做法，烹飪好吃的低脂美食～咖喱蒸雞腿🍗方法")
發表於：11-08
馬上就到夏天了，露肉的季節又該來了，最近迷上做低脂的食物，卡路里不要太高，既可以享受口腹之慾又可以減脂！用料雞腿3只洋葱1/4個薑片適量小葱2根料酒1勺鹽2克味好美咖喱粉5克白胡椒粉2克低...
![低油低鹽咖喱粉咖喱雞肉食譜大全及做法，烹飪好吃的低油低鹽咖喱粉咖喱雞肉方法]( "低油低鹽咖喱粉咖喱雞肉食譜大全及做法，烹飪好吃的低油低鹽咖喱粉咖喱雞肉方法")
發表於：01-26
用料雞胸肉100g土豆1個黑胡椒粉一點點王守義咖喱粉1勺胡蘿蔔半根椰子油鹽1克六月鮮8克醬油8g代糖4克低油低鹽咖喱粉咖喱雞肉的做法先把雞胸肉，洗淨，切丁。倒入少許料酒和白胡椒、咖喱粉...
![低卡低脂雞肉咖喱飯食譜大全及做法，烹飪好吃的低卡低脂雞肉咖喱飯方法]( "低卡低脂雞肉咖喱飯食譜大全及做法，烹飪好吃的低卡低脂雞肉咖喱飯方法")
發表於：01-23
用料土豆1個洋葱半個雞胸肉1塊菜花1朵咖喱粉30g低卡低脂雞肉咖喱飯的做法雞胸肉切塊加入鹽，咖喱粉，黑胡椒，抓拌均勻醃製。菜花切成碎粒洋葱切絲。土豆切塊。洋葱炒軟。依次放入土豆，雞胸肉...
![超簡單 咖喱雞肉串串燒丨低碳低脂減脂食譜大全及做法，烹飪好吃的超簡單 咖喱雞肉串串燒丨低碳低脂減脂方法]( "超簡單 咖喱雞肉串串燒丨低碳低脂減脂食譜大全及做法，烹飪好吃的超簡單 咖喱雞肉串串燒丨低碳低脂減脂方法")
發表於：05-13
可以搭配咖喱花菜米飯一起食用~用料雞胸肉600克天然無糖酸奶250毫升咖喱粉2湯匙碎姜1/2茶匙蒜泥1/2茶匙鹽1/2茶匙超簡單咖喱雞肉串串燒丨低碳低脂減脂的做法機譯原文僅供參考...
![低脂易做的咖喱雞肉包食譜大全及做法，烹飪好吃的低脂易做的咖喱雞肉包方法]( "低脂易做的咖喱雞肉包食譜大全及做法，烹飪好吃的低脂易做的咖喱雞肉包方法")
發表於：01-23
一雞不包何以包天下😂啥都可以包用料雞胸肉1塊洋葱半個土豆1個以下是拌餡調料適量咖喱粉2—3勺鹽半勺糖1勺蠔油4勺植物油2勺生粉半勺水適量料酒1勺胡椒粉少量以下是和麪材料適量普通/...
![低脂低卡家庭版咖喱雞塊食譜大全及做法，烹飪好吃的低脂低卡家庭版咖喱雞塊方法]( "低脂低卡家庭版咖喱雞塊食譜大全及做法，烹飪好吃的低脂低卡家庭版咖喱雞塊方法")
發表於：03-14
減肥也可以吃！用料土豆1個胡蘿蔔1根洋葱1個鹽5克咖喱粉3勺青椒1個蠔油1勺醬油1勺雞胸肉半塊低脂低卡家庭版咖喱雞塊的做法雞胸肉切塊，加入一勺料酒，一勺鹽，一勺澱粉，一勺白胡椒粉醃製20分鐘...
![（絕對低脂）咖喱雞肉蘿蔔食譜大全及做法，烹飪好吃的（絕對低脂）咖喱雞肉蘿蔔方法]( "（絕對低脂）咖喱雞肉蘿蔔食譜大全及做法，烹飪好吃的（絕對低脂）咖喱雞肉蘿蔔方法")
發表於：07-24
就是中午特別着急隨便一鼓搗就做好了的，結果味道真是，太驚喜了！用料咖喱醬（我用的低脂的）2勺雞胸肉1塊胡蘿蔔1小根白蘿蔔半根十三香少許老抽一丟生抽一丟（絕對低脂）咖喱雞肉蘿蔔的做法食材如...
![低脂簡易版咖喱雞肉（咖喱粉）食譜大全及做法，烹飪好吃的低脂簡易版咖喱雞肉（咖喱粉）方法]( "低脂簡易版咖喱雞肉（咖喱粉）食譜大全及做法，烹飪好吃的低脂簡易版咖喱雞肉（咖喱粉）方法")
發表於：02-13
最近雨天很多，好適合吃咖喱，搭配牛肉雞肉都可以，魔芋條發現也跟咖喱很搭。用料雞胸肉1塊魔芋條200g咖喱粉2勺芋頭1個青椒1個胡蘿蔔1根芋頭1個蠔油1勺姜適量葱適量生抽適量鹽適量低脂簡易...
![好吃又低脂咖喱雞胸肉食譜大全及做法，烹飪好吃的好吃又低脂咖喱雞胸肉方法]( "好吃又低脂咖喱雞胸肉食譜大全及做法，烹飪好吃的好吃又低脂咖喱雞胸肉方法")
發表於：06-16
用料雞胸肉一塊橄欖油兩勺生薑四片黑胡椒2勺白酒1勺咖喱粉4勺好吃又低脂咖喱雞胸肉的做法先把一塊雞胸肉洗乾淨儘量均勻的切成兩片加入白酒，生薑，黑胡椒，咖喱粉醃製一個半小時平底鍋加入...
![低脂咖喱飯如何做才美味，怎麼做低脂咖喱飯簡單又好吃]( "低脂咖喱飯如何做才美味，怎麼做低脂咖喱飯簡單又好吃")
發表於：06-18
水煎雞排+蘆筍土豆咖喱飯用料蘆筍3根土豆1個低卡咖喱3塊雞蛋1個水煎雞扒1塊低脂咖喱飯的做法betterme水煎雞扒已經是調味好的，加水煎熟，超嫩！土豆蘆筍切塊，炒一下，加熱水放咖喱塊。水煎蛋。...
![咖喱雞飯「低卡減脂版」食譜大全及做法，烹飪好吃的咖喱雞飯「低卡減脂版」方法]( "咖喱雞飯「低卡減脂版」食譜大全及做法，烹飪好吃的咖喱雞飯「低卡減脂版」方法")
發表於：02-13
疫情期間宅家研究美食,最近在減脂,午餐做個減脂版咖喱雞飯🍛,用咖喱粉和脱脂牛奶🥛來煮食材,熱量比塊狀咖喱低很多,橄欖油炒去皮雞肉、玉米碴子飯、土豆換成豆腐,“生活總是平平淡淡,...
![低脂椰漿咖喱雞肉Gnocchi食譜大全及做法，烹飪好吃的低脂椰漿咖喱雞肉Gnocchi方法]( "低脂椰漿咖喱雞肉Gnocchi食譜大全及做法，烹飪好吃的低脂椰漿咖喱雞肉Gnocchi方法")
發表於：04-15
為了消耗椰漿誕生的大雜燴適合在傍晚捧着熱湯佐劇這樣一大碗其實熱量並不高差不多在450大卡左右同時收穫滿腹幸福感多好用料醃肉料咖喱粉1大勺豆乳50ml生抽1大勺普羅旺斯干香草適量大...
![低脂南瓜番茄雞肉咖喱～食譜大全及做法，烹飪好吃的低脂南瓜番茄雞肉咖喱～方法]( "低脂南瓜番茄雞肉咖喱～食譜大全及做法，烹飪好吃的低脂南瓜番茄雞肉咖喱～方法")
發表於：12-04
製作簡單&冬日暖色系食物～濃郁飽腹低卡的🎃🍅咖喱～口味是微甜帶辛辣～！空口吃配米飯或者配烤餅都可以✨鹽和油的添加都很少，除了咖喱塊以外，有咖喱粉和番茄醬的加入，味道不會寡淡，吃完過一...
![鮮嫩低脂的咖喱雞胸肉食譜大全及做法，烹飪好吃的鮮嫩低脂的咖喱雞胸肉方法]( "鮮嫩低脂的咖喱雞胸肉食譜大全及做法，烹飪好吃的鮮嫩低脂的咖喱雞胸肉方法")
發表於：07-07
作為喜歡咖喱口味的孩紙，在減肥期間一直糾結如果把雞胸肉和咖喱完美結合，終於嘗試多次之後找到了突破口，哈哈哈果然嫩嫩的雞胸肉才是王道用料雞胸肉400g洋葱半顆薑片3片咖喱粉2勺料酒30ml...
![低脂雞胸肉咖喱烏冬面食譜大全及做法，烹飪好吃的低脂雞胸肉咖喱烏冬面方法]( "低脂雞胸肉咖喱烏冬面食譜大全及做法，烹飪好吃的低脂雞胸肉咖喱烏冬面方法")
發表於：07-23
用料雞胸肉1塊咖喱塊2塊黃瓜1根鹽少量克低脂雞胸肉咖喱烏冬面的做法用的熟雞胸肉，切塊，黃瓜切塊。烏冬面煮90秒過涼水備用，鍋內倒橄欖油，倒入雞胸肉和黃瓜翻炒，加入水蓋住食材，水開放兩塊咖...
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