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發表於：07-31
適合減脂期想吃咖喱口味食物又怕咖喱熱量太高的朋友用料胡蘿蔔一根土豆兩個大蒜一頭洋葱兩個南瓜適量鹽適量生抽適量蒔蘿適量百里香適量黑胡椒適量無水低卡咖喱濃汁的做法南瓜、胡蘿蔔...
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發表於：12-18
用料意麪醬土豆洋葱牛肉末番茄蘋果咖喱粉椰子粉雞湯塊（可略）米飯低卡咖喱飯的做法所有材料洗淨，土豆去皮切小塊泡在水中，洋葱切小塊番茄冷水入鍋煮至水沸，番茄皮呈十字狀裂開後撈出，這時候可...
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發表於：07-09
炒雞喜歡吃咖喱飯🍛煮好的咖喱拌上熱乎乎的白米飯🍚我能吃下三碗～這次的咖喱飯是完全不加水的哦來自b站博主nya醬的一生～喜歡喜歡味道超濃郁咖喱和食材完全融合在一起❤️以下配方是做兩人...
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發表於：02-25
不用放水也不用放椰漿就純用蔬果自身的汁水燉煮最後加入咖喱和梨蓉點睛調味湯汁香濃中還有一絲絲的清甜超級無敵好吃咖喱愛好者強推！用料去骨手槍腿2只胡蘿蔔2根土豆2個洋葱1個梨1個咖...
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發表於：05-23
用料生麪糰適量土豆一個胡蘿蔔一根洋葱適量日式咖喱膏半塊【Sherry下廚房】無油低卡減脂濃香咖喱包的做法麪糰做法不再贅述，個人喜歡水和麪粉大約1比2左右，冬天水適當加量，隔夜冷藏發酵至...
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發表於：07-19
用料調味料料酒30克葱白2段姜10克（切片）花椒15粒琥珀冰糖10克咖喱醬20克琥珀冰糖15克生抽1大勺玫瑰鹽3克花生油1大勺椰漿50克配菜香菇6朵小土豆3個（150克）迷你胡蘿蔔2根（70克）主菜雞翅中1KG...
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發表於：03-14
減肥也可以吃！用料土豆1個胡蘿蔔1根洋葱1個鹽5克咖喱粉3勺青椒1個蠔油1勺醬油1勺雞胸肉半塊低脂低卡家庭版咖喱雞塊的做法雞胸肉切塊，加入一勺料酒，一勺鹽，一勺澱粉，一勺白胡椒粉醃製20分鐘...
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發表於：09-25
跟着nay醬做的無水咖喱，真的是好吃到爆！第一次做就成功了，太開心了。感覺是我吃過最好吃的版本，帶點番茄的酸，買的最辣的咖喱版本，所以吃起來一點不膩，沒有加水，所以食材和咖喱完美的融合在了...
![咖喱豆腐蓋澆飯-低卡咖喱粉版本食譜大全及做法，烹飪好吃的咖喱豆腐蓋澆飯-低卡咖喱粉版本方法]( "咖喱豆腐蓋澆飯-低卡咖喱粉版本食譜大全及做法，烹飪好吃的咖喱豆腐蓋澆飯-低卡咖喱粉版本方法")
發表於：02-27
就…家裏剩了豆腐看了好多菜譜都是用咖喱塊的健身不想高熱量就順勢而出的菜譜兩人份用料內脂豆腐1塊土豆二分之一個胡蘿蔔四分之一根青豆少許咖喱粉2勺牛奶適量咖喱豆腐蓋澆飯-低卡咖...
![咖喱牛排·水煎包（濃郁的香味與湯汁）食譜大全及做法，烹飪好吃的咖喱牛排·水煎包（濃郁的香味與湯汁）方法]( "咖喱牛排·水煎包（濃郁的香味與湯汁）食譜大全及做法，烹飪好吃的咖喱牛排·水煎包（濃郁的香味與湯汁）方法")
發表於：07-19
一説起咖喱，腦海裏有沒有浮現金燦燦的湯汁，鼻腔裏是不是瀰漫着濃郁的香味，那種聞一聞就沁入心脾的氣息，發源於印度如今卻廣受日本、東南亞等人民的熱捧、且正以勢不可擋的勁頭虜獲着無數中...
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發表於：01-28
用料咖喱塊一整板雞腿肉300g胡蘿蔔1根土豆2個洋葱1個西紅柿2個超濃郁無水咖喱的做法備菜-土豆、胡蘿蔔去皮，切卷刀塊-番茄切小塊-洋葱切塊-雞腿肉提前切丁，加生抽、料酒醃製熱鍋冷油下雞...
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發表於：06-22
做的一人份370大卡左右，碳水28。用料雞胸肉100克馬鈴薯70克胡蘿蔔40克青椒30克牛奶100克濃湯寶半塊咖喱粉5克油5克花椒大料桂皮葱薑蒜少量水適量鹽少量低卡湯咖喱的做法把蔬菜切好，鍋裏...
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發表於：05-13
最近特別想吃咖喱，昨天終於去買了咖喱，今天中午做了咖喱飯，做法非常簡單而且耗時較短，味道也很好。用料土豆1個胡蘿蔔1根咖喱2塊水適量（淹過土豆和胡蘿蔔）油少量【咖喱飯】濃濃咖喱香的做法...
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發表於：08-26
吃慣了甜口的貝果，突發奇想做一款鹹口的，意外的好吃😋用料高筋粉440克咖喱塊44克開水（化咖喱塊）225克洋葱55克酵母粉4克水（化酵母）15克鹽4克糖5克無油低卡咖喱洋葱貝果的做法開水化開咖喱塊...
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發表於：04-07
超市裏的日式咖喱塊熱量太高，一直都在用咖喱粉來代替。但是做了很多次，發現直接用咖喱粉做出來的咖喱只能是印度咖喱！但我不甘心啊，畢竟日式咖喱也是我的愛！所以通過不斷的研究和試驗，我終於...
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發表於：01-23
用料土豆1個洋葱半個雞胸肉1塊菜花1朵咖喱粉30g低卡低脂雞肉咖喱飯的做法雞胸肉切塊加入鹽，咖喱粉，黑胡椒，抓拌均勻醃製。菜花切成碎粒洋葱切絲。土豆切塊。洋葱炒軟。依次放入土豆，雞胸肉...
![無水咖喱蝦意麪（超濃郁版）食譜大全及做法，烹飪好吃的無水咖喱蝦意麪（超濃郁版）方法]( "無水咖喱蝦意麪（超濃郁版）食譜大全及做法，烹飪好吃的無水咖喱蝦意麪（超濃郁版）方法")
發表於：09-06
清冰箱存貨系列😋咖喱簡單易做，這道無水咖喱雖然用的時間比一般水煮的時間要長一些。味道卻更加的濃郁~P.S此道料理可以加牛奶/椰漿增強風味做飯本來就是一件隨性的事嘛~😝祝大家吃的開...
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發表於：07-11
用料咖喱4塊土豆1小個胡蘿蔔1根洋葱半個西紅柿2個固體酸奶1勺雞肉根據自己的量來無水咖喱雞的做法按照上述材料準備雞肉1.將土豆塊、胡蘿蔔塊提前煮熟，煮成面面的感覺，撈出待用。2.西紅...
![健康低卡——不加一滴水的咖喱羊肉&低熱量食譜大全及做法，烹飪好吃的健康低卡——不加一滴水的咖喱羊肉&低熱量方法]( "健康低卡——不加一滴水的咖喱羊肉&低熱量食譜大全及做法，烹飪好吃的健康低卡——不加一滴水的咖喱羊肉&低熱量方法")
發表於：09-18
調味品中我比較喜歡的咖喱吧。它真的很贊，調味水平很高級，熱量卻很低，大家之前都誤會它了！用處很多，做肉類，蔬菜，濃湯，鍋底......印度和泰式的咖喱菜在製作過程中會加入椰漿，100毫升椰漿的熱量...
![超簡單的咖喱雞排飯🍛雞排酥脆無腥味，融合香濃的咖喱汁，湯汁都不放過食譜大全及做法，烹飪好吃的超簡單的咖喱雞排飯🍛雞排酥脆無腥味，融合香濃的咖喱汁，湯汁都不放過方法]( "超簡單的咖喱雞排飯🍛雞排酥脆無腥味，融合香濃的咖喱汁，湯汁都不放過食譜大全及做法，烹飪好吃的超簡單的咖喱雞排飯🍛雞排酥脆無腥味，融合香濃的咖喱汁，湯汁都不放過方法")
發表於：07-17
這是我家受歡迎菜譜中排前三的菜譜了😂😂做法簡單，味道還好，刷的碗還少🤣這是重點炸雞排的做法，之前寫的很詳細咖喱飯真的是超快手，15分鐘就能做出一份香濃的美食用料雞胸肉1/2塊咖喱塊2塊...
![無水蔬菜風味好侍咖喱飯（好侍濃厚/百夢多咖喱食譜）食譜大全及做法，烹飪好吃的無水蔬菜風味好侍咖喱飯（好侍濃厚/百夢多咖喱食譜）方法]( "無水蔬菜風味好侍咖喱飯（好侍濃厚/百夢多咖喱食譜）食譜大全及做法，烹飪好吃的無水蔬菜風味好侍咖喱飯（好侍濃厚/百夢多咖喱食譜）方法")
發表於：03-29
—食譜來源好侍食品官網—咖喱是好侍濃厚咖喱（進口版）百夢多也可以用的！本食譜4人份量烹飪時間：約20分鐘熱量（平均1人）：238kcal鹽攝入（平均1人）：1.7g用料好侍濃厚咖喱塊44g牛肉餡200克洋葱1個（小...
![絕👍低卡咖喱茄子拌飯——健康低卡食譜大全及做法，烹飪好吃的絕👍低卡咖喱茄子拌飯——健康低卡方法]( "絕👍低卡咖喱茄子拌飯——健康低卡食譜大全及做法，烹飪好吃的絕👍低卡咖喱茄子拌飯——健康低卡方法")
發表於：02-03
無意間刷到一個旅行博主到巴基斯坦，一餐是當地的咖喱茄子配主食；趕緊嘗試一下；咖喱雞肉，咖喱土豆，咖喱西蘭花，咖喱羊肉都試過了，這次是咖喱茄子，依舊非常好吃；對於費油的茄子來説，這個做法超級贊...
![無水咖喱￨咖喱新吃法食譜大全及做法，烹飪好吃的無水咖喱￨咖喱新吃法方法]( "無水咖喱￨咖喱新吃法食譜大全及做法，烹飪好吃的無水咖喱￨咖喱新吃法方法")
發表於：06-11
日本的美食博主居然都流行做這種不放水的咖喱！平時喜歡看各種美食節目，所以也跟日本美食博主學了幾道菜是不是會有小夥伴疑問，無水不就糊了嘛，主要是放了西紅柿，會出很多水，做之前在鍋內壁刷...
![正宗美味的超級濃郁！不加一滴水的無水咖喱怎麼做]( "正宗美味的超級濃郁！不加一滴水的無水咖喱怎麼做")
發表於：09-08
這是我在網上跟一個博主學的，用西紅柿做咖喱，學到了精髓就用自己的方法做一下～我保證是我吃過的最好吃的咖喱，因為不加一滴水，味道超級濃郁！我講的比較詳細所以多分了幾步，其實很簡單。用料西...
![不可錯過的低卡咖喱汁調配與運用食譜大全及做法，烹飪好吃的不可錯過的低卡咖喱汁調配與運用方法]( "不可錯過的低卡咖喱汁調配與運用食譜大全及做法，烹飪好吃的不可錯過的低卡咖喱汁調配與運用方法")
發表於：08-29
咖喱的菜譜，怕胖的朋友總會覺得熱量太高。的確，印度和泰式的咖喱菜在製作過程中會加入椰漿，100毫升椰漿的熱量是250大卡。一般一份泰式咖喱最少也要加入200毫升的椰漿，在你不全部吃完這些...
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