![七彩時蔬炒飯〖少兒營養餐〗食譜大全及做法，烹飪好吃的七彩時蔬炒飯〖少兒營養餐〗方法]( "七彩時蔬炒飯〖少兒營養餐〗食譜大全及做法，烹飪好吃的七彩時蔬炒飯〖少兒營養餐〗方法")
發表於：02-24
兒子小的時候，我經常做炒飯給他吃，他吃得津津有味！長大了還是很喜歡，一次能吃兩大碗。添加的食材有7種，所以我就叫七彩飯啦！這次用的是五豐稻花香（響水出好米），它是用天然鏡泊湖水灌溉，米粒飽滿，...
![正宗美味的泡菜燒鴨血粉絲（少兒版）怎麼做]( "正宗美味的泡菜燒鴨血粉絲（少兒版）怎麼做")
發表於：05-29
鴨血補鐵，營養師建議一週吃一次鴨血或豬肝。但是鴨血太腥，一般都做成重口味的，毛血旺啊這類，小孩沒法吃，用泡菜也能多少蓋一些腥味。用料鴨血半塊粉絲半把胡蘿蔔1根蒜1瓣泡菜少量洋葱半個泡...
![減脂、少兒|雜蔬鵝蛋杯食譜大全及做法，烹飪好吃的減脂、少兒|雜蔬鵝蛋杯方法]( "減脂、少兒|雜蔬鵝蛋杯食譜大全及做法，烹飪好吃的減脂、少兒|雜蔬鵝蛋杯方法")
發表於：07-08
雕刻出精美的營養素食餐減脂、兒童、老人統統拿下用料吐司4片玉米粒適量甜椒丁適量香菇丁適量洋葱丁適量火腿丁適量芝士碎適量海鹽適量牛奶適量鵝蛋2個椰子油適量減脂、少兒|雜蔬鵝蛋...
![兒童無油少糖雞蛋餅乾食譜大全及做法，烹飪好吃的兒童無油少糖雞蛋餅乾方法]( "兒童無油少糖雞蛋餅乾食譜大全及做法，烹飪好吃的兒童無油少糖雞蛋餅乾方法")
發表於：02-08
做個記錄因為要給寶寶吃，所以我比原配方減了一半糖。用料低筋麪粉90克蛋黃2個全蛋1個白砂糖30克兒童無油少糖雞蛋餅乾的做法雞蛋、蛋黃、砂糖一起放盆裏，電動打蛋器打打至膨脹發白，滴落後...
![橙子餅乾（少油少糖幼兒版）食譜大全及做法，烹飪好吃的橙子餅乾（少油少糖幼兒版）方法]( "橙子餅乾（少油少糖幼兒版）食譜大全及做法，烹飪好吃的橙子餅乾（少油少糖幼兒版）方法")
發表於：09-06
給外甥女做的餅乾，外面買的餅乾大多都太甜了，不想讓小孩太早吃含糖含添加劑多的餅乾，特意做了少油少糖的餅乾，不過味道實在是一般，但是外甥女很愛吃用料低筋麪粉150g糖粉30g黃油60g橙皮半個...
![少油少糖奶香蛋糕（嬰兒10+）食譜大全及做法，烹飪好吃的少油少糖奶香蛋糕（嬰兒10+）方法]( "少油少糖奶香蛋糕（嬰兒10+）食譜大全及做法，烹飪好吃的少油少糖奶香蛋糕（嬰兒10+）方法")
發表於：07-03
這款少油少糖蛋糕也可以把油糖去掉，不過烤出來的不那麼香了，也可以適當的減少糖的用量。雞蛋一定要用新買的新鮮雞蛋，不要用冰箱的，室温20度左右的雞蛋比較好打發。用料雞蛋（新鮮）2個糖（綿白...
![曲奇餅乾(兒童版少油少糖)食譜大全及做法，烹飪好吃的曲奇餅乾(兒童版少油少糖)方法]( "曲奇餅乾(兒童版少油少糖)食譜大全及做法，烹飪好吃的曲奇餅乾(兒童版少油少糖)方法")
發表於：06-20
家有超級無敵挑食小雞仔廚房小白老母親升級打怪變廚娘此方子為借鑑升級改良款，也方便自己再次使用用料低筋麪粉110克左右糖粉40克雞蛋1個去殼約55克鹽1.5克玉米油80克曲奇餅乾(兒童版少...
![糯米餡兒老婆餅植物油版少糖少油食譜大全及做法，烹飪好吃的糯米餡兒老婆餅植物油版少糖少油方法]( "糯米餡兒老婆餅植物油版少糖少油食譜大全及做法，烹飪好吃的糯米餡兒老婆餅植物油版少糖少油方法")
發表於：04-27
這個用量可以做24個老婆餅，近期吃不完的同學可以按量減半做。材料中糖的用量不多所以成品只有一點甜味。圖片中的餡料大約是30克，老婆餅都被撐出大鼓肚了我覺得有些多了所以調整為20克。...
![健康兒童豬肉鬆(少添加)食譜大全及做法，烹飪好吃的健康兒童豬肉鬆(少添加)方法]( "健康兒童豬肉鬆(少添加)食譜大全及做法，烹飪好吃的健康兒童豬肉鬆(少添加)方法")
發表於：05-12
娃15個月了，想給他添加各種健康的輔食。繼蝦皮粉，豬肝粉之後，結合各位前輩的佳作，創作了這款豬肉鬆。雖然我還在廚房小白的階段，但是做輔食，小零食及烤箱版各類美食我是認真的。前面步驟沒拍...
![花兒與少年如何做才美味，怎麼做花兒與少年簡單又好吃]( "花兒與少年如何做才美味，怎麼做花兒與少年簡單又好吃")
發表於：05-16
我們需要的其實可以很少很少用料雞蛋3個西紅柿2個捲心菜半個橄欖油20克鹽6克五常大米1杯花兒與少年的做法挑選農家西紅柿農家土雞蛋VitaMix打雞蛋，有彈性1、片切西紅柿2、雞蛋用攪拌機...
![滑溜裏脊（少油兒童版）食譜大全及做法，烹飪好吃的滑溜裏脊（少油兒童版）方法]( "滑溜裏脊（少油兒童版）食譜大全及做法，烹飪好吃的滑溜裏脊（少油兒童版）方法")
發表於：10-19
別看它平平無奇，姐弟倆連吃了兩天都不膩一直用的炒肉方法，屢試不爽，牛肉豬肉通用，做法簡簡單單，口感清清爽爽，少油低鹽親子餐。用料豬裏脊適量黃瓜適量胡蘿蔔適量蛋清適量香菇粉少量蒜蓉少量...
![兒童節少不了的意麪食譜大全及做法，烹飪好吃的兒童節少不了的意麪方法]( "兒童節少不了的意麪食譜大全及做法，烹飪好吃的兒童節少不了的意麪方法")
發表於：07-24
小朋友學校讓準備一份食物，家裏有意麪那就做份意麪吧～用料意大利麪適量雞蛋1個洋葱小半個口蘑五個胡蘿蔔2片番茄半個青花菜適量蕃茄醬適量黑胡椒適量黃油2個鹽少許糖適量兒童節少不了的...
![棗泥棗沙餡兒（無糖少油）食譜大全及做法，烹飪好吃的棗泥棗沙餡兒（無糖少油）方法]( "棗泥棗沙餡兒（無糖少油）食譜大全及做法，烹飪好吃的棗泥棗沙餡兒（無糖少油）方法")
發表於：10-21
年前紅棗儲備的太多了，實在是吃不完呀😅😅😅家有能囤貨的老媽，也實屬頭疼。。。雖説紅棗的存放期可以很久，可是為啥要吃放置久了的呢？買新鮮的它不香嗎。。。今天閒來無事，那就替家裏消磨紅...
![手指餅乾(幼兒少糖版）食譜大全及做法，烹飪好吃的手指餅乾(幼兒少糖版）方法]( "手指餅乾(幼兒少糖版）食譜大全及做法，烹飪好吃的手指餅乾(幼兒少糖版）方法")
發表於：06-23
小寶寶愛吃餅乾，可外面的不放心，有的油多糖多，吃着不健康，自己嘗試了少糖的，還不錯！主要減少了一般做法中蛋黃里加的糖，寶寶還是少吃點糖的好。用料低筋麪粉50克蛋白2個蛋黃2個細砂糖30克裱花...
![烤箱版烤薯條（少油少鹽適合幼兒版）食譜大全及做法，烹飪好吃的烤箱版烤薯條（少油少鹽適合幼兒版）方法]( "烤箱版烤薯條（少油少鹽適合幼兒版）食譜大全及做法，烹飪好吃的烤箱版烤薯條（少油少鹽適合幼兒版）方法")
發表於：12-30
家裏兩個“孩子”都很喜歡吃麥當勞/肯德基/漢堡王的薯條，總之是薯條就對了，自己找了好幾個食譜研究。有的食譜説要提前煮熟薯條，有的説不用提前煮熟，於是今天用了不煮熟版本，現在分享給想少...
![兒童版核桃酥（少油少糖）食譜大全及做法，烹飪好吃的兒童版核桃酥（少油少糖）方法]( "兒童版核桃酥（少油少糖）食譜大全及做法，烹飪好吃的兒童版核桃酥（少油少糖）方法")
發表於：12-23
因為這次疫情影響，寶媽們也都閒到發慌，孩子們也不能出去玩，閒着也是閒着就給孩子們做點好吃的安慰他們不能出去玩的心😄我們家倆兒子每次出爐就迫不及待的吃吃吃！沒有模具，捏得不好看，但絕對...
![兒童版少油羊排抓飯食譜大全及做法，烹飪好吃的兒童版少油羊排抓飯方法]( "兒童版少油羊排抓飯食譜大全及做法，烹飪好吃的兒童版少油羊排抓飯方法")
發表於：04-10
用料羊排1-2斤洋葱半個胡蘿蔔1根鹽適量大米適量兒童版少油羊排抓飯的做法所有材料切塊備用鍋燒熱放少量底油，五成熱倒入小半碗鹽水炸炸鍋（靈魂步驟不可省略），此時倒入羊排煸炒，水炒幹之後倒...
![少油少鹽少糖無蘇打的蘇打餅乾～～適合兒童，體弱者食用食譜大全及做法，烹飪好吃的少油少鹽少糖無蘇打的蘇打餅乾～～適合兒童，體弱者食用方法]( "少油少鹽少糖無蘇打的蘇打餅乾～～適合兒童，體弱者食用食譜大全及做法，烹飪好吃的少油少鹽少糖無蘇打的蘇打餅乾～～適合兒童，體弱者食用方法")
發表於：01-23
有消化系統毛病的，多油多糖有泡打粉的餅乾無法消化，特別含有泡打粉，傷胃立竿見影。。這款餅乾，其實就是類似山西的黃土炒指餅乾，有輕微的健脾作用，我脾氣不振時，飯後吃兩片解饞，居然還能放屁。...
![「少油少鹽」兒童糖醋帶魚食譜大全及做法，烹飪好吃的「少油少鹽」兒童糖醋帶魚方法]( "「少油少鹽」兒童糖醋帶魚食譜大全及做法，烹飪好吃的「少油少鹽」兒童糖醋帶魚方法")
發表於：04-27
一鍋兩菜【香煎帶魚】+【糖醋帶魚】這是健康吃法，用油最少，用鹽也很少步驟簡單。用料葱片糖2勺帶魚兩條醋3勺鹽少許克料酒1勺胡椒粉2克【少油少鹽】兒童糖醋帶魚的做法帶魚洗淨（白色的膜...
![燒鴨架~家庭版紅燒鴨架子~少油，少糖，超入味兒食譜大全及做法，烹飪好吃的燒鴨架~家庭版紅燒鴨架子~少油，少糖，超入味兒方法]( "燒鴨架~家庭版紅燒鴨架子~少油，少糖，超入味兒食譜大全及做法，烹飪好吃的燒鴨架~家庭版紅燒鴨架子~少油，少糖，超入味兒方法")
發表於：06-18
貌似看過一個什麼節目，説北京人吃烤鴨，鴨架子絕不會在飯店熬湯或者椒鹽，必定帶回家紅燒~估計每家都有自己祕製的方子，現在上一個我家的，純自己琢磨，甜口兒，不愛吃的不要打我~用料鴨架子1只葱1...
![油燜大蝦（少油兒童版）食譜大全及做法，烹飪好吃的油燜大蝦（少油兒童版）方法]( "油燜大蝦（少油兒童版）食譜大全及做法，烹飪好吃的油燜大蝦（少油兒童版）方法")
發表於：04-05
用料蝦8只（根據人數）姜2片生抽1勺白糖1勺鹽適量香醋半勺葱少許油燜大蝦（少油兒童版）的做法鍋熱倒入油放葱姜，把蝦放進去，先不翻炒，等1-2分鐘翻過來倒入生抽，糖，鹽小火熬製蝦沒有水分，但是時間不...
![葡萄奶酥（兒童少糖版）食譜大全及做法，烹飪好吃的葡萄奶酥（兒童少糖版）方法]( "葡萄奶酥（兒童少糖版）食譜大全及做法，烹飪好吃的葡萄奶酥（兒童少糖版）方法")
發表於：05-12
葡萄奶酥，奶味濃濃的小點心，老少皆宜，月齡太小的孩子不能吃葡萄乾哦！容易卡到噢！家長一定要注意。用料黃油85克蛋黃3個低筋麪粉180克奶粉20克細砂糖30克葡萄乾50克刷面蛋黃1個葡萄奶酥（兒童...
![低糖少油兒童零食【蔓越莓餅乾]( "低糖少油兒童零食【蔓越莓餅乾")
發表於：06-22
女孩子就要多吃蔓越莓呀～我家還有個寶貝小仙女也愛吃，少油低糖，也不容易發胖！喜歡研究美食，做烘培也好久了，技術也在一點點改進，成功的方子就記錄下來，以便以後做節省時間～用料黃油10克玉米油35...
![老少皆宜拌雞腿兒～食譜大全及做法，烹飪好吃的老少皆宜拌雞腿兒～方法]( "老少皆宜拌雞腿兒～食譜大全及做法，烹飪好吃的老少皆宜拌雞腿兒～方法")
發表於：08-20
大學時候有家小兩口拌雞架不知道是多少畢業人魂牽夢繞的美食呀～因為太想了所以研究出來的😋可能不會百分百一樣，但足以滿足味蕾啦～渤大的同學們～搞他！！！！！！！！！！用料雞全腿2只洋葱半個香菜兩小把香葱...
![兒童版健康少油薯片食譜大全及做法，烹飪好吃的兒童版健康少油薯片方法]( "兒童版健康少油薯片食譜大全及做法，烹飪好吃的兒童版健康少油薯片方法")
發表於：01-16
兒子超級愛吃肯德基，德克士的薯條，明知吃了不健康還是偶爾給他吃下，後來我就想試着做一下會不會征服他的胃，這一試根本停不下來了。三天兩頭就要我給他做，但還是適量，畢竟也是油炸食品！一週做...
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