![蝦仁雞胸沙拉的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "蝦仁雞胸沙拉的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：07-25
我吃沙拉只是因為我愛吃蔬菜，所以蛋白質應該是偏高了，也沒有完全水煮，有加一點油，需要減肥的同學可以自行斟酌修改菜譜用料雞胸肉半塊雞蛋1個蝦仁10個沙拉蔬菜半袋丘比芝麻醬2勺杏鮑菇半個...
![正宗美味的健康雞胸桃仁沙拉怎麼做]( "正宗美味的健康雞胸桃仁沙拉怎麼做")
發表於：12-07
宅而不肥，今晚吃混，核桃含有不飽和脂肪，多吃不胖，低碳水無後續增肥煩惱！用料雞胸肉70剋核桃5個白菜30克橄欖油10mlBalsamic醋10ml紅糖一小勺Dashi15克蒜1瓣健康雞胸桃仁沙拉的做法做法如視...
![雞胸沙拉如何做才美味，怎麼做雞胸沙拉簡單又好吃]( "雞胸沙拉如何做才美味，怎麼做雞胸沙拉簡單又好吃")
發表於：09-24
最近喜歡下廚☺️☺️用料雞胸肉1塊雞蛋1個黑胡椒碎適量西藍花3朵紫甘藍適量生菜適量聖女果6、7顆千島醬適量雞胸沙拉的做法先把雞胸肉用黑胡椒碎，一丟丟鹽醃製20分鐘以上。我用的味好美的...
![南瓜蝦仁雞蛋沙拉（無油無沙拉醬）食譜大全及做法，烹飪好吃的南瓜蝦仁雞蛋沙拉（無油無沙拉醬）方法]( "南瓜蝦仁雞蛋沙拉（無油無沙拉醬）食譜大全及做法，烹飪好吃的南瓜蝦仁雞蛋沙拉（無油無沙拉醬）方法")
發表於：05-14
早餐偏愛清淡。消化蔬菜邊角料。用料水煮蛋一個南瓜兩片，差不多半掌西芹一小段青椒一小塊黃瓜一小塊鹽適量黑胡椒適量青橘兩個蝦仁五個南瓜蝦仁雞蛋沙拉（無油無沙拉醬）的做法南瓜和蝦仁焯...
![雞胸脯沙拉如何做才美味，怎麼做雞胸脯沙拉簡單又好吃]( "雞胸脯沙拉如何做才美味，怎麼做雞胸脯沙拉簡單又好吃")
發表於：08-01
用料雞胸肉塊心裏美2個苦苣菜1顆黃瓜1根黃椒1個紅椒1個秋葵5根生薑適量橄欖油2勺香脂醋2勺雞胸脯沙拉的做法所有材料洗淨，瀝乾切成段所有材料放入大盆裏腸胃不太好的人，雞胸脯可以用水加...
![雞胸肉蝦仁沙拉的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "雞胸肉蝦仁沙拉的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：12-02
天氣熱了沒胃口，也不想燒菜可以試試哦！下面的菜這些可以根據自己的喜好來搭配，喜歡吃的就放在裏面就好了。（｡ӧ◡ӧ｡）用料雞胸肉1塊蝦仁若干克雞蛋1個秋葵若干根西藍花若干紫甘藍若干片生菜若...
![雞胸肉沙拉如何做才美味，怎麼做雞胸肉沙拉簡單又好吃]( "雞胸肉沙拉如何做才美味，怎麼做雞胸肉沙拉簡單又好吃")
發表於：06-21
用料雞胸肉1塊雞蛋1個聖女果10個火腿5片苦菊若干酸奶200克雞胸肉沙拉的做法將雞胸肉切成四塊，加入鹽、料酒、蜂蜜醃製10分鐘，醃肉期間煮熟雞蛋。苦菊洗淨放入沙拉碗，聖女果切成兩半，煮熟的...
![地道的蝦仁意麪沙拉怎麼做,如何烹飪蝦仁意麪沙拉才更好吃]( "地道的蝦仁意麪沙拉怎麼做,如何烹飪蝦仁意麪沙拉才更好吃")
發表於：09-08
時間：約20-30分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料主料螺旋意麪（幹）68.8g蝦仁120g玉米粒50g黃瓜丁50g調味料鹽1g鹽3.5g食用油5g黑胡椒碎0.5g蛋黃醬10g美式黃芥末8.5g蝦仁意麪沙拉的做法水燒開後...
![香煎雞胸肉佐蝦仁蔬菜減脂沙拉食譜大全及做法，烹飪好吃的香煎雞胸肉佐蝦仁蔬菜減脂沙拉方法]( "香煎雞胸肉佐蝦仁蔬菜減脂沙拉食譜大全及做法，烹飪好吃的香煎雞胸肉佐蝦仁蔬菜減脂沙拉方法")
發表於：09-03
用料雞胸肉1塊胡蘿蔔橄欖油西蘭花小番茄（聖女果）苦菊黃瓜生菜香煎雞胸肉佐蝦仁蔬菜減脂沙拉的做法雞胸肉煮熟後過涼水，切片，用耗油，胡椒粉，料酒鹽醋生粉醃製擇好苦菊等蔬菜，洗淨備用，胡蘿蔔西...
![地道的蘆筍蝦仁沙拉怎麼做,如何烹飪蘆筍蝦仁沙拉才更好吃]( "地道的蘆筍蝦仁沙拉怎麼做,如何烹飪蘆筍蝦仁沙拉才更好吃")
發表於：07-09
工作日早餐記錄01:蘆筍蝦仁沙拉更多美食歡迎關注公眾號：奔跑的桃夭夭用料蘆筍適量蝦仁適量蒜適量橄欖油、醋、生抽、鹽、黑胡椒、辣椒蘆筍蝦仁沙拉的做法洗菜，切段蘆筍翻炒，加一點鹽蒜末...
![winwin的沙拉-鮮蝦雞胸沙拉食譜大全及做法，烹飪好吃的winwin的沙拉-鮮蝦雞胸沙拉方法]( "winwin的沙拉-鮮蝦雞胸沙拉食譜大全及做法，烹飪好吃的winwin的沙拉-鮮蝦雞胸沙拉方法")
發表於：09-29
愛吃沙拉到沒朋友！而且不喜歡傳統的沙拉醬總是處在自己發明的階段～涅把這裏當作分享的地方吧用料蝦100g雞胸100g雞蛋一隻雜菜150g玉米胡蘿蔔豌豆100gwinwin的沙拉-鮮蝦雞胸沙拉的做法選...
![地道的泰式蝦仁沙拉怎麼做,如何烹飪泰式蝦仁沙拉才更好吃]( "地道的泰式蝦仁沙拉怎麼做,如何烹飪泰式蝦仁沙拉才更好吃")
發表於：12-09
時間：約10-15分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料蝦仁200g洋葱50g香菜30g檸檬30g小米辣10g生抽10g醋10g鹽1g白糖2g黑胡椒粉1g泰式蝦仁沙拉的做法鍋中水燒開，放入蝦仁，焯水至蝦仁變色後撈出。往...
![地道的煎雞胸沙拉怎麼做,如何烹飪煎雞胸沙拉才更好吃]( "地道的煎雞胸沙拉怎麼做,如何烹飪煎雞胸沙拉才更好吃")
發表於：10-11
時間：約25-30分鐘難度：容易做🤞份量：1人份用料雞大胸250g生抽15g白酒5g生抽15g原味沙拉醬30g辣椒粉適量醋5g混合生菜100g煎雞胸沙拉的做法將雞大胸對半剖開成兩條，然後斜刀切成厚片。在雞...
![蝦仁雞小胸蔬菜沙拉食譜大全及做法，烹飪好吃的蝦仁雞小胸蔬菜沙拉方法]( "蝦仁雞小胸蔬菜沙拉食譜大全及做法，烹飪好吃的蝦仁雞小胸蔬菜沙拉方法")
發表於：02-22
減肥餐大多都會吃雞胸肉，雞小胸會更嫩一些。少許的哈蒙是因為兒子跟老公都喜歡😘今天是三個人吃飯的量用料生菜包2袋雞小胸8塊蝦仁8只哈蒙少許紅酒洋葱風味油醋汁少許玉米3根蝦仁雞小胸...
![西葫蘆蝦仁雞胸肉沙拉食譜大全及做法，烹飪好吃的西葫蘆蝦仁雞胸肉沙拉方法]( "西葫蘆蝦仁雞胸肉沙拉食譜大全及做法，烹飪好吃的西葫蘆蝦仁雞胸肉沙拉方法")
發表於：05-30
生酮可吃一份熱量635千卡脂肪18.8g蛋白質32.7g碳水7g用料白水煮雞胸肉50克煮白蝦（去頭）100克西葫蘆絲120克Kenko蛋黃醬20克王致和芥末醬2克西葫蘆蝦仁雞胸肉沙拉的做法白蝦雞胸分別清水...
![地道的蝦仁牛果沙拉怎麼做,如何烹飪蝦仁牛果沙拉才更好吃]( "地道的蝦仁牛果沙拉怎麼做,如何烹飪蝦仁牛果沙拉才更好吃")
發表於：01-23
全素沙拉雞胸肉沙拉用料牛油果1個西生菜1個紫生菜適量苦苣適量木瓜半個牛油果1只鮮蝦8只青芥末適量鹽適量黑胡椒適量蝦仁牛果沙拉的做法木瓜，牛油果切塊找個大盤，鋪上西生菜、紫生菜、苦...
![蝦仁雞胸肉牛油果土豆雞蛋沙拉食譜大全及做法，烹飪好吃的蝦仁雞胸肉牛油果土豆雞蛋沙拉方法]( "蝦仁雞胸肉牛油果土豆雞蛋沙拉食譜大全及做法，烹飪好吃的蝦仁雞胸肉牛油果土豆雞蛋沙拉方法")
發表於：09-20
一款清爽開胃的沙拉，不愛吃草人也可以快樂地嘗試～用料牛油果1只雞蛋2個阿根廷紅蝦（可替換其他蝦）5只雞胸肉一小塊玉米粒兩勺西蘭花小半顆生菜五六片小土豆三個壽司醋黑胡椒泰式甜辣醬糖奧...
![青瓜雞胸肉蝦仁沙拉食譜大全及做法，烹飪好吃的青瓜雞胸肉蝦仁沙拉方法]( "青瓜雞胸肉蝦仁沙拉食譜大全及做法，烹飪好吃的青瓜雞胸肉蝦仁沙拉方法")
發表於：05-17
因為懶得天天買菜，所以家中常囤各種可存放的蔬果，急凍格里也是滿滿的凍蝦仁凍魚凍雞胸肉，所以想要來一份沙拉的時候簡直是輕而易舉~天氣熱了，吃點涼的也更有食慾~好啦(*´ω｀)o重點是減肥！！⭐...
![地道的雞胸肉沙拉怎麼做,如何烹飪雞胸肉沙拉才更好吃]( "地道的雞胸肉沙拉怎麼做,如何烹飪雞胸肉沙拉才更好吃")
發表於：05-12
在輕食的食材中，雞胸肉是人們常提到的一款食材，那麼吃雞胸肉就可以減肥瘦身了嗎？這個想法當然不完全正確，減肥需要控制熱量的攝取，而雞胸肉的蛋白質含量高，油脂也較少。所以在減肥健身期間的...
![蝦仁沙拉如何做才美味，怎麼做蝦仁沙拉簡單又好吃]( "蝦仁沙拉如何做才美味，怎麼做蝦仁沙拉簡單又好吃")
發表於：02-12
之前去杭州的一家餐廳吃到的，對蝦仁一口驚喜，問了老闆，他説只是加了黃油和黑胡椒，鹽而已，回家嘗試真的不錯～推薦推薦用料蝦仁300克左右黑胡椒磨一些鹽2克小蘇打2克黃油一小塊檸檬可加可不加...
![超快手烤雞胸水煮蝦仁蔬果便當沙拉食譜大全及做法，烹飪好吃的超快手烤雞胸水煮蝦仁蔬果便當沙拉方法]( "超快手烤雞胸水煮蝦仁蔬果便當沙拉食譜大全及做法，烹飪好吃的超快手烤雞胸水煮蝦仁蔬果便當沙拉方法")
發表於：05-14
用料雞胸肉半塊蝦仁7粒雞蛋1個番茄1個洋葱半個青椒半個牛油果半個青檸檬四分之一個生薑四片黑胡椒適量鹽適量意大利綜合香料適量超快手烤雞胸水煮蝦仁蔬果便當沙拉的做法雞胸切小丁，放...
![蝦仁輕沙拉如何做才美味，怎麼做蝦仁輕沙拉簡單又好吃]( "蝦仁輕沙拉如何做才美味，怎麼做蝦仁輕沙拉簡單又好吃")
發表於：02-18
疫情在家，吃不胖的沙拉，減脂的姐妹們趕緊安排起來呀用料生菜5片紫甘藍適量蝦仁150克雞蛋1個聖女果適量六月鮮10克輕鹽醬油適量檸檬半個蝦仁輕沙拉的做法準備好所需的全部食材蝦仁內加入...
![減脂雞胸蝦仁藜麥沙拉🥗食譜大全及做法，烹飪好吃的減脂雞胸蝦仁藜麥沙拉🥗方法]( "減脂雞胸蝦仁藜麥沙拉🥗食譜大全及做法，烹飪好吃的減脂雞胸蝦仁藜麥沙拉🥗方法")
發表於：03-09
減脂期這樣吃既方便又營養均衡！用料雞胸肉半塊鮮蝦幾隻橄欖油適量油醋汁適量黑胡椒適量苦菊或生菜適量西紅柿、玉米適量生抽、蠔油適量減脂雞胸蝦仁藜麥沙拉🥗的做法雞胸切薄片、鮮蝦洗...
![地道的藜麥蝦仁沙拉怎麼做,如何烹飪藜麥蝦仁沙拉才更好吃]( "地道的藜麥蝦仁沙拉怎麼做,如何烹飪藜麥蝦仁沙拉才更好吃")
發表於：07-14
時間：約15-20分鐘難度：容易做🤞份量：2人份用料主料藜麥30g水200g蝦仁40g沙拉菜100g調味汁橄欖油20g鮮榨檸檬汁35g鹽2g黑胡椒碎根據口味添加藜麥蝦仁沙拉的做法藜麥和水倒入鍋裏，水開後轉最...
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發表於：10-21
就是為了督促我在家吃飯的…用料火雞胸兩片mixedleaves半包橄欖三顆醃製紅椒100gfrenchdressing一大勺橄欖油半小勺火雞胸沙拉的做法在碗裏鋪一層草放上一部分切碎的火雞胸再鋪一層草...
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