![澆汁蒸茄子如何做才美味，怎麼做澆汁蒸茄子簡單又好吃]( "澆汁蒸茄子如何做才美味，怎麼做澆汁蒸茄子簡單又好吃")
發表於：07-05
1.蒸茄條用長茄子合適，它質地綿軟；如果要做茄泥，用肉質略緊密的圓茄子比較合適。無論用哪種茄子，蒸熟食用都可以幫助人們大量攝入，一個人吃半斤茄子完全不感覺辛苦，可以獲得大量的鉀和果膠，以...
![澆汁蟶子如何做才美味，怎麼做澆汁蟶子簡單又好吃]( "澆汁蟶子如何做才美味，怎麼做澆汁蟶子簡單又好吃")
發表於：11-30
發現不習慣白天拍照啊。。。封面將就啦！最主要的就是推薦做法啦~也是我從同學媽媽那裏吃到然後自己YY了一下哈~每一口都嚐到清爽醬汁！用料蟶子20只香菜一把葱幾根鹽雞精生薑料酒澆汁蟶子...
![肉末澆汁蒸茄子的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "肉末澆汁蒸茄子的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：09-11
特別愛吃茄子，但是茄子又特別吃油，這道澆汁蒸茄子，少油也可以很下飯！用料茄子2-3個肉末100克青紅辣椒各1個姜一小塊蒜5-6瓣葱2-3根蠔油2勺生抽2勺老抽1勺糖1勺鹽1勺料酒1勺澱粉水適量肉末...
![澆汁茄子卷如何做才美味，怎麼做澆汁茄子卷簡單又好吃]( "澆汁茄子卷如何做才美味，怎麼做澆汁茄子卷簡單又好吃")
發表於：01-10
茄子很有營養，但它有個缺點：喜油！這讓講究“少吃油更健康”一族有點望而卻步。今天這個清蒸法，既避免了茄子的缺點，又不失美味，效果真的不錯喲。用料長圓茄子一個豬肉適量（這是一個人的量）姜葱...
![肘子澆汁如何做才美味，怎麼做肘子澆汁簡單又好吃]( "肘子澆汁如何做才美味，怎麼做肘子澆汁簡單又好吃")
發表於：02-13
用料蠔油1勺生抽1勺糖5克蒜7瓣葱1根肘子澆汁的做法如圖...
![澆汁鮮帶子如何做才美味，怎麼做澆汁鮮帶子簡單又好吃]( "澆汁鮮帶子如何做才美味，怎麼做澆汁鮮帶子簡單又好吃")
發表於：11-19
用料鮮帶子5個蒜2瓣小葱1根六月鮮10克輕鹽特價原汁醬油3勺味達美臻品蠔油2勺糖1勺白胡椒粉1小撮澱粉1/2勺水4勺澆汁鮮帶子的做法先調料汁，醬油。蠔油。糖。白胡椒粉。澱粉。再加水，調勻...
![澆汁蒸萵筍如何做才美味，怎麼做澆汁蒸萵筍簡單又好吃]( "澆汁蒸萵筍如何做才美味，怎麼做澆汁蒸萵筍簡單又好吃")
發表於：11-08
用料萵筍兩根黃豆醬30克生抽50克耗油10克五香粉2克胡椒粉2克肉100克澆汁蒸萵筍的做法萵筍洗淨，去皮，切粗一點的絲。加入一勺鹽和沒過萵筍的水，抓勻。醃十分鐘。肉切丁，蒜切沫，小葱切小段。...
![手撕澆汁茄子🍆（萬用拌汁）食譜大全及做法，烹飪好吃的手撕澆汁茄子🍆（萬用拌汁）方法]( "手撕澆汁茄子🍆（萬用拌汁）食譜大全及做法，烹飪好吃的手撕澆汁茄子🍆（萬用拌汁）方法")
發表於：12-22
用料小茄子🍆4個蒜泥2勺小米椒1個細長小尖椒1個蠔油1勺生抽1勺醋1勺薄鹽生抽1勺香油1勺手撕澆汁茄子🍆（萬用拌汁）的做法蒜泥、紅綠小米椒、蠔油、生抽、香油等放在一個小碗裏搬出萬能汁...
![澆汁茶碗蒸如何做才美味，怎麼做澆汁茶碗蒸簡單又好吃]( "澆汁茶碗蒸如何做才美味，怎麼做澆汁茶碗蒸簡單又好吃")
發表於：09-24
今天這個是兩人份的，摘自圖書《家的日常，家的自在》我家沒有固定的主菜，一般都是組合現有的食材或即興創作一些菜品。即便是常吃的咖喱、餃子和春捲這類，也會根據季節而應用不同的食材，也算...
![蓋澆茄子如何做才美味，怎麼做蓋澆茄子簡單又好吃]( "蓋澆茄子如何做才美味，怎麼做蓋澆茄子簡單又好吃")
發表於：01-04
茄子中含有豐富的維生素E和維生素P，有降低膽固醇、提高毛細血管彈性的功能，對心腦血管也有很好的保護作用，是食物中預防心腦血管病的有力武器，茄子中的皂甙降低膽固醇功效非常明顯，鉀還有平...
![汁澆茄子如何做才美味，怎麼做汁澆茄子簡單又好吃]( "汁澆茄子如何做才美味，怎麼做汁澆茄子簡單又好吃")
發表於：12-29
用料細長茄子6根姜1片蒜2顆醬油2勺蠔油1勺小葱1根白糖數克汁澆茄子的做法將茄子切段蒸好。蒸茄子的時候調佐料:醬油2勺，醋一勺，白糖一小勺，蠔油一小勺，蒜末，葱末。切一片姜，切成末，單獨放在一...
![醬汁澆茄夾如何做才美味，怎麼做醬汁澆茄夾簡單又好吃]( "醬汁澆茄夾如何做才美味，怎麼做醬汁澆茄夾簡單又好吃")
發表於：06-27
太香了啊~我寫適量是每個人做的量不一樣，你們可以多做點冷凍保存也可以減量少做一點用料茄子適量裏脊肉100克左右香鍋一朵淡幹蝦皮適量油10克澱粉3克左右花生醬適量醬汁澆茄夾的做法花...
![澆汁兒茄丁如何做才美味，怎麼做澆汁兒茄丁簡單又好吃]( "澆汁兒茄丁如何做才美味，怎麼做澆汁兒茄丁簡單又好吃")
發表於：09-28
茄子控🍆來吧!來吧!用料茄子2個生抽適量蠔油適量澱粉適量澆汁兒茄丁的做法茄子🍆去皮切丁（皮可去可不去，我姑娘不愛吃茄子皮，茄子太大的話用一個就行）茄丁放入幹澱粉顛勻（我是用個大些的不...
![澆汁茄子如何做才美味，怎麼做澆汁茄子簡單又好吃]( "澆汁茄子如何做才美味，怎麼做澆汁茄子簡單又好吃")
發表於：03-04
汁同鍋包肉的汁，吃起來酸甜可口！用料茄子個澱粉勺鹽克糖克番茄醬白醋澆汁茄子的做法茄子切成這個形狀，然後放到水裏泡一會從水裏撈出每個茄子都粘滿幹澱粉，縫隙內也要粘到這是粘滿後的樣子...
![澆汁帶子如何做才美味，怎麼做澆汁帶子簡單又好吃]( "澆汁帶子如何做才美味，怎麼做澆汁帶子簡單又好吃")
發表於：01-05
用料帶子糖蠔油生抽白胡椒粉葱蒜姜幹辣椒松子生粉水澆汁帶子的做法用廚房厚紙巾擦淨帶子的水分按照糖1、蠔油2、生抽3的比例，加入白胡椒粉、水、生粉適量混合成小料熱鍋加熱依次放入擦...
![澆汁{涼拌}茄子的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "澆汁{涼拌}茄子的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：11-16
用料茄子1個蒜三瓣鹽少許生抽一勺醋一勺小米椒兩個香油一勺辣椒油一勺澆汁{涼拌}茄子的做法茄子洗淨改刀成塊我用的青茄子稍微大一點一個茄子切了六塊放入蒸鍋大火蒸5－8分鐘蒸好的茄子...
![番茄醬澆汁鱸魚（清蒸鱸魚）食譜大全及做法，烹飪好吃的番茄醬澆汁鱸魚（清蒸鱸魚）方法]( "番茄醬澆汁鱸魚（清蒸鱸魚）食譜大全及做法，烹飪好吃的番茄醬澆汁鱸魚（清蒸鱸魚）方法")
發表於：09-19
我就喜歡在有限的範圍內小小的改造做法。給兩歲多小朋友吃的，所以沒有用料酒和生抽提前醃製鱸魚，比較清淡。用料鱸魚1條番茄2個洋葱半個葱半根蒜3瓣鹽少許冰糖3塊番茄醬澆汁鱸魚（清蒸鱸魚...
![澆汁肘子肉如何做才美味，怎麼做澆汁肘子肉簡單又好吃]( "澆汁肘子肉如何做才美味，怎麼做澆汁肘子肉簡單又好吃")
發表於：05-20
經過澆汁後的肘子肉，味道足足的，一個字“香”！用料豬肘子1只八角2個葱半根醬油2小勺姜2片冰糖5克澱粉2勺糖3克澆汁肘子肉的做法豬肘子處理好豬毛，在開水鍋裏煮一下，放料酒，2片薑片焯出血水！鍋...
![簡單美味的澆汁茄子食譜大全及做法，烹飪好吃的簡單美味的澆汁茄子方法]( "簡單美味的澆汁茄子食譜大全及做法，烹飪好吃的簡單美味的澆汁茄子方法")
發表於：07-16
晚餐經常做這個低脂簡單清淡又美味用料茄子2個土豆1個葱1根香菜3根花椒粉1勺蒜3瓣醬油1勺耗油適量食用油適量簡單美味的澆汁茄子的做法茄子土豆大火燒開轉中火蒸15分鐘放上葱蒜和花椒...
![油澆茄子如何做才美味，怎麼做油澆茄子簡單又好吃]( "油澆茄子如何做才美味，怎麼做油澆茄子簡單又好吃")
發表於：01-06
茄子性味古寒，有散血瘀、消腫止疼、治療寒熱、祛風通絡和止血等功效。常吃茄子對防治高血壓、動脈粥狀硬化、咯血、紫斑症及壞血病等有一定預防作用。最近醫學研究發現：在茄子等茄屬植物...
![茄汁蒸茄子如何做才美味，怎麼做茄汁蒸茄子簡單又好吃]( "茄汁蒸茄子如何做才美味，怎麼做茄汁蒸茄子簡單又好吃")
發表於：05-14
蒜泥蒸茄子，加入番茄，茄汁味的蒸茄子。用料茄子1個大圓茄西紅柿1個蒜適量食用油適量鹽適量茄汁蒸茄子的做法蒸茄子，熟了放到盤子裏；放鹽。番茄切丁，熱油下鍋，炒。蒜切碎，放到熟的茄子上。炒好...
![茄汁蓋澆魚如何做才美味，怎麼做茄汁蓋澆魚簡單又好吃]( "茄汁蓋澆魚如何做才美味，怎麼做茄汁蓋澆魚簡單又好吃")
發表於：09-01
茄汁蓋澆魚：用西紅柿代替番茄醬，蒸魚代替傳統油炸，快手美味又健康，適合有瘦身需求的小夥伴~用料黃翅魚/鱸魚/羅非魚1條薑片、葱絲適量西紅柿1個醋、木糖醇/糖、鹽適量水澱粉一小碗西藍花適...
![澆汁茄盒如何做才美味，怎麼做澆汁茄盒簡單又好吃]( "澆汁茄盒如何做才美味，怎麼做澆汁茄盒簡單又好吃")
發表於：10-01
減少攝入的卡路里的美味佳餚！用料長茄子2根肉末350克澱粉1勺姜3片葱1/5根鹽8克醬油5勺蒜4瓣生抽5勺料酒2勺雞蛋1個澆汁茄盒的做法填餡兒填餡的的度把握好上鍋蒸十五分鐘左右從鍋中取出...
![澆汁蒸魚如何做才美味，怎麼做澆汁蒸魚簡單又好吃]( "澆汁蒸魚如何做才美味，怎麼做澆汁蒸魚簡單又好吃")
發表於：08-27
想吃魚，天熱不想吃紅燒、家燜，又不想吃清蒸過於寡淡，怎麼辦呢？這個炎炎夏日唯有辣可以喚醒味蕾，於是有了這道澆汁蒸魚。所有的美味都成就於刁鑽的食客。這，是真理🤔用料黑魚1條姜5片小葱半根...
![番茄澆汁魚如何做才美味，怎麼做番茄澆汁魚簡單又好吃]( "番茄澆汁魚如何做才美味，怎麼做番茄澆汁魚簡單又好吃")
發表於：01-08
據胡姐的瞭解，營養專家説：早餐要吃好,中午餐要吃飽,晚餐要吃少。我們為此話抬了半天的槓，究竟是早餐要吃好還是吃飽的問題，到底誰對誰錯，最後也沒搬弄清楚。也不知哪個營養專家的理論，要我説...
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