![黑豆氽肝片如何做才美味，怎麼做黑豆氽肝片簡單又好吃]( "黑豆氽肝片如何做才美味，怎麼做黑豆氽肝片簡單又好吃")
發表於：12-19
用料黑豆肝片鹽料酒澱粉黑豆氽肝片的做法炒鍋中不加水和油，炒香黑豆在沙鍋中，加炒好的黑豆、湯，小火燉2小時肝片另鹽、料酒、澱粉醃一會開水，氽熟肝片，沒有出血點即可把黑豆和湯（可以適量加...
![酸拌黑豆苗如何做才美味，怎麼做酸拌黑豆苗簡單又好吃]( "酸拌黑豆苗如何做才美味，怎麼做酸拌黑豆苗簡單又好吃")
發表於：02-21
用料豆苗克酸拌黑豆苗的做法步驟...
![「黑豆飯」如何做才美味，怎麼做「黑豆飯」簡單又好吃]( "「黑豆飯」如何做才美味，怎麼做「黑豆飯」簡單又好吃")
發表於：02-01
用料黑豆50克香米100克飲用水500克紅棗（增，點綴）2顆【黑豆飯】的做法悶...
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發表於：01-14
冬天要補腎，黑色的食物是補腎的首選。今天就上一道温暖人心的補腎粥。用料燕麥米黑豆薏米黑芝麻粉黑豆雜米芝麻粥的做法黑豆洗淨，用清水泡發3個小時燒一鍋水，水開後加入泡好的黑豆，薏米，燕...
![黑豆燉裏脊如何做才美味，怎麼做黑豆燉裏脊簡單又好吃]( "黑豆燉裏脊如何做才美味，怎麼做黑豆燉裏脊簡單又好吃")
發表於：01-08
黑豆的營養人人皆知，但做法無外乎單調的豆漿和煮粥，其實美食就在我們身邊，靠你的眼睛去撲捉和發現。黑豆所含的黑色素具有抗氧化作用的花青素和多酚類，有預防動脈硬化和癌症等功能，促進腎臟...
![黑豆渣窩窩頭的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "黑豆渣窩窩頭的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：01-01
利用豆渣做窩窩頭是我最近常乾的事情，健康、節約、營養，衞生用料黑豆渣70克玉米粉150克麪粉60克水50-60克左右糖50克黑豆渣窩窩頭的做法除水外其他材料混合加入水揉成團即可，不要太用力，稍...
![香酥黑豆如何做才美味，怎麼做香酥黑豆簡單又好吃]( "香酥黑豆如何做才美味，怎麼做香酥黑豆簡單又好吃")
發表於：12-29
味道酥脆可口，黑豆的營養眾所周知，可是製作蜜黑豆的糖分需要很多，讓很多減肥愛美以及糖尿病人士望而卻步，燉湯的黑豆又食之無味，於是自創出烤箱製作的香酥黑豆，美味豆香濃郁，有嚼頭，越吃越香呀...
![核桃黑豆黑芝麻 豆漿食譜大全及做法，烹飪好吃的核桃黑豆黑芝麻 豆漿方法]( "核桃黑豆黑芝麻 豆漿食譜大全及做法，烹飪好吃的核桃黑豆黑芝麻 豆漿方法")
發表於：02-14
用料黑豆15剋核桃仁2個黑芝麻5，6，7，8剋核桃黑豆黑芝麻豆漿的做法營養好喝水泥灰...
![黑豆燉排骨如何做才美味，怎麼做黑豆燉排骨簡單又好吃]( "黑豆燉排骨如何做才美味，怎麼做黑豆燉排骨簡單又好吃")
發表於：12-19
用料排骨黑豆葱姜鹽，糖黑豆燉排骨的做法黑豆泡一夜最好，宜爛排骨沸水炒下，撇去血沫鍋中放半勺油，排骨本身會出油的下排骨薑片爆炒，油煙機最大謝謝炒至金黃樣放入料酒汆一下排骨，黑豆一起扔進...
![韓式醬煮黑豆的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "韓式醬煮黑豆的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：01-13
最近有點貪杯，每天都得來兩杯小酒吃飯才會覺得香。喝酒就得有下酒菜，可多數下酒菜都比較厚膩，這個小黑豆很不錯，既能滿足口味的需要還不會有長胖的危險。對於胖子來説簡直是家中必備之聖品...
![黑豆司康如何做才美味，怎麼做黑豆司康簡單又好吃]( "黑豆司康如何做才美味，怎麼做黑豆司康簡單又好吃")
發表於：01-06
司康是蘇格蘭人的快速麪包，它的名字是由蘇格蘭一塊有長久歷史並被稱為司康之石的石頭而來的。傳統的司康餅是三角形，以燕麥為主要材料，將麪糰放在煎餅用的淺鍋中烘烤。流傳至今，麪粉成了主...
![🍓“黑豆餡”小月餅食譜大全及做法，烹飪好吃的🍓“黑豆餡”小月餅方法]( "🍓“黑豆餡”小月餅食譜大全及做法，烹飪好吃的🍓“黑豆餡”小月餅方法")
發表於：03-14
🍓“黑豆餡”製作在上一個菜譜⬆️🍓可以做12個“小月餅”用料🍓月餅皮：1）食用鹼1/8tsp2）蜂蜜125克3）橄欖油55克4）麪粉180克🍓“黑豆餡”小月餅的做法🍓1）“食用鹼”用一小勺“温水”化開。🍓2...
![黑豆渣肉餅如何做才美味，怎麼做黑豆渣肉餅簡單又好吃]( "黑豆渣肉餅如何做才美味，怎麼做黑豆渣肉餅簡單又好吃")
發表於：01-08
用料黑豆豆渣麪粉肉餡油黑豆渣肉餅的做法先將肉餡用葱末，薑末，香油，五香粉調好醃製1-2小時入味黑豆漿渣加麪粉和好一塊麪，蓋上保鮮膜醒30分鐘面醒好後，擀成長形的麪皮把肉餡均勻地鋪在麪皮...
![清涼冰糖黑豆水的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "清涼冰糖黑豆水的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：12-29
黑豆。又名烏豆、黑豆，味甘性平。黑豆具有高蛋白、低熱量的特性。1、降膽固醇。從營養學方面，近年來很多研究，除了跟它的異黃酮以外，還有跟它卵磷脂含量特別豐富也是與關係的。這兩個同樣...
![黑豆核桃黑木耳羹的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "黑豆核桃黑木耳羹的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：12-12
黑豆核桃黑木耳羹～黑豆養血烏髮，核桃補腦，黑木耳滋陰排毒補血，蓮子安神養心，芡實健脾益腎。口感順滑，味道香濃，營養豐富！用料黑豆30剋核桃20克黑木耳4克蓮子20克芡實10克冰糖適量清水1升黑豆核...
![黑豆天使蛋糕的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "黑豆天使蛋糕的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：01-06
做小點心濃香杏仁葡萄酥時，剩了4個蛋白，最容易消耗的法子就是天使蛋糕了。放了點瓜團的黑豆，不錯。用料濃縮檸檬汁幾滴低粉44克黑豆適量玉米澱粉6克蛋白4個白砂糖35克鹽1克黑豆天使蛋糕的...
![乾煸青椒黑豆皮的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "乾煸青椒黑豆皮的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：12-12
賣相不佳，下酒佳品用料黑豆皮青椒蒜片乾煸青椒黑豆皮的做法豆皮斜刀切菱形塊，青椒去籽也斜刀切塊備用我選用帶有滷水味道的黑豆皮。油熱下入豆皮煸炒，火不要大，半煎半炒，豆皮出現黃邊證明煸...
![「黑豆花生🥜百合豆漿」食譜大全及做法，烹飪好吃的「黑豆花生🥜百合豆漿」方法]( "「黑豆花生🥜百合豆漿」食譜大全及做法，烹飪好吃的「黑豆花生🥜百合豆漿」方法")
發表於：01-09
如題。。。「黑豆花生🥜百合豆漿」❣️❣️❣️用料黑豆35克黃豆25克花生20克百合適量水1000ml「黑豆花生🥜百合豆漿」的做法準備食材。洗淨。所有食材一起放入豆漿機或破壁機。加入水，選擇豆...
![墨西哥黑豆辣味環形包食譜大全及做法，烹飪好吃的墨西哥黑豆辣味環形包方法]( "墨西哥黑豆辣味環形包食譜大全及做法，烹飪好吃的墨西哥黑豆辣味環形包方法")
發表於：01-06
用料1(天然酵種酵頭)天然酵種2盎司，56.7克（100水粉比例）高粉2.25盎司，64克水0.5到1盎司，14到28g（我用了28克）用料2(主麪糰)高粉8盎司，227克生黑豆8盎司，227克煮黑豆產生的液體6到7盎司，170到198...
![黑豆粘豆包如何做才美味，怎麼做黑豆粘豆包簡單又好吃]( "黑豆粘豆包如何做才美味，怎麼做黑豆粘豆包簡單又好吃")
發表於：02-08
感恩老師分享，好吃的一款粘豆包，健身人羣的最愛。記錄一下，有時間做。用料黑豆100克紫米80克花生40克熟黑芝麻40克生核桃仁40克枸杞20克紅棗(片)50-40克糯米粉適量。黑豆粘豆包的做法黑豆...
![黑豆枸杞黑米漿的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "黑豆枸杞黑米漿的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：12-12
黑豆枸杞黑米漿中的黑豆和黑米當中都含有豐富的花青素，既美容養顏，又有益健康，簡單易學，大家不妨跟着做一下。用料黑豆50g黑米30g枸杞適量黑豆枸杞黑米漿的做法將黑豆、黑米洗淨，浸泡一夜，泡...
![黑豆渣西葫蘆糊塌子食譜大全及做法，烹飪好吃的黑豆渣西葫蘆糊塌子方法]( "黑豆渣西葫蘆糊塌子食譜大全及做法，烹飪好吃的黑豆渣西葫蘆糊塌子方法")
發表於：01-17
家裏做黑豆漿後，剩下的豆渣扔掉了實在可惜，直接吃真的有點難以下嚥，所以，在做常吃的西葫蘆糊塌子時加進去，非常美味！用料西葫蘆1個（約400克）黑豆豆渣4湯匙麪粉150克左右鹽1/2茶匙植物油適量雞...
![黑豆藜麥燕麥奶，節後健康吃食譜大全及做法，烹飪好吃的黑豆藜麥燕麥奶，節後健康吃方法]( "黑豆藜麥燕麥奶，節後健康吃食譜大全及做法，烹飪好吃的黑豆藜麥燕麥奶，節後健康吃方法")
發表於：02-06
用料50克乾燥黑豆20克藜麥(印加麥)500克水700克礦泉水或涼白開100克燕麥片黑豆藜麥燕麥奶，節後健康吃的做法1將黑豆、藜麥和水放入主鍋，以18分/Varoma/速度1烹煮。2加入礦泉水和燕麥，以1...
![黑豆紅棗蘿蔔羊排湯食譜大全及做法，烹飪好吃的黑豆紅棗蘿蔔羊排湯方法]( "黑豆紅棗蘿蔔羊排湯食譜大全及做法，烹飪好吃的黑豆紅棗蘿蔔羊排湯方法")
發表於：01-03
用料上好的羊小排一份黑豆一大勺紅棗5、6粒大白蘿蔔一根葱2、3段姜4、5片小茴香一茶勺花椒一茶勺鹽少許料酒黑豆紅棗蘿蔔羊排湯的做法黑豆用水泡幾個小時羊排切小塊，用水多泡一會，中間多...
![多囊飲食系列6～零食（香黑豆）食譜大全及做法，烹飪好吃的多囊飲食系列6～零食（香黑豆）方法]( "多囊飲食系列6～零食（香黑豆）食譜大全及做法，烹飪好吃的多囊飲食系列6～零食（香黑豆）方法")
發表於：02-21
多囊需要多補充黃體，所以豆類的可以多吃平時饞的時候可以吃點黑豆，不用吃那麼多垃圾食品用料黑豆500克花椒10粒香葉10片桂皮5塊茴香10克陳皮5片八角2個鹽20克多囊飲食系列6～零食（香黑豆）的...
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