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發表於：04-20
英國隔離期間的早飯用料牛油果1個雞蛋1個麪包1片鹽一點點黑胡椒一點點，如果不喜歡可以省略檸檬汁一點點鱷梨🥑雞蛋早餐麪包的做法烤麪包煎雞蛋🍳（單面就好）加鹽和黑胡椒調味切開鱷梨，用叉...
![鱷梨荷包蛋如何做才美味，怎麼做鱷梨荷包蛋簡單又好吃]( "鱷梨荷包蛋如何做才美味，怎麼做鱷梨荷包蛋簡單又好吃")
發表於：10-15
趕上各家生鮮大促，囤一波牛油果，平時蘸芥末醬油刺身做三明治，突然發掘到同樣囤的鵪鶉蛋，於是這個菜譜就來了。用料鵪鶉蛋9個牛油果7個食鹽克白胡椒粉黑胡椒粒橄欖油鱷梨荷包蛋的做法牛油果...
![鱷梨香蕉吐司雞蛋卷食譜大全及做法，烹飪好吃的鱷梨香蕉吐司雞蛋卷方法]( "鱷梨香蕉吐司雞蛋卷食譜大全及做法，烹飪好吃的鱷梨香蕉吐司雞蛋卷方法")
發表於：02-17
用料牛油果1只香蕉1根雞蛋1個吐司3片鱷梨香蕉吐司雞蛋卷的做法準備好新鮮食材哦（尤其是牛油果我的天啊，做出味道差別還是很大）麪包片去邊壓平牛油果用榨汁機打碎成糊均勻塗抹在麪包上😳因...
![早餐麪包蛋如何做才美味，怎麼做早餐麪包蛋簡單又好吃]( "早餐麪包蛋如何做才美味，怎麼做早餐麪包蛋簡單又好吃")
發表於：05-09
用料雞蛋1個麪包1片芝士1片早餐麪包蛋的做法麪包鏤空入鍋，加油熱鍋，中間打上蛋單面煎完，在另一面上蓋上一片奶酪，翻面奶酪融化沸騰後冷卻，再加熱；第二次沸騰時，冷卻取出...
![鱷梨醬配麪包的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "鱷梨醬配麪包的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：09-11
用料鱷梨鹽橄欖油檸檬汁鱷梨醬配麪包的做法把所有食材用叉子碾碎，顆粒狀口感會很好，塗抹在麪包上，再放點西紅柿會綜合鱷梨膩口的味道。做麪包時我已經放入一部分橄欖油，麪包感覺很濕潤又有...
![金槍魚鱷梨麪包圈（Tuna Avocado Bagel）食譜大全及做法，烹飪好吃的金槍魚鱷梨麪包圈（Tuna Avocado Bagel）方法]( "金槍魚鱷梨麪包圈（Tuna Avocado Bagel）食譜大全及做法，烹飪好吃的金槍魚鱷梨麪包圈（Tuna Avocado Bagel）方法")
發表於：10-07
〉〉一提到早餐就會想到萬能的燕麥粥，慢消化/能量適中/方便/可搭配各種其他食材（藍莓/草莓/蜂蜜/巧克力等）一頓美味的早餐就像給你穿上一件抵禦甜食的防彈衣！可以非常有效的抵禦各類甜食和...
![精緻早餐360式:牛奶燕麥粥配鱷梨食譜大全及做法，烹飪好吃的精緻早餐360式:牛奶燕麥粥配鱷梨方法]( "精緻早餐360式:牛奶燕麥粥配鱷梨食譜大全及做法，烹飪好吃的精緻早餐360式:牛奶燕麥粥配鱷梨方法")
發表於：06-01
每天做一個早餐女王。用料牛奶400ml雞蛋1隻手工燕麥50克牛油果半個獼猴桃1個草莓4顆麪包片1片水果胡蘿蔔幾隻葡萄乾幾粒精緻早餐360式:牛奶燕麥粥配鱷梨的做法準備食材：牛奶、燕麥片、...
![Gordon Ramsay 的鹹辣鱷梨麪包片食譜大全及做法，烹飪好吃的Gordon Ramsay 的鹹辣鱷梨麪包片方法]( "Gordon Ramsay 的鹹辣鱷梨麪包片食譜大全及做法，烹飪好吃的Gordon Ramsay 的鹹辣鱷梨麪包片方法")
發表於：03-23
原菜譜參考自男神GordonRamsay，唯一一個不同就是他用的歐包（鄉村麪包）片，我用的全買吐司片，其餘部分完全一致的。週末看鱷梨特價2歐元3個，墨西哥產，馬上裝袋拿下。從07年第一次接觸鱷梨到現在...
![快手輕食早餐～三紋魚鱷梨流黃蛋三明治🥪食譜大全及做法，烹飪好吃的快手輕食早餐～三紋魚鱷梨流黃蛋三明治🥪方法]( "快手輕食早餐～三紋魚鱷梨流黃蛋三明治🥪食譜大全及做法，烹飪好吃的快手輕食早餐～三紋魚鱷梨流黃蛋三明治🥪方法")
發表於：03-30
自己做的快手早餐，簡單易做又營養豐富！只需要提前半小時起牀！多做幾次慢慢就會愛上健康的生活方式喲！用料吐司兩片牛油果1個三文魚兩塊雞蛋1個黑胡椒少許培根兩片蘆筍適量紅椒適量洋葱適量...
![蘋果鱷梨早餐麥片的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "蘋果鱷梨早餐麥片的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：09-02
其實是為了消滅家裏吃不完的蘋果。。。總之這個早餐快捷簡便營養，至於美味，我覺得幾個食材融合度不太好。用料蘋果半個鱷梨（牛油果）半個即食麥片適量牛奶（或酸奶）適量蘋果鱷梨早餐麥片的做法...
![減肥鱷梨餐如何做才美味，怎麼做減肥鱷梨餐簡單又好吃]( "減肥鱷梨餐如何做才美味，怎麼做減肥鱷梨餐簡單又好吃")
發表於：05-08
減肥不是一件簡單的事，3分練7分吃，説多好吃大家都知道的，肯定沒有各種外賣好吃，可是為了健康，為了體重下降（這才是重點），只能變着辦法的讓自己吃進去，無法啦！擺盤上多一些心思，讓自己的有些新鮮感...
![[生酮]鱷梨蛋黃醬莎拉冷餐食譜大全及做法，烹飪好吃的[生酮]鱷梨蛋黃醬莎拉冷餐方法]( "[生酮]鱷梨蛋黃醬莎拉冷餐食譜大全及做法，烹飪好吃的[生酮]鱷梨蛋黃醬莎拉冷餐方法")
發表於：04-28
用料雞蛋12個蛋黃醬2杯牛油果2個香菜適量檸檬汁適量孜然適量海鹽適量辣椒粉適量[生酮]鱷梨蛋黃醬莎拉冷餐的做法把整個雞蛋放在2夸脱的容器裏(2l)平底鍋。裝滿用冷水蓋住雞蛋。的地方...
![低脂元氣早餐 | 鱷梨美式蛋多士食譜大全及做法，烹飪好吃的低脂元氣早餐 | 鱷梨美式蛋多士方法]( "低脂元氣早餐 | 鱷梨美式蛋多士食譜大全及做法，烹飪好吃的低脂元氣早餐 | 鱷梨美式蛋多士方法")
發表於：03-17
一個蛋，一個鱷梨，一片吐司，元氣滿滿的愛心早餐！用料雞蛋2只牛奶15ml黃油適量鹽小半勺黑胡椒適量低脂元氣早餐|鱷梨美式蛋多士的做法準備材料，兩人份早餐建議用兩個雞蛋！半勺鹽加入雞蛋液中，倒...
![鱷梨醬佐意式烤麪包 Avocado Bruschetta食譜大全及做法，烹飪好吃的鱷梨醬佐意式烤麪包 Avocado Bruschetta方法]( "鱷梨醬佐意式烤麪包 Avocado Bruschetta食譜大全及做法，烹飪好吃的鱷梨醬佐意式烤麪包 Avocado Bruschetta方法")
發表於：12-06
用料大番茄1個牛油果（鱷梨）2個小番茄適量洋葱l個辣椒適量香菜適量青檸1個培根2條橄欖油適量海鹽適量黑胡椒適量大蒜1瓣法式長棍麪包(Baguette)/意大利麪包(Ciabatta)1個鱷梨醬佐意式烤面...
![鱷梨水果沙拉配焦香麪包丁食譜大全及做法，烹飪好吃的鱷梨水果沙拉配焦香麪包丁方法]( "鱷梨水果沙拉配焦香麪包丁食譜大全及做法，烹飪好吃的鱷梨水果沙拉配焦香麪包丁方法")
發表於：11-05
好吃又低脂～用料鱷梨1個蘋果1個麪包片2片蜂蜜少許黃油少許香蕉半根鱷梨水果沙拉配焦香麪包丁的做法鱷梨剖開去核挖出果肉蘋果切小丁香蕉切片面包片塗抹黃油進烤箱160度烤3分鐘至出現好...
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發表於：11-03
用料鱷梨半個蛋黃1個香腸末少許醬油，鹽，黃酒少許鱷梨蛋的做法切蒸醬油調味...
![青檸鱷梨雞如何做才美味，怎麼做青檸鱷梨雞簡單又好吃]( "青檸鱷梨雞如何做才美味，怎麼做青檸鱷梨雞簡單又好吃")
發表於：12-05
用鱷梨醬（guacamole)搭配做的雞肉味道很類似奶油雞，還略帶咖喱雞的風味，口感很好。準備時間：15分鐘製作時間：10分鐘用料葡萄酒醋2勺牛油果2個雞胸肉2塊紅辣椒粉/paprika2勺青檸檬4個蜂蜜3勺...
![鱷梨醬與火雞面更配喲食譜大全及做法，烹飪好吃的鱷梨醬與火雞面更配喲方法]( "鱷梨醬與火雞面更配喲食譜大全及做法，烹飪好吃的鱷梨醬與火雞面更配喲方法")
發表於：02-22
自從來到了美帝，第一次嘗試過鱷梨醬以後，就深深的愛上了這個東西。一次不經意的嘗試就產生了這個鬼畜的東西。加入鱷梨醬以後的火雞面就不會感到很辣了，它的口感也變得豐富了起來。注意⚠...
![低脂高蛋白早餐-鱷梨雞蛋牛奶食譜大全及做法，烹飪好吃的低脂高蛋白早餐-鱷梨雞蛋牛奶方法]( "低脂高蛋白早餐-鱷梨雞蛋牛奶食譜大全及做法，烹飪好吃的低脂高蛋白早餐-鱷梨雞蛋牛奶方法")
發表於：08-12
超愛牛油果（鱷梨）！超愛牛油果和牛奶的組合！用料牛油果半個雞蛋1只低脂奶（牛奶）適量全麥粉（可不加）適量低脂高蛋白早餐-鱷梨雞蛋牛奶的做法在可微波的盒子裏打散雞蛋。打散的雞蛋中加入牛油果，用...
![鱷梨麪包片配黑芝麻檸檬絲食譜大全及做法，烹飪好吃的鱷梨麪包片配黑芝麻檸檬絲方法]( "鱷梨麪包片配黑芝麻檸檬絲食譜大全及做法，烹飪好吃的鱷梨麪包片配黑芝麻檸檬絲方法")
發表於：08-02
10:00用料麪包片2片牛油果1個黑芝麻5克紅辣椒1個檸檬1個鱷梨麪包片配黑芝麻檸檬絲的做法小碗裏，黑芝麻，乾紅辣椒碎，鹽，黑胡椒，檸檬絲，攪拌均勻。酸麪包sourdough切片。麪包做法：撒上橄欖油，黑...
![鱷梨蒸蛋如何做才美味，怎麼做鱷梨蒸蛋簡單又好吃]( "鱷梨蒸蛋如何做才美味，怎麼做鱷梨蒸蛋簡單又好吃")
發表於：02-24
月子裏總説不能吃涼的，剛坐月子時候我也提心吊膽的，啥都熱了再吃。就有了這道鱷梨蒸蛋用料牛油果1個雞蛋2個鹽5克牛奶蜂蜜鱷梨蒸蛋的做法選熟的，黑皮了的牛油果一切為二就三分之一果肉就...
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發表於：06-05
用料雞蛋3只青椒半顆胡蘿蔔半顆火腿腸適量香腸適量早餐芝士一片雞蛋早餐包的做法備料：雞蛋加少許鹽和料酒打散、菜切小粒鍋中放油燒熱，依次放入香腸粒、火腿腸粒、胡蘿蔔粒、青椒粒，可加...
![牛油果（鱷梨）雞蛋沙拉食譜大全及做法，烹飪好吃的牛油果（鱷梨）雞蛋沙拉方法]( "牛油果（鱷梨）雞蛋沙拉食譜大全及做法，烹飪好吃的牛油果（鱷梨）雞蛋沙拉方法")
發表於：11-23
用料牛油果1個雞蛋1只芳香醋鱷梨油黑胡椒碎鹽牛油果（鱷梨）雞蛋沙拉的做法雞蛋水煮熟，剝殼切小塊。牛油果去皮去核，切小塊。1+2混合，加一小小撮鹽、適量芳香醋和鱷梨油調味，最後撒點現磨黑胡...
![鱷梨雞蛋扒蝦三明治食譜大全及做法，烹飪好吃的鱷梨雞蛋扒蝦三明治方法]( "鱷梨雞蛋扒蝦三明治食譜大全及做法，烹飪好吃的鱷梨雞蛋扒蝦三明治方法")
發表於：02-18
用料雞蛋2個牛油果1個黑胡椒勺沙拉醬勺鹽克蝦4個法棍大半根鱷梨雞蛋扒蝦三明治的做法蝦洗淨去殼去蝦線，熱鍋蒜片煎香，蝦兩面煎熟倒一點點料酒，起鍋蝦切小塊雞蛋煮透，涼水中放涼，將雞蛋切小...
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發表於：05-27
from粉雄救兵用料牛油果個香菜根鹽克青檸汁希臘酸奶鱷梨醬的做法全部搗碎...
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