![烤甜椒鷹嘴豆泥的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "烤甜椒鷹嘴豆泥的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：07-02
好吃，記了用量。甜椒水分不少，所以沒有額外加油和檸檬汁等液體了。用乾的鷹嘴豆做也就半杯左右，用現成的罐頭就一杯。成品約一杯半鷹嘴豆泥，可以卷兩個餅。甜椒為什麼要烤呢？我試過用明火燒...
![烤鷹嘴豆如何做才美味，怎麼做烤鷹嘴豆簡單又好吃]( "烤鷹嘴豆如何做才美味，怎麼做烤鷹嘴豆簡單又好吃")
發表於：05-11
用料鷹嘴豆250克鹽適量花椒適量大料適量烤鷹嘴豆的做法鷹嘴豆洗淨浸泡一夜，添加所有調料電壓力鍋，選蒸飯模式烤箱200℃，將控幹水份的鷹嘴豆放入烤盤中，60分鐘即可...
![鷹嘴豆泥/牛油果鷹嘴豆泥食譜大全及做法，烹飪好吃的鷹嘴豆泥/牛油果鷹嘴豆泥方法]( "鷹嘴豆泥/牛油果鷹嘴豆泥食譜大全及做法，烹飪好吃的鷹嘴豆泥/牛油果鷹嘴豆泥方法")
發表於：07-18
鷹嘴豆可以用罐頭豆高蛋白很飽腹又營養用料鷹嘴豆克橄欖油勺檸檬汁滴鹽克內脂豆腐黑胡椒水豆乳顆粒芥末鷹嘴豆泥/牛油果鷹嘴豆泥的做法罐頭豆的水可以在打醬的時候用，嫌棄的人可以倒掉...
![空氣炸鍋烤甜菜鷹嘴豆泥食譜大全及做法，烹飪好吃的空氣炸鍋烤甜菜鷹嘴豆泥方法]( "空氣炸鍋烤甜菜鷹嘴豆泥食譜大全及做法，烹飪好吃的空氣炸鍋烤甜菜鷹嘴豆泥方法")
發表於：11-12
愛吃鷹嘴豆泥的人需要注意這道食譜了！我保證：每個愛吃鷹嘴豆泥的人都會愛上這道烤甜菜版本的鷹嘴豆泥！使用飛利浦空氣炸鍋用料甜菜根300克蒜瓣1菜籽油1湯匙鹽0.5茶匙罐裝鷹嘴豆265克胡椒...
![烤鷹嘴豆/燉鷹嘴豆食譜大全及做法，烹飪好吃的烤鷹嘴豆/燉鷹嘴豆方法]( "烤鷹嘴豆/燉鷹嘴豆食譜大全及做法，烹飪好吃的烤鷹嘴豆/燉鷹嘴豆方法")
發表於：07-20
不知道是否好吃，我只買了半斤豆子。一半烤的，一半燉的。烤透的鷹嘴豆是酥的，燉的是軟的，豆香味濃郁。用料鷹嘴豆250克桂皮1塊八角1個香葉3片小茴香若干粒鹽1小勺西紅柿1個番茄醬1勺烤鷹嘴...
![椒鹽鷹嘴豆如何做才美味，怎麼做椒鹽鷹嘴豆簡單又好吃]( "椒鹽鷹嘴豆如何做才美味，怎麼做椒鹽鷹嘴豆簡單又好吃")
發表於：12-13
之前買的水浸鷹嘴罐頭一直沒人吃，做成香口的年貨小零食，非常暢銷😹😹用料辣椒幹適量個花椒適量鷹嘴豆適量鹽適量花生油適量椒鹽鷹嘴豆的做法這種鷹嘴豆罐頭，裏面是用水泡着的，開罐後用清水...
![Hummus鷹嘴豆泥｜甜菜少女粉食譜大全及做法，烹飪好吃的Hummus鷹嘴豆泥｜甜菜少女粉方法]( "Hummus鷹嘴豆泥｜甜菜少女粉食譜大全及做法，烹飪好吃的Hummus鷹嘴豆泥｜甜菜少女粉方法")
發表於：01-02
用料鷹嘴豆100克粉鹽幾克橄欖油一勺水不知道多少克甜菜根粉實時調整蒜粒1瓣檸檬汁幾滴芝麻醬15克Hummus鷹嘴豆泥｜甜菜少女粉的做法鷹嘴豆提前一晚上泡上，去除凝集素。電壓力鍋，煮熟鷹嘴豆...
![「暴徒廚房」烤鷹嘴豆綠椰菜甜椒taco食譜大全及做法，烹飪好吃的「暴徒廚房」烤鷹嘴豆綠椰菜甜椒taco方法]( "「暴徒廚房」烤鷹嘴豆綠椰菜甜椒taco食譜大全及做法，烹飪好吃的「暴徒廚房」烤鷹嘴豆綠椰菜甜椒taco方法")
發表於：02-03
一個遲到了兩個月的菜譜，是個重度拖延症患者了。那時候看完uglydelicious瘋狂想吃taco，正好又處在和chickpea的熱戀期，就做了烤鷹嘴豆綠花椰菜的墨西哥風味taco。UglybutDelicious！！用料鷹...
![Sweet Pumpkin Hummus甜南瓜鷹嘴豆泥食譜大全及做法，烹飪好吃的Sweet Pumpkin Hummus甜南瓜鷹嘴豆泥方法]( "Sweet Pumpkin Hummus甜南瓜鷹嘴豆泥食譜大全及做法，烹飪好吃的Sweet Pumpkin Hummus甜南瓜鷹嘴豆泥方法")
發表於：05-15
Healthymama是國外一個健康食譜的自媒體，經常分享一些健康的菜譜。轉幾個我感興趣的分享給大家這個是2人份，對我來説用料canchickpeas(garbanzobeans)瀝乾的罐裝鷹嘴豆50克cannedpumpkin...
![Zrou紅甜椒鷹嘴豆泥配蔬菜條食譜大全及做法，烹飪好吃的Zrou紅甜椒鷹嘴豆泥配蔬菜條方法]( "Zrou紅甜椒鷹嘴豆泥配蔬菜條食譜大全及做法，烹飪好吃的Zrou紅甜椒鷹嘴豆泥配蔬菜條方法")
發表於：01-02
清爽小食用料鷹嘴豆（瀝乾水）300克紅甜椒（烤過）190克Zrou株肉碎125克特級初榨橄欖油30克檸檬汁25克Tahini醬20克大蒜碎1/2瓣歐芹條50克胡蘿蔔條50克黃瓜條50克Zrou紅甜椒鷹嘴豆泥配蔬菜條的...
![鷹嘴豆泥如何做才美味，怎麼做鷹嘴豆泥簡單又好吃]( "鷹嘴豆泥如何做才美味，怎麼做鷹嘴豆泥簡單又好吃")
發表於：06-29
自用搬自Coursera:StanfordIntroductiontoFoodandHealth用料鷹嘴豆克鹽克橄欖油勺檸檬汁滴大蒜瓣鷹嘴豆泥的做法鷹嘴豆罐頭+雞肉+檸檬+鹽+橄欖油+蒜+香菜打碎攪拌...
![甜辣鷹嘴豆如何做才美味，怎麼做甜辣鷹嘴豆簡單又好吃]( "甜辣鷹嘴豆如何做才美味，怎麼做甜辣鷹嘴豆簡單又好吃")
發表於：06-03
用料鷹嘴豆150克醬油1勺辣椒醬2勺白砂糖2勺料酒1小勺蜂蜜半勺水少許雞蛋一個甜辣鷹嘴豆的做法鷹嘴豆用水泡，過夜。將泡好的鷹嘴豆用水清洗多變，然後撈出備用。（想吃軟豆的，可以用熱水稍微...
![烤鷹嘴豆泥如何做才美味，怎麼做烤鷹嘴豆泥簡單又好吃]( "烤鷹嘴豆泥如何做才美味，怎麼做烤鷹嘴豆泥簡單又好吃")
發表於：06-27
本來打算油炸鷹嘴豆泥小餅的，想想熱量太高了，臨時改為烤，味道不錯，完全可以代替主食。用料鷹嘴豆100克大蒜4瓣橄欖油2勺鹽適量檸檬汁適量芹菜1根洋葱半個黑胡椒粉適量烤鷹嘴豆泥的做法鷹嘴...
![升級版甜椒鷹嘴豆泥牛油果菠菜卷食譜大全及做法，烹飪好吃的升級版甜椒鷹嘴豆泥牛油果菠菜卷方法]( "升級版甜椒鷹嘴豆泥牛油果菠菜卷食譜大全及做法，烹飪好吃的升級版甜椒鷹嘴豆泥牛油果菠菜卷方法")
發表於：07-02
用料鷹嘴豆(幹豆150克)150克大蒜2瓣孜然粉1/2tsp橄欖油45mltahini60ml海鹽適量烤甜椒1/4個沙拉()適量牛油果1/3個菠菜卷1個芽苗菜一小簇升級版甜椒鷹嘴豆泥牛油果菠菜卷的做法幹豆泡發...
![鷹嘴豆泥醬如何做才美味，怎麼做鷹嘴豆泥醬簡單又好吃]( "鷹嘴豆泥醬如何做才美味，怎麼做鷹嘴豆泥醬簡單又好吃")
發表於：07-11
用料泡發的鷹嘴豆250克橄欖油30克蒜2瓣鹽5克芝麻醬100克辣椒粉5克孜然粉10克檸檬汁20克水500克鷹嘴豆泥醬的做法主鍋倒入泡好的鷹嘴豆，500克水，17分鐘，100C，反轉小勺煮豆。把水濾出，加入100...
![香烤鷹嘴豆如何做才美味，怎麼做香烤鷹嘴豆簡單又好吃]( "香烤鷹嘴豆如何做才美味，怎麼做香烤鷹嘴豆簡單又好吃")
發表於：05-08
用料鷹嘴豆克海苔牛油果油香烤鷹嘴豆的做法鷹嘴豆提前泡12小時左右，然後沖洗一下，倒入鍋中煮20分鐘左右海苔脆剪碎在攪拌杯中，打成粉末煮好的鷹嘴豆用廚房紙吸乾水分，倒入大碗中，淋一點牛油...
![烤鷹嘴豆酥/鷹嘴豆泥食譜大全及做法，烹飪好吃的烤鷹嘴豆酥/鷹嘴豆泥方法]( "烤鷹嘴豆酥/鷹嘴豆泥食譜大全及做法，烹飪好吃的烤鷹嘴豆酥/鷹嘴豆泥方法")
發表於：04-15
記錄給麻麻的菜譜~豆類之王一定要堅持吃呀！蛋白質含量高，做主食飽腹感也強~希望你的蛋白質儘快補起來~😘用料1.泡豆子鷹嘴豆（幹豆）200克鹽適量2.煮豆子鹽適量八角&花椒適量3.烤豆子黑...
![蒜泥鷹嘴豆如何做才美味，怎麼做蒜泥鷹嘴豆簡單又好吃]( "蒜泥鷹嘴豆如何做才美味，怎麼做蒜泥鷹嘴豆簡單又好吃")
發表於：10-26
合理搭配飲食用料大蒜2瓣芝麻醬1勺清水50克鷹嘴豆50克檸檬0.5個孜然0.5勺鹽1克香菜0.5根橄欖油0.5勺黑胡椒0.5勺蒜泥鷹嘴豆的做法鷹嘴豆（提前泡發、煮熟）放入破壁機大蒜、芝麻醬、檸檬汁...
![印度烤雞配鷹嘴豆泥食譜大全及做法，烹飪好吃的印度烤雞配鷹嘴豆泥方法]( "印度烤雞配鷹嘴豆泥食譜大全及做法，烹飪好吃的印度烤雞配鷹嘴豆泥方法")
發表於：06-24
用料嫩童子雞1只洋葱半個切條西芹1根胡蘿蔔土豆紅薯各一個小的橄欖油適量醬汁：酸奶5勺番茄醬3勺蜂蜜3勺香菜10g大蒜3瓣海鹽少量黑胡椒、孜然、五香粉或辣椒粉適量椰漿適量白葡萄酒適量...
![彩椒鷹嘴豆如何做才美味，怎麼做彩椒鷹嘴豆簡單又好吃]( "彩椒鷹嘴豆如何做才美味，怎麼做彩椒鷹嘴豆簡單又好吃")
發表於：07-28
鮮豔的彩椒和洋葱，搭配鷹嘴豆，色彩繽紛，營養豐富，吃起來也非常爽口，對身體健康非常有益，是一道特別養生的菜餚哦~用料鷹嘴豆200g紅、黃、綠柿子椒各一個洋葱1/2個熟芝麻適量蒜瓣4瓣生薑一塊...
![酥烤鷹嘴豆如何做才美味，怎麼做酥烤鷹嘴豆簡單又好吃]( "酥烤鷹嘴豆如何做才美味，怎麼做酥烤鷹嘴豆簡單又好吃")
發表於：01-01
鷹嘴豆是一種超級食物，富含優質蛋白、多種氨基酸和微量元素，非常健康也非常好吃，烤完的口感是酥酥脆脆的，當小零食吃起來完全無負擔哦！用料幹鷹嘴豆250克鹽3克橄欖油2大勺海苔碎適量白芝麻...
![五香鷹嘴豆&烤鷹嘴豆食譜大全及做法，烹飪好吃的五香鷹嘴豆&烤鷹嘴豆方法]( "五香鷹嘴豆&烤鷹嘴豆食譜大全及做法，烹飪好吃的五香鷹嘴豆&烤鷹嘴豆方法")
發表於：07-20
自用可烤可煮也可以拌沙拉今天就分享兩種鷹嘴豆的做法來自微博作者@別自問自答好嗎好的食材：鷹嘴豆口味：五香味&香辣味用料鷹嘴豆100克調味品五香鷹嘴豆&烤鷹嘴豆的做法酥脆鷹嘴...
![鷹嘴豆泥餅如何做才美味，怎麼做鷹嘴豆泥餅簡單又好吃]( "鷹嘴豆泥餅如何做才美味，怎麼做鷹嘴豆泥餅簡單又好吃")
發表於：08-14
鷹嘴豆全麥粉的搭配，早餐能量滿滿用料雞蛋3顆韭菜或葱適量，喜歡就多一點全麥粉30ml高筋粉100ml鷹嘴豆泥125g蔬菜（紫甘藍等都可以）適量燕麥片30g水或者牛奶適量，看麪糊是不是可以攤成餅鷹嘴...
![烤甜椒鷹嘴豆Hummus醬食譜大全及做法，烹飪好吃的烤甜椒鷹嘴豆Hummus醬方法]( "烤甜椒鷹嘴豆Hummus醬食譜大全及做法，烹飪好吃的烤甜椒鷹嘴豆Hummus醬方法")
發表於：10-04
一款健康又好吃的抹醬/蘸醬！翻譯自Fitmencook的healthyroastedredpepperhummus，根據實際操作有少量調整，減少了油量，更加健康～用料紅彩椒2個鷹嘴豆（煮好或罐頭）600～650克鹽和黑胡椒適量紅椒粉p...
![Roasted Garlic Hummus（烤蒜鷹嘴豆泥）食譜大全及做法，烹飪好吃的Roasted Garlic Hummus（烤蒜鷹嘴豆泥）方法]( "Roasted Garlic Hummus（烤蒜鷹嘴豆泥）食譜大全及做法，烹飪好吃的Roasted Garlic Hummus（烤蒜鷹嘴豆泥）方法")
發表於：10-20
用料鷹嘴豆罐頭19oz1罐檸檬汁2-3tbspTahini（純芝麻醬）1/4cup大蒜1頭橄欖油1tbsp鹽適量孜然1-2tspPaprika紅椒粉1tspRoastedGarlicHummus（烤蒜鷹嘴豆泥）的做法先來烤蒜一頭大蒜剝掉最外層的...
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