![一人食燉盅豬蹄的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "一人食燉盅豬蹄的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：12-12
炎熱的夏天，是不是不能多食葷腥，一次煮多了，吃不掉又容易壞，這個方法，一人一次，補充膠原蛋白，既方便又健康。用料豬蹄兩小塊薑片三片生抽適量料酒適量黃豆40顆糖適量一人食燉盅豬蹄的做法豬蹄...
![一人食·紅燒豬蹄的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "一人食·紅燒豬蹄的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：03-17
用料豬蹄1只冰糖（或糖）適量香料適量一人食·紅燒豬蹄的做法方法一：下油、糖炒至焦糖色，下豬蹄翻炒上色，加醬油一勺、蠔油半勺、料酒一勺（味道重的料酒可適當減量）、雞精適量、香料適量、半碗...
![消食燉品“豬蹄燉蘿蔔”食譜大全及做法，烹飪好吃的消食燉品“豬蹄燉蘿蔔”方法]( "消食燉品“豬蹄燉蘿蔔”食譜大全及做法，烹飪好吃的消食燉品“豬蹄燉蘿蔔”方法")
發表於：04-22
豬蹄燉蘿蔔的功效:消除積食提高消化功能；補充膠原蛋白，美容養顏😍用料豬蹄3只白蘿蔔1個姜1塊枸杞10-20粒食鹽適量蘸水:幹辣椒6-10個小葱2根雞精2克生抽1勺食鹽2-5克消食燉品“豬蹄燉蘿蔔...
![臘味煲仔飯-電燉盅版（減肥女生一人食）食譜大全及做法，烹飪好吃的臘味煲仔飯-電燉盅版（減肥女生一人食）方法]( "臘味煲仔飯-電燉盅版（減肥女生一人食）食譜大全及做法，烹飪好吃的臘味煲仔飯-電燉盅版（減肥女生一人食）方法")
發表於：11-27
減肥女生的煲仔飯一人食香腸152千卡香菇27千卡青菜11千卡蠔油3千卡生抽6千卡蠔油2千卡白糖12千卡油27千卡米231千卡共472千卡雖然香腸有點肥肉，不過總熱量作為午飯的話完全可以，偶爾吃一...
![一味二食之豬蹄湯和糖醋豬蹄食譜大全及做法，烹飪好吃的一味二食之豬蹄湯和糖醋豬蹄方法]( "一味二食之豬蹄湯和糖醋豬蹄食譜大全及做法，烹飪好吃的一味二食之豬蹄湯和糖醋豬蹄方法")
發表於：06-14
豬蹄湯，滋養。糖醋豬蹄，平衡膽固醇之餘更好入口。用料豬蹄1只胡蘿蔔1根淮山1節茅根1捆姜三片白醋適量以下為糖醋豬蹄用料冰糖適量陳醋適量生抽適量老抽適量一味二食之豬蹄湯和糖醋豬蹄的...
![小盅燉湯，二人食必備食譜大全及做法，烹飪好吃的小盅燉湯，二人食必備方法]( "小盅燉湯，二人食必備食譜大全及做法，烹飪好吃的小盅燉湯，二人食必備方法")
發表於：08-13
秋季乾燥，湯是滋養身體不可或缺的一環。然而男性和女性身體需求不一樣，經常喝一樣的湯未必合適。美的這款可以放兩個小燉盅的鍋正好合適像我這樣家裏只有兩個人吃飯的家庭。因為非常簡單...
![宿舍一人食豬心燉湯食譜大全及做法，烹飪好吃的宿舍一人食豬心燉湯方法]( "宿舍一人食豬心燉湯食譜大全及做法，烹飪好吃的宿舍一人食豬心燉湯方法")
發表於：12-21
最近晚上夢比較多，睡得不太好，買個豬心燉個湯，養心安神～用料豬心半個黨蔘2小條薑片4-5片紅棗5顆枸杞適量冰糖看自己甜度宿舍一人食豬心燉湯的做法把豬心洗好，擠出裏面的血水，切成小厚塊切好...
![「懶人食譜」電燉盅之排骨燉菜食譜大全及做法，烹飪好吃的「懶人食譜」電燉盅之排骨燉菜方法]( "「懶人食譜」電燉盅之排骨燉菜食譜大全及做法，烹飪好吃的「懶人食譜」電燉盅之排骨燉菜方法")
發表於：11-05
真是愛上電燉盅了！每天上班前把原料準備好，放入燉盅，調整時間，下班熱呼呼的菜、飯、湯就好了，簡直太方便！電燉盅絕對是上班族做飯利器！用料排骨幾小塊白菜心半顆鮮香菇2個生抽適量白糖少許清...
![豬腦燉盅如何做才美味，怎麼做豬腦燉盅簡單又好吃]( "豬腦燉盅如何做才美味，怎麼做豬腦燉盅簡單又好吃")
發表於：06-10
用料紅棗3顆鹽少許薑片少許枸杞少許天麻少許料酒少許豬腦2副豬腦燉盅的做法豬腦去除表層血絲。。豬腦焯水備用（燒水加少許薑片、料酒、鹽。待水開後放入豬腦煮熟去腥。再過冷水備用）燉盅...
![一人一盅—冰糖燉無花果食譜大全及做法，烹飪好吃的一人一盅—冰糖燉無花果方法]( "一人一盅—冰糖燉無花果食譜大全及做法，烹飪好吃的一人一盅—冰糖燉無花果方法")
發表於：08-08
無花果富含糖、蛋白質、氨基酸、維生素和礦質元素，好處多多。用料無花果1個黃冰糖小許一人一盅—冰糖燉無花果的做法鮮無花果表皮吃起來不怎麼好，如果即吃建議去皮。我是燉水喝，所以沒有...
![一人食 燉豬蹄的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "一人食 燉豬蹄的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：07-15
95後一人食，一人便當，鍋具用料簡單為主（但不影響口味呀）用料豬蹄400g生抽姜葱小米辣冰糖1小塊一人食燉豬蹄的做法今天心情好[跳跳][跳跳]搞個李小廚燉豬蹄～1.冷水下鍋去血水後撈起2.重新換...
![紅燒豬蹄（燉豬蹄，烤豬蹄）食譜大全及做法，烹飪好吃的紅燒豬蹄（燉豬蹄，烤豬蹄）方法]( "紅燒豬蹄（燉豬蹄，烤豬蹄）食譜大全及做法，烹飪好吃的紅燒豬蹄（燉豬蹄，烤豬蹄）方法")
發表於：01-11
烤豬蹄是先紅燒，在烤。如果不烤直接紅燒吃也行。用料豬蹄2只姜3-4片葱半根的半根花椒5-6粒大料2個幹辣椒2個味極鮮鍋的3圈老抽鍋的3圈冰糖5-6塊香葉1個蒜3瓣料酒2圈啤酒1聽烤的話會用到...
![一人一盅—廣東三寶燉瘦肉汁食譜大全及做法，烹飪好吃的一人一盅—廣東三寶燉瘦肉汁方法]( "一人一盅—廣東三寶燉瘦肉汁食譜大全及做法，烹飪好吃的一人一盅—廣東三寶燉瘦肉汁方法")
發表於：08-07
廣東三寶是由陳皮，鹹欖，禾稈草組成。對抽煙喝酒引起的喉嚨沙啞，痰多咳嗽，喉嚨痛等有較好的功效。小孩也可以飲用哦用料廣東三寶一個豬瘦肉100克一人一盅—廣東三寶燉瘦肉汁的做法廣東三寶...
![懶人燉豬蹄如何做才美味，怎麼做懶人燉豬蹄簡單又好吃]( "懶人燉豬蹄如何做才美味，怎麼做懶人燉豬蹄簡單又好吃")
發表於：10-08
1.豬蹄洗淨剃毛2.焯水，倒掉血水3.加入生薑一塊，高壓鍋內倒入礦泉水莫過豬蹄，上蓋壓30分鐘。4.待鍋自行冷卻放氣後加入適量鹽和味精，打一盤蘸水方可使用。用料豬蹄2只姜一塊鹽適量懶人燉豬...
![豬蹄這樣燉一燉凍一凍，晶瑩剔透又香又好吃哦——豬蹄凍食譜大全及做法，烹飪好吃的豬蹄這樣燉一燉凍一凍，晶瑩剔透又香又好吃哦——豬蹄凍方法]( "豬蹄這樣燉一燉凍一凍，晶瑩剔透又香又好吃哦——豬蹄凍食譜大全及做法，烹飪好吃的豬蹄這樣燉一燉凍一凍，晶瑩剔透又香又好吃哦——豬蹄凍方法")
發表於：01-12
豬蹄不僅僅紅燒着好吃，做成豬蹄凍也非常不錯，吃起來很開胃又不油膩。對於廚房新手來説，這道色澤晶瑩剔透，口感Q彈爽滑、又膠原蛋白滿滿的豬蹄凍，是你能輕易學會，又能拿的出手的硬菜哦眼看着...
![懶人版燉豬腳/豬蹄 Magimix 瑪捷斯食譜大全及做法，烹飪好吃的懶人版燉豬腳/豬蹄 Magimix 瑪捷斯方法]( "懶人版燉豬腳/豬蹄 Magimix 瑪捷斯食譜大全及做法，烹飪好吃的懶人版燉豬腳/豬蹄 Magimix 瑪捷斯方法")
發表於：10-17
豬腳有很多做法，這個是我的懶人做法，簡單好吃。可以早上燉起來先設置1小時時間，晚上下班回來在熱一下即可，更入味好吃哦。用料豬蹄1000克油10克老抽45克生抽30克生薑5片冰糖40克料酒50克八...
![一人一盅—羊肚菌燉瘦肉汁食譜大全及做法，烹飪好吃的一人一盅—羊肚菌燉瘦肉汁方法]( "一人一盅—羊肚菌燉瘦肉汁食譜大全及做法，烹飪好吃的一人一盅—羊肚菌燉瘦肉汁方法")
發表於：08-07
鮮羊肚菌是侯時不待的美食，也是久負盛名的食補良品。用料鮮羊肚菌2個蟲草花適量紅棗1顆桂圓3-4個豬瘦肉100克薑片2片一人一盅—羊肚菌燉瘦肉汁的做法新鮮的豬瘦肉剁碎放入小燉盅備用把...
![「一人食」 臘腸飯（燉盅版）食譜大全及做法，烹飪好吃的「一人食」 臘腸飯（燉盅版）方法]( "「一人食」 臘腸飯（燉盅版）食譜大全及做法，烹飪好吃的「一人食」 臘腸飯（燉盅版）方法")
發表於：05-04
一個人住的日子，需要鍛煉出簡單（烹飪時間短以及容易烹飪）、好吃、營養均衡（少油少鹽少糖）的料理。燉盅可以蒸包子、餃子、糖水、還能蒸飯，非常適合一人食。今次做的是用燉盅，配上玻璃飯盒燉飯...
![燉盅豬心湯如何做才美味，怎麼做燉盅豬心湯簡單又好吃]( "燉盅豬心湯如何做才美味，怎麼做燉盅豬心湯簡單又好吃")
發表於：08-25
用料豬心半個姜適量料酒、鹽適量蟲草花、蓮子、百合適量枸杞子適量桂圓乾三至四棵豬展肉適量燉盅豬心湯的做法豬心、豬展肉洗淨切好、姜洗淨切好備用取過放水放入料酒、薑片、豬心、展...
![原盅蒸雞湯(一人食)食譜大全及做法，烹飪好吃的原盅蒸雞湯(一人食)方法]( "原盅蒸雞湯(一人食)食譜大全及做法，烹飪好吃的原盅蒸雞湯(一人食)方法")
發表於：03-01
湯清、味鮮、香味濃，份量一人食正好。用料BIO雞腿1個鮮筍1根金華火腿3片枸杞1手把葱1根(打成葱結)姜4片料酒1瓶蓋鹽適量原盅蒸雞湯(一人食)的做法雞腿切塊、洗淨、瀝乾。放入小鍋中，加入...
![隔水燉一人一盅豬肚湯食譜大全及做法，烹飪好吃的隔水燉一人一盅豬肚湯方法]( "隔水燉一人一盅豬肚湯食譜大全及做法，烹飪好吃的隔水燉一人一盅豬肚湯方法")
發表於：01-24
一人一盅系列今天先來個豬肚湯人少的時候一人一盅人多的時候就大鍋燉用料豬肚適量紅棗適量花生適量鹽適量桂圓適量黨蔘適量隔水燉一人一盅豬肚湯的做法取出之前切好儲備的豬肚取出適量...
![地道的燉豬蹄怎麼做,如何烹飪燉豬蹄才更好吃]( "地道的燉豬蹄怎麼做,如何烹飪燉豬蹄才更好吃")
發表於：08-02
用料豬蹄3只葱半根姜5片蒜5瓣花椒一把大料3個辣椒段5個香葉4片桂皮1塊草果2個料酒100毫升鹽2勺黃豆醬油100毫升冰糖一小把老抽20毫升燉豬蹄的做法買豬蹄要挑前蹄，後蹄沒肉，怎麼挑可以點...
![「一人食譜」電燉盅煲仔飯食譜大全及做法，烹飪好吃的「一人食譜」電燉盅煲仔飯方法]( "「一人食譜」電燉盅煲仔飯食譜大全及做法，烹飪好吃的「一人食譜」電燉盅煲仔飯方法")
發表於：03-23
買了美珍香的肉脯剩下一片吃不完了，又不想放到明天，就心血來潮做了個煲仔飯小盅，電燉盅版，簡單好吃～用料大米1/3盅美珍香肉脯1片雞蛋1只蠔油1/3勺醬油1勺香油1/3勺【一人食譜】電燉盅煲仔飯...
![懶人燉、滷 豬蹄 鳳爪食譜大全及做法，烹飪好吃的懶人燉、滷 豬蹄 鳳爪方法]( "懶人燉、滷 豬蹄 鳳爪食譜大全及做法，烹飪好吃的懶人燉、滷 豬蹄 鳳爪方法")
發表於：06-12
補充膠原蛋白愛啃雞爪子。外面買的不好吃，自己試試，我第一次做這個呦，很爛卻不失Q彈。自己平時愛吃，真空包裝的周黑鴨泡腳鳳爪，這下可以吃新鮮沒有添加劑的了用料豬手2只雞爪子4只燉肉包或...
![燉豬蹄如何做才美味，怎麼做燉豬蹄簡單又好吃]( "燉豬蹄如何做才美味，怎麼做燉豬蹄簡單又好吃")
發表於：04-12
滿滿的膠原蛋白。用料豬蹄4個葱、姜少許花椒、大料少許老抽適量鹽適量糖適量燉豬蹄的做法豬蹄提前洗淨浸泡後涼水上鍋，放料酒花椒幾片姜焯水。另外準備一個鍋燒熱水。葱姜備用（葱白炒菜...
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