![豆豉蒜茸油麥菜的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "豆豉蒜茸油麥菜的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：10-04
用料油麥菜1把大蒜3瓣豆豉1勺鹽適量生抽1勺蠔油1勺豆豉蒜茸油麥菜的做法油麥菜洗淨瀝水切成段，梗和葉分開放。將蒜瓣切碎備用。豆豉準備好熱鍋涼油，待油温七成熱時先下蒜蓉炒香，下豆豉，翻...
![豉油油麥菜如何做才美味，怎麼做豉油油麥菜簡單又好吃]( "豉油油麥菜如何做才美味，怎麼做豉油油麥菜簡單又好吃")
發表於：05-12
用料油麥菜4把蒜5瓣味達美生抽3勺蒸魚豉油3勺幹辣椒5個豉油油麥菜的做法油麥菜去根洗淨切段，基本可以切3段，注意把根和葉分開放，因為隨後要分批炒的。蒜切片拍碎都可以，別弄成泥兒就行，幹辣...
![蒜茸油菜如何做才美味，怎麼做蒜茸油菜簡單又好吃]( "蒜茸油菜如何做才美味，怎麼做蒜茸油菜簡單又好吃")
發表於：11-20
用料油菜500g蒜瓣4-6瓣海米少許橄欖油少許蒜茸油菜的做法熱鍋涼油，爆香切碎的蒜末。倒入去根洗淨的油菜們，大火翻炒至菜葉變色。加泡好的海米少許，繼續翻炒幾下，放鹽調味即可出鍋。...
![蒜香豆豉油麥菜的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "蒜香豆豉油麥菜的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：12-12
用料油麥菜把豆豉勺大蒜瓣食用油克鹽克蒜香豆豉油麥菜的做法蒜切成蒜蓉，豆豉也用刀切一下，熱油下鍋爆香，下油麥菜翻炒。洗過的油麥菜本身上面就有水，不要另外加水，就炒到沒什麼水了就可以下...
![豆豉鯪魚油麥菜（少油版）食譜大全及做法，烹飪好吃的豆豉鯪魚油麥菜（少油版）方法]( "豆豉鯪魚油麥菜（少油版）食譜大全及做法，烹飪好吃的豆豉鯪魚油麥菜（少油版）方法")
發表於：08-19
我發現大家都非常愛吃豆豉鯪魚油麥菜，但大部分都是炒的，豆豉鯪魚本身就有非常多的油，吃太多的油對身體不好，我們家都是吃的少油版的，所以介紹給大家.用料油麥菜適量粵花豆豉鯪魚1盒227克豆...
![豆豉蒜蓉油麥菜的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "豆豉蒜蓉油麥菜的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：12-06
用料油麥菜2~3顆豆豉1勺蒜蓉4顆耗油1勺生抽1勺豆豉蒜蓉油麥菜的做法油麥菜洗淨切段鍋裏倒油燒熱，加豆豉、蒜蓉煸炒出香味放入油麥菜翻炒斷生，加適量生抽耗油，即可出鍋小貼士1.油麥菜易熟，...
![減脂版蒜茸油麥菜的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "減脂版蒜茸油麥菜的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：12-26
用料油麥菜500克蒜茸50克生抽20克減脂版蒜茸油麥菜的做法油麥菜洗乾淨準備50克蒜茸（我這是之前包好打碎凍在冰箱裏）5克橄欖油把蒜茸爆香先放入一部分油麥菜翻炒倒入20克生抽翻炒，並把剩下...
![豉香油麥菜如何做才美味，怎麼做豉香油麥菜簡單又好吃]( "豉香油麥菜如何做才美味，怎麼做豉香油麥菜簡單又好吃")
發表於：09-13
老家帶回來的有機油麥菜，乘新鮮炒來吃用料油麥菜500克幹豆豉5克乾紅辣椒2個鹽1.5克植物油5克豉香油麥菜的做法油麥菜洗淨紅辣椒掰小段小火爆香豆豉和紅辣椒放入油麥菜，轉大火，放鹽炒約2分...
![油麥菜與豆豉鯪魚之間只有蒜食譜大全及做法，烹飪好吃的油麥菜與豆豉鯪魚之間只有蒜方法]( "油麥菜與豆豉鯪魚之間只有蒜食譜大全及做法，烹飪好吃的油麥菜與豆豉鯪魚之間只有蒜方法")
發表於：03-09
沒有故事，油麥菜豆豉鯪魚配蒜，不需要任何調味料，下飯又有青菜配搭。用料油麥菜一小把切條狀蒜5到10小瓣豆豉鯪魚三分之一到半罐油麥菜與豆豉鯪魚之間只有蒜的做法蒜切碎油麥菜切條熱鍋，鍋...
![「蔬菜」豆豉鯪魚油麥菜食譜大全及做法，烹飪好吃的「蔬菜」豆豉鯪魚油麥菜方法]( "「蔬菜」豆豉鯪魚油麥菜食譜大全及做法，烹飪好吃的「蔬菜」豆豉鯪魚油麥菜方法")
發表於：02-11
用料油麥菜1把豆豉鯪魚罐頭的豆豉1勺豆豉鯪魚1條大蒜3瓣【蔬菜】豆豉鯪魚油麥菜的做法豆豉鯪魚一條掰成小塊，豆豉鯪魚中的豆豉一勺。油麥菜洗淨切成小段。鍋中熱油，下蒜頭爆香。下豆豉和...
![豆豉燒油麥如何做才美味，怎麼做豆豉燒油麥簡單又好吃]( "豆豉燒油麥如何做才美味，怎麼做豆豉燒油麥簡單又好吃")
發表於：11-18
受到鱗魚豆豉油麥的啟發，但是感覺這道豆豉油麥味道更佳。用料油麥適量豆豉一袋（亦可老乾媽風味豆豉2勺代替）老乾媽一勺（可忽略）剁椒一勺（可忽略）姜、蒜少許豆豉燒油麥的做法準備好食材，油麥，豆...
![蒜茸豆豉炒豬乸菜的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "蒜茸豆豉炒豬乸菜的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：01-07
用料豬乸菜（或油麥菜等）一斤半豆豉2茶匙蒜茸2茶匙油1湯匙白砂糖半茶匙鹽適量蒜茸豆豉炒豬乸菜的做法菜洗淨，掰成段鍋內放油，先爆香蒜茸再放入豆豉稍爆一下，放入青菜翻炒下入鹽糖，炒到菜熟即...
![蒜蓉豆豉油麥菜的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "蒜蓉豆豉油麥菜的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：09-30
用料油麥菜1把大蒜4瓣豆豉1勺鹽適量蒜蓉豆豉油麥菜的做法菜洗淨，蒜拍一下再切成末。炒鍋放油適量，燒熱，下蒜蓉和豆豉，炒香。放油麥菜，大火翻炒熟，臨出鍋放一點鹽。豆豉是鹹的，口淡的同志也可...
![蒜蓉豆豉鯪魚油麥菜食譜大全及做法，烹飪好吃的蒜蓉豆豉鯪魚油麥菜方法]( "蒜蓉豆豉鯪魚油麥菜食譜大全及做法，烹飪好吃的蒜蓉豆豉鯪魚油麥菜方法")
發表於：08-22
用料油麥菜2把豆豉鯪魚1罐蒜1頭蒜蓉豆豉鯪魚油麥菜的做法油麥菜洗淨切段備用蒜切末備用豆豉鯪魚撕小塊備用鍋內到少許油放蒜末炒出香味加油麥菜炒軟放入豆豉鯪魚翻炒加一勺雞精調味淋...
![蒜茸豆豉蒸魚的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "蒜茸豆豉蒸魚的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：01-07
用料筍殼魚1條（約600克）大蒜3瓣姜1小塊豆豉醬15克醬油少許鹽5克白糖3克雞粉3克料酒15ml胡椒粉5克油適量醋少許（用於去腥）蒜茸豆豉蒸魚的做法大蒜去皮，切末；姜去皮，切末把豆豉醬，醬油，白糖，鹽，雞粉...
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發表於：06-14
*用心經營每一餐*清淡家常菜用料油麥菜1把大蒜4瓣蠔油/鮑魚汁2勺油適量薑片3片蒜茸油麥菜的做法油麥菜清洗乾淨，瀝乾水分。切段備用，大蒜拍扁切蓉備用。熱鍋涼油，加薑片和蒜蓉，炒出香味。...
![豆豉蒜蓉炒油麥菜的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "豆豉蒜蓉炒油麥菜的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：10-23
用料油麥菜3把大蒜5瓣鹽2克豆豉1勺生抽1勺油10克豆豉蒜蓉炒油麥菜的做法準備好油麥菜洗淨待用，油麥菜可以菜葉可以弄短點，這樣好炒又好吃。準備豆豉和大蒜備用，也可以去超市購買豆豉鯪魚...
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發表於：10-08
每天上班都是快節奏生活方式，或中午休息時間短，或晚上下班想趕緊吃好飯去休息去睡覺，所以我們工作日做的菜都比較方便快手，但是又不想敷衍我們的胃，而甜麥菜（油麥菜）就是一個挺好的選擇，易做快...
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發表於：05-23
散發着淡淡豉香的油麥菜配合鹹鮮的鯪魚剛剛好✌用料油麥菜400克豆豉鯪魚罐頭1/3盒植物油適量大蒜3瓣鹽少許姜3片豉香油麥菜---豆豉鯪魚炒油麥菜的做法油麥菜洗淨，嫩菜頭切十字刀切開。...
![5分鐘快手·蒜蓉豆豉油麥菜食譜大全及做法，烹飪好吃的5分鐘快手·蒜蓉豆豉油麥菜方法]( "5分鐘快手·蒜蓉豆豉油麥菜食譜大全及做法，烹飪好吃的5分鐘快手·蒜蓉豆豉油麥菜方法")
發表於：01-29
蒜蓉豆豉油麥菜：經典而不失新穎，桌上多一道綠油油的蔬菜，絕對是短時間內光盤的搶手貨。#5分鐘快手菜#用料簡單，新手也能輕鬆get用料油麥菜2把大蒜5瓣豆豉1勺5分鐘快手·蒜蓉豆豉油麥菜的做...
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發表於：03-23
發現一個塵封在草稿箱裏的未完成，翻出來，發佈！用料油麥菜1把幹豆豉1勺蒸魚豉油2勺蒜蓉適量【快手素菜】豆豉油麥菜的做法油麥菜洗淨鍋中放入油，加入蒜末和五香豆豉，炒香，加入油麥菜，變軟後加...
![蒜茸豆豉小排(電飯鍋料理)食譜大全及做法，烹飪好吃的蒜茸豆豉小排(電飯鍋料理)方法]( "蒜茸豆豉小排(電飯鍋料理)食譜大全及做法，烹飪好吃的蒜茸豆豉小排(電飯鍋料理)方法")
發表於：04-26
老公喜歡啃骨頭,排骨肉做他的便當菜最適合了,豆豉結合蒜茸的香味,讓排骨肉多了一股鮮香味,排骨經過跑水,再用電飯鍋蒸煮,低脂軟嫩又美味~歡迎來陳太太的菜菜味,享受家庭親子美好食光用...
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發表於：09-23
用料油麥菜1把豆豉1勺油適量大蒜2瓣鹽2克十三香1小勺耗油1小勺豆豉油麥菜的做法油麥菜切成段。大蒜切碎。熱鍋下蒜末炒出香味。放入豆豉。我是碾碎了之後放進去的。炒勻。放油麥菜。放...
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發表於：07-24
我自己蠻喜歡這道菜的，也是我老公肯吃的為數不多的蔬菜，但是寶寶不肯吃。用料油麥菜把大蒜瓣雞精勺豆豉鯪魚罐頭半鹽豆豉鯪魚油麥菜生菜的做法這道菜的關鍵是不論生菜還是油麥菜，都不可以...
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發表於：12-16
豆豉：由大豆加發酵而成。發酵的豆製品中含有維生素b12，素食者可適量攝取一點預防惡性貧血豆豉不僅僅是調味品，還是一味中藥，風寒感冒，怕冷發熱，寒熱頭痛，鼻塞噴嚏，腹痛吐瀉者宜食；胸膈滿悶，心中...
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