相關營養鹹燕麥的最好吃的做法

營養鹹燕麥

發表於：06-01

在國外生活，燕麥是必不可少的早餐之一，但是總是想念國內鹹口味的粥。所以就想着把燕麥做成鹹口的了。嘴饞就是創新的動力。用料燕麥150克左右雞蛋2個生抽適量老抽適量豆奶/牛奶150克水15...
超簡易營養鹹燕麥早餐

發表於：11-29

早餐不能吃甜味星人～只喜歡吃鹹的早餐否則得噁心一上午～整個人都不清爽～喜歡吃鹹的燕麥粥配上橄欖菜或者飯掃光～很好吃喲～微波爐3分鐘搞定～適合上班族和學生哈～用料原味燕麥5勺各種湯一碗橄欖...
健康營養-燕麥餅乾

發表於：01-12

五里橋社區睦鄰中心邀請我們“五之緣”團隊的志願者vivian，為大家分享健康營養的燕麥餅乾製作過程~歡迎各位美食烘培愛好者們留言跟我們一起討論~用料燕麥片50克黃油60克葡萄乾30克紅糖...
營養燕麥棒

發表於：03-04

早餐吃膩了牛奶衝燕麥，把燕麥換個花樣，簡單又營養。用料即食燕麥220g乾果、堅果（切碎）125g黃油40g牛奶或水50ml紅糖20g蜂蜜20g營養燕麥棒的做法準備食材燕麥與乾果混合到一個盆裏，黃油+紅糖...
9款營養燕麥粥早餐

發表於：11-26

冬天就是一定要吃熱乎乎並且營養的早餐用料燕麥水果水9款營養燕麥粥早餐的做法燕麥加熱水煮開，加香蕉、榛子、紅醋栗和椰蓉。草莓和豆漿打成汁和燕麥一起煮，加葡萄、薑餅、香蕉、瓜子仁...
營養燕麥3分鐘早餐

發表於：11-18

只需要3分鐘時間就可以品嚐簡單美味的燕麥早餐了用料燕麥個人喜好煉奶（雀巢）個人喜好提子乾若干香蕉半條營養燕麥3分鐘早餐的做法把一個人的分量燕麥倒在碗了，分量按個人需要，我做的是宜家...
營養燕麥粥

發表於：04-05

2杯燕麥粥用料水250克燕麥片4勺牛奶150克黑芝麻核桃粉3-4勺其它果乾適量營養燕麥粥的做法奶鍋加水煮開，加入即食燕麥攪拌小火煮2分鐘，燕麥可根據喜歡的濃稠度調整用量加入牛奶，黑芝麻核桃...
無油營養早餐~雞蛋燕麥麥芬

發表於：04-15

一個小麥芬融合了蔬菜、蛋白質、低gi碳水，口感參考類似雞蛋糕，烤過層次更豐富，是一份完美的減脂+健身的健康早餐呢！配料可做5～6個硅膠麥芬模~用料雞蛋3個即食燕麥片3撮，約半把小號西紅柿半個...
營養酥脆 | 燕麥餅乾

發表於：07-03

用料無鹽黃油（常温軟化）50g鹽2g白砂糖20g蜂蜜21g雞蛋25g低筋麪粉70g黃豆粉20g肉桂粉2g泡打粉2g燕麥片30g核桃仁30g葡萄乾30g蔓越莓幹15g營養酥脆|燕麥餅乾的做法攪拌盆中放入常温軟化的...
快手營養燕麥藜麥粥

發表於：04-12

一到週末就愛睡懶覺(⑉°з°)-♡，起牀之後匆匆做早飯，怎麼才能又快又有營養呢？本來打算牛奶燕麥，可是有位同志不喝牛奶，乾脆水煮燕麥算了，又覺得有點單調，想到藜麥也好熟，又放點藜麥，想着試試...
藜麥燕麥早餐塔（營養健康）

發表於：03-10

用料燕麥適量藜麥20克或者適量聖女果7.8個橄欖油適量鹽、黑胡椒適量雞蛋1個香菇1,2朵小香腸一根藜麥燕麥早餐塔（營養健康）的做法小番茄去皮，直接放開水裏一燙皮就好了，燙幾秒就可以了，燙好...
牛奶燕麥水果營養粥

發表於：05-04

美味的營養粥用料燕麥20克牛奶200克南瓜100克黃桃一個葡萄若干牛奶燕麥水果營養粥的做法用開水泡開燕麥，水適量，最好拿東西燜着把南瓜蒸熟把牛奶到入泡好的麥片中，加入南瓜和水果...
營養燕麥糊

發表於：10-26

早上沒有精力去搞什麼早飯，也不想吃高熱高油的傳統早餐。嘗試着把芝麻糊和燕麥進行組合，味道很不錯呢。既有飽腹感又有完美的味道。用料即熟燕麥3湯匙水200毫升芝麻糊30克營養燕麥糊的做...
晴天營養餐【燕麥烤蝦】

發表於：04-10

用料即食燕麥片少許蝦N只油少許澱粉少許麪粉少許水少許晴天營養餐【燕麥烤蝦】的做法冰鮮蝦解凍中…去掉蝦皮蝦頭，去掉蝦線留下蝦尾方便寶寶抓握。去蝦線的蝦洗乾淨後，沾滿調製好的麪糊...
營養蔬菜燕麥粥—Pamela

發表於：10-17

轉自PamelaAPP用料燕麥50g南瓜或紅薯100g西葫蘆100g水250g鹽少許克菠菜50g橄欖油少許營養蔬菜燕麥粥—Pamela的做法清洗蔬菜，必要的話把皮削一下將蔬菜放入鍋中，蓋蓋子加水燉3-5分鐘加入...
百香果燕麥營養酸奶

發表於：02-25

健康，好吃😋用料酸奶150毫升燕麥看情況水果可有可無百香果1到2只百香果燕麥營養酸奶的做法鋪一層燕麥鋪一層自制低脂無糖酸奶加適量百香果多鋪幾次，就可以開動啦，或者放冰箱冷藏幾小時，燕...
營養健康早餐燕麥粥

發表於：10-15

這是我一週最少吃2-3次的早餐食譜健康營養又好吃飽腹感超強可以捱到中午減肥減脂的就很適合這個早餐食譜喔～一個吃貨的日常🤪用料燕麥5勺一人份藍莓適量香蕉適量蜂蜜適量奇亞籽適量果醬...
營養早餐烤蜂蜜燕麥

發表於：10-12

每次烤一週的量早上直接拿來吃方便又營養用料麪粉250g食用油40g蜂蜜40g各種堅果乾果營養早餐烤蜂蜜燕麥的做法堅果碾碎與燕麥混合油和蜂蜜混合加熱至冒泡泡全部倒入燕麥中攪拌均勻烤箱...
快手燕麥牛奶+燕麥+雞蛋營養早餐

發表於：09-09

十分鐘簡單快手/豐富蛋白質/高纖維/不發睏/扛餓，一站式營養早餐解決方案，從煮到吃到洗鍋，整個流程十分鐘搞定。用料燕麥牛奶一袋燕麥適量雞蛋1個快手燕麥牛奶+燕麥+雞蛋營養早餐的做法起...
營養燕麥片

發表於：10-11

之前買了五穀磨坊的麥片粥，吃完了剛好家裏有些材料，做一個簡單的營養粥用料既食麥片一大勺（根據自己的量哈我晚餐所以不多）葡萄乾我用麥片一樣的量奶粉小平勺多了容易壓住別的味道，你喜歡也...
營養低脂餐@燕麥粥

發表於：08-02

燕麥粥是一道營養豐富易消化的粥品。燕麥中含有極其豐富的亞油酸，對脂肪肝、糖尿病、浮腫、便祕等有輔助療效，降低膽固醇，而且養胃，對老年人增強體力，大有裨益，對糖尿病患者也有非常好的降糖...
簡單的燕麥樂營養杯

發表於：09-18

T-----T我放的時間有點久，牛奶喝可可水開始混合了。第一次貼配方，有點小激動~用料脆穀樂牛奶15g可可粉3g燕麥糖1g簡單的燕麥樂營養杯的做法燕麥鋪最底下。加水調好，但是不要太濕。加脆谷...
【營養早餐】——燕麥雞蛋餅

發表於：08-28

桂格燕麥送的食譜是100g雞蛋和250g燕麥，燕麥我減半做的，還是感覺燕麥多了點，這次減少到50g還有不喜歡葱花，這次沒放葱用料燕麥50g雞蛋兩個牛奶50g鹽適量黑胡椒粉適量【營養早餐】——燕麥...
芝麻燕麥粥營養早餐

發表於：09-11

前一天拉肚子腸胃不適，於是早上熬粥養一養！宿舍🐶，條件有限用料燕麥40g芝麻糊，我用的芝麻乳少量水芝麻燕麥粥營養早餐的做法最好先熱一下芝麻乳，我用鍋和雞蛋一起煮熱的加水燒開後加入燕麥，...
蝦仁燕麥時蔬營養粥

發表於：07-19

這款粥非常有營養,是好多年前一位營養師推薦給我們家“老佛爺”的😉也是我們家經常做的一道美味粥譜。現在我向各位廚友推薦共同分享😄我選的蝦是活蝦現剝的蝦仁。蝦仁是優質蛋白,燕麥...