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發表於：01-17
用料黑虎蝦仁5只意麪一把牛油果2個牛奶一小碗芝士片1片鮮蝦牛油果意麪的做法沸水下面條，加少許鹽、橄欖油，煮熟，盛出備用；牛油果剝皮去核，搗成泥；熱鍋下橄欖油，下蒜瓣、蝦仁炒變色，放入牛油果...
![地道的蒜油鮮蝦意麪怎麼做,如何烹飪蒜油鮮蝦意麪才更好吃]( "地道的蒜油鮮蝦意麪怎麼做,如何烹飪蒜油鮮蝦意麪才更好吃")
發表於：08-12
時間：約15-20分鐘難度：零廚藝✌️份量：1人份用料意大利麪（幹）120g蝦仁（大）100g大蒜15g黑胡椒碎1g鹽1g白糖1g食用油10g小葱5g蒜油鮮蝦意麪的做法水中放入鹽，煮至沸騰後，放入意麪煮約8分鐘，撈出。油...
![牛油果鮮蝦培根意麪食譜大全及做法，烹飪好吃的牛油果鮮蝦培根意麪方法]( "牛油果鮮蝦培根意麪食譜大全及做法，烹飪好吃的牛油果鮮蝦培根意麪方法")
發表於：06-19
最近買了好幾顆牛油果，做完了你有狗西士多再來個牛油果意麪。用料牛油果半顆牛奶半袋培根適量蝦4只意麪適量圓葱適量牛油果鮮蝦培根意麪的做法食材準備好，蝦去蝦線，培根切塊，圓葱切丁牛油...
![減脂版-鮮蝦牛油果🥑意麪🍝食譜大全及做法，烹飪好吃的減脂版-鮮蝦牛油果🥑意麪🍝方法]( "減脂版-鮮蝦牛油果🥑意麪🍝食譜大全及做法，烹飪好吃的減脂版-鮮蝦牛油果🥑意麪🍝方法")
發表於：03-04
今天來分享一款我很喜歡的低卡又飽腹的減脂面。簡單快手而且還零失敗哦！主要吃完還很有滿足感。味道香濃減脂的寶寶們吃完還沒有負罪感哦！！😊😊快來一起試試吧！！👉🏻👉🏻用料熟牛油果1個意...
![牛油果鮮蝦蔬菜意麪食譜大全及做法，烹飪好吃的牛油果鮮蝦蔬菜意麪方法]( "牛油果鮮蝦蔬菜意麪食譜大全及做法，烹飪好吃的牛油果鮮蝦蔬菜意麪方法")
發表於：08-18
頭一次嘗試看了一些介紹後隨心所欲做了意麪用料牛油果1個（喜歡的小夥伴建議嘗試下2個）低脂牛奶250ml青檸檬半個橄欖油一小勺羅勒葉適量大蒜2到4瓣胡蘿蔔小半根蘆筍一小把菌菇適量蝦10只...
![輕食系列牛油果鮮蝦意大利麪食譜大全及做法，烹飪好吃的輕食系列牛油果鮮蝦意大利麪方法]( "輕食系列牛油果鮮蝦意大利麪食譜大全及做法，烹飪好吃的輕食系列牛油果鮮蝦意大利麪方法")
發表於：07-08
用料蝦仁數只牛奶適量意麪適量淡奶油小許牛油果1個松子仁或瓜子仁小許黃油或橄欖油適量輕食系列牛油果鮮蝦意大利麪的做法1先在開水加一點鹽把意麪煮至自己喜歡的軟硬度然後瀝水等待備...
![牛油果蘆筍鮮蝦意麪🍝食譜大全及做法，烹飪好吃的牛油果蘆筍鮮蝦意麪🍝方法]( "牛油果蘆筍鮮蝦意麪🍝食譜大全及做法，烹飪好吃的牛油果蘆筍鮮蝦意麪🍝方法")
發表於：03-04
爆炸好吃！芝士輔佐牛油果獨特的奶香配上蘆筍的清爽真是絕了（三人份用量）用料牛油果兩個蝦仁按自己的經濟水平加幾個蘆筍8根芝士適量片洋葱1/4個意麪適量牛奶150克牛油果蘆筍鮮蝦意麪🍝的...
![「家庭版快手」牛油果鮮蝦意麪食譜大全及做法，烹飪好吃的「家庭版快手」牛油果鮮蝦意麪方法]( "「家庭版快手」牛油果鮮蝦意麪食譜大全及做法，烹飪好吃的「家庭版快手」牛油果鮮蝦意麪方法")
發表於：02-05
因為太愛🥑😍嘗試過無數次牛油果🥑意麪，當過小白鼠也做過美食家，如果你喜歡💕奶香四溢、口感豐富的意麪，不妨試試看看吧，絕對有不一樣的驚喜🍽用料牛油果1個蝦6只（2人份）白蘑菇4個（2人份）蒜瓣2...
![寶寶輔食-牛油果鮮蝦焗意麪食譜大全及做法，烹飪好吃的寶寶輔食-牛油果鮮蝦焗意麪方法]( "寶寶輔食-牛油果鮮蝦焗意麪食譜大全及做法，烹飪好吃的寶寶輔食-牛油果鮮蝦焗意麪方法")
發表於：01-31
對於週歲左右的寶寶，咀嚼能力的鍛鍊也變得格外重要，在咀嚼的過程中，讓寶寶的口腔和麪部肌肉得到鍛鍊，也對寶寶的牙齒髮育和語言能力更有利喲~微信公眾號“寶寶營養輔食”，收錄了我給寶寶做...
![正宗美味的牛油果奶油鮮蝦意粉怎麼做]( "正宗美味的牛油果奶油鮮蝦意粉怎麼做")
發表於：01-21
用料牛油果一個意大利麪適量鮮蝦適量淡奶油適量芝士粉適量黑胡椒適量橄欖油適量檸檬、聖女果（裝盤用）適量牛油果奶油鮮蝦意粉的做法鮮蝦洗淨，去頭去殼留下尾巴在蝦背劃一刀，記得取出蝦線哦...
![鮮蝦牛油果意麪（無油版）食譜大全及做法，烹飪好吃的鮮蝦牛油果意麪（無油版）方法]( "鮮蝦牛油果意麪（無油版）食譜大全及做法，烹飪好吃的鮮蝦牛油果意麪（無油版）方法")
發表於：03-26
超級快手簡單好做減脂良品~這個菜譜就是各種隨意哈哈用料牛油果半個番茄半個紅洋葱適量意麪適量鮮蝦適量鹽適量胡椒粉適量鮮蝦牛油果意麪（無油版）的做法先把番茄去皮切成丁，洋葱切碎。燒...
![鮮奶牛油果大蝦意麪食譜大全及做法，烹飪好吃的鮮奶牛油果大蝦意麪方法]( "鮮奶牛油果大蝦意麪食譜大全及做法，烹飪好吃的鮮奶牛油果大蝦意麪方法")
發表於：03-16
吃過國內買的祕魯牛油果，經常是外面發黑了裏面還是硬的沒熟，太鬱悶了。現在在美國超市買的墨西哥牛油果真的好好吃！而且一隻牛油果還不到1🔪，真乃居家生活之良品！注：配料是我中飯+晚飯的量用...
![芝士牛油果鮮蝦意麪食譜大全及做法，烹飪好吃的芝士牛油果鮮蝦意麪方法]( "芝士牛油果鮮蝦意麪食譜大全及做法，烹飪好吃的芝士牛油果鮮蝦意麪方法")
發表於：08-03
一個下午突然想到牛油果做意麪應該很香，當下就買了材料來嘗試，這次做出來有點不太滿意，下次可以調整一些檸檬汁或者鹹香一些的口味去做。用料牛油果個意大利麪份牛奶克橄欖油勺黑胡椒勺鹽...
![牛油果🥑鮮蝦意麪的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "牛油果🥑鮮蝦意麪的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：08-25
|｜|低卡低脂用料蝦5只牛油果1個牛奶100剋意大利麪虎口測量一小把鹽少許口蘑4個黑胡椒少許牛油果🥑鮮蝦意麪的做法1.水沸騰下意大利麪加一勺鹽煮8分鐘左右，撈起過涼水。2.牛油果🥑對半切...
![牛油果青醬海鮮意麪食譜大全及做法，烹飪好吃的牛油果青醬海鮮意麪方法]( "牛油果青醬海鮮意麪食譜大全及做法，烹飪好吃的牛油果青醬海鮮意麪方法")
發表於：09-25
牛油果和青醬，最愛的兩種意麪醬的結合~用料意麪（寬面）一人份青口7-8個生菜一片牛油果半個白葡萄酒少量青醬2-3勺牛油果青醬海鮮意麪的做法燒水煮麪等水開的時候準備食材：生菜切絲，青口洗淨，...
![「通便&補鈣·寶寶版牛油果鮮蝦意麪」（12M+）食譜大全及做法，烹飪好吃的「通便&補鈣·寶寶版牛油果鮮蝦意麪」（12M+）方法]( "「通便&補鈣·寶寶版牛油果鮮蝦意麪」（12M+）食譜大全及做法，烹飪好吃的「通便&補鈣·寶寶版牛油果鮮蝦意麪」（12M+）方法")
發表於：08-13
【💖甜心廚房·寶寶餐課堂】寶寶有權利決定自己的食量，父母不應強迫寶寶進食。媽媽所要做的就是讓寶寶的餐食儘可能豐富、可口，給寶寶更多選擇，並逐漸讓寶寶過渡到家庭飲食。吃膩了家常...
![鮮蝦蘑菇牛油果青醬意麪（快手）食譜大全及做法，烹飪好吃的鮮蝦蘑菇牛油果青醬意麪（快手）方法]( "鮮蝦蘑菇牛油果青醬意麪（快手）食譜大全及做法，烹飪好吃的鮮蝦蘑菇牛油果青醬意麪（快手）方法")
發表於：03-25
適合懶人做的快手美食用料意大利麪一人量對蝦8只蘑菇2～3只大蒜2顆黑胡椒少許鹽少許橄欖油適量青醬2～3勺鮮蝦蘑菇牛油果青醬意麪（快手）的做法鮮對蝦去殼，蘑菇切片，大蒜拍碎煮意麪。水燒沸後加...
![牛油果鮮蝦如何做才美味，怎麼做牛油果鮮蝦簡單又好吃]( "牛油果鮮蝦如何做才美味，怎麼做牛油果鮮蝦簡單又好吃")
發表於：05-06
太想吃牛油果，結果就切開了一個完全生的，只能炒熟了吃……用料牛油果1個黑虎蝦8只馬蹄若干紅色彩椒1個牛油果鮮蝦的做法蝦去殼去沙筋，用雞蛋清、料酒生薑上漿，下油鍋過油備用。彩椒、馬蹄...
![鮮蝦牛油果意大利麪食譜大全及做法，烹飪好吃的鮮蝦牛油果意大利麪方法]( "鮮蝦牛油果意大利麪食譜大全及做法，烹飪好吃的鮮蝦牛油果意大利麪方法")
發表於：06-12
吃膩了各位口味的意大利麪，今天給各位小主推進超級美味的鮮蝦牛油果意大利麪🍝🔥減脂減肥必備營養餐會吃才會瘦牛油果🥑優質脂肪，意大利麪🍝含有豐富的蛋白質又複合碳水化合物，蝦🦐也是高...
![地道的牛油果鮮蝦面怎麼做,如何烹飪牛油果鮮蝦面才更好吃]( "地道的牛油果鮮蝦面怎麼做,如何烹飪牛油果鮮蝦面才更好吃")
發表於：06-15
作為一名營養師，在小思同學添加輔食後，總是會擔心輔食做得太單一，影響寶寶的生長髮育。所以我研究了1200多道原創輔食菜譜並精心搭配好寶寶的一日三餐，來我的公眾號“寶寶營養輔食”即可獲...
![牛油果蝦仁芒果意麪食譜大全及做法，烹飪好吃的牛油果蝦仁芒果意麪方法]( "牛油果蝦仁芒果意麪食譜大全及做法，烹飪好吃的牛油果蝦仁芒果意麪方法")
發表於：11-22
鮮香甜美濃郁，營養豐富的意麪。其實，我只是像想把家裏的食材消耗掉哈哈，這個也屬於快手菜用料牛油果1個蝦仁1包，180g芒果1個意麪80－100g鮮奶油50g鹽，黑胡椒少許澱粉1小匙料酒少許牛油果蝦仁...
![牛油果鮮蝦意麪🍝的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "牛油果鮮蝦意麪🍝的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：07-26
用料意麪250g牛油果一個蝦四隻火腿、香腸適量蒜瓣四個鮮奶一袋牛油果鮮蝦意麪🍝的做法1.煮意麪的同時處理好食材如圖2.牛油果切塊加入鮮奶打成奶昔，牛油果不要太碎，放邊上備用3.熱鍋依次...
![牛油果鮮蝦意麪的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "牛油果鮮蝦意麪的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：03-17
用料牛油果1個蒜瓣2個牛油果鮮蝦意麪的做法意麪冷水下鍋，大火煮至無硬芯，撈起過冷河，瀝乾水分，加入少許油備用。蝦洗淨後剝殼去蝦線備用，蒜瓣切碎，鱷梨去皮去核切塊，擠一點檸檬汁防氧化。熱鍋...
![牛油果鮮蝦烤核桃意麪食譜大全及做法，烹飪好吃的牛油果鮮蝦烤核桃意麪方法]( "牛油果鮮蝦烤核桃意麪食譜大全及做法，烹飪好吃的牛油果鮮蝦烤核桃意麪方法")
發表於：11-11
用料意麪鮮蝦核桃牛奶黑胡椒、檸檬、鹽、橄欖油牛油果鮮蝦烤核桃意麪的做法意麪按説明煮好放入冰水備用核桃仁烤熟壓碎熟牛油果半個搗成泥加檸檬汁、現磨黑胡椒、鹽、歐芹碎、烤核桃碎...
![牛油果鮮蝦蔬菜沙拉&番茄牛肉意麪&羅勒牛油果意麪食譜大全及做法，烹飪好吃的牛油果鮮蝦蔬菜沙拉&番茄牛肉意麪&羅勒牛油果意麪方法]( "牛油果鮮蝦蔬菜沙拉&番茄牛肉意麪&羅勒牛油果意麪食譜大全及做法，烹飪好吃的牛油果鮮蝦蔬菜沙拉&番茄牛肉意麪&羅勒牛油果意麪方法")
發表於：08-07
如果你是一個深度懶癌患者，重度手殘晚期吃貨，不想辜負自己的胃同時也想躺着就能瘦，那麼，接下來一個月的減脂菜譜，完全可以滿足你的減肥預期。本人是從138斤開始減肥的，現在體重是120斤，一個月...
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