![（減脂湯）口蘑湯的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "（減脂湯）口蘑湯的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：04-08
用料口蘑13個生抽1勺（減脂湯）口蘑湯的做法將口蘑去根洗淨將口蘑掰成小塊，鍋中放少許油，炒出水倒入一碗水超過口蘑的高度大火煮開煮開後放一小瓶蓋生抽，轉中小火煮8分鐘左右出鍋...
![地道的口蘑素湯怎麼做,如何烹飪口蘑素湯才更好吃]( "地道的口蘑素湯怎麼做,如何烹飪口蘑素湯才更好吃")
發表於：12-08
時間：約10-15分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料口蘑300g小葱20g香菜10g食用油10g生抽10g鹽1g白糖2g黑胡椒粉1g清水500g口蘑素湯的做法油鍋燒熱，倒入小葱煸香，這一步非常重要，會使湯更加鮮美。...
![不放油超好喝健康減脂-口蘑雞腿湯食譜大全及做法，烹飪好吃的不放油超好喝健康減脂-口蘑雞腿湯方法]( "不放油超好喝健康減脂-口蘑雞腿湯食譜大全及做法，烹飪好吃的不放油超好喝健康減脂-口蘑雞腿湯方法")
發表於：02-28
這道菜總共只有344大卡，提供優質蛋白質和脂肪，超低碳水，適合減脂的小夥伴哦~蘑菇+雞肉的組合本來就非常鮮，無需過多調味，飽腹又美味😋而且非常快手哦用料白蘑菇90克雞腿2只料酒2勺鹽適量耗...
![減脂晚餐—西紅柿口蘑豆腐湯食譜大全及做法，烹飪好吃的減脂晚餐—西紅柿口蘑豆腐湯方法]( "減脂晚餐—西紅柿口蘑豆腐湯食譜大全及做法，烹飪好吃的減脂晚餐—西紅柿口蘑豆腐湯方法")
發表於：06-30
用料西紅柿1個豆腐（老豆腐）1塊口蘑6個香菜2根鹽適量生抽適量減脂晚餐—西紅柿口蘑豆腐湯的做法番茄切塊；口蘑切片；豆腐切小塊；香菜切段鍋中少量油，下鍋熱炒番茄加鹽直至出沙倒入燒開的熱水，轉...
![口蘑雞片湯「減脂食譜」食譜大全及做法，烹飪好吃的口蘑雞片湯「減脂食譜」方法]( "口蘑雞片湯「減脂食譜」食譜大全及做法，烹飪好吃的口蘑雞片湯「減脂食譜」方法")
發表於：10-20
【總熱量324卡】今天這個湯我早就想做啦！想一下都覺得會鮮掉眉毛，口蘑先用一點點油烹出汁水，再做成湯，滑入雞片，嘖嘖嘖～好喝吶！用料口蘑350g〔154卡〕雞胸肉100g〔118卡〕聖女果100g〔25卡〕...
![地道的口蘑湯怎麼做,如何烹飪口蘑湯才更好吃]( "地道的口蘑湯怎麼做,如何烹飪口蘑湯才更好吃")
發表於：04-12
時間：約5-10分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料口蘑200g食用油10g鹽3g葱花根據口味添加口蘑湯的做法開中小火，平底深煎鍋放上一點油，將口蘑擺進去。肉眼可見的，口蘑的小碗裏面會出現一些水，水塊...
![口蘑湯如何做才美味，怎麼做口蘑湯簡單又好吃]( "口蘑湯如何做才美味，怎麼做口蘑湯簡單又好吃")
發表於：01-04
某天家裏只有幾個口蘑了，沒肉片可以炒一起，清炒太少，就有了口蘑湯。真的好好喝，原汁原味，健康快樂。以為是1-2人食的量。用料口蘑6個鹽1勺半葱花一小點雞精1/3勺口蘑湯的做法洗淨，用廚房紙先...
![減脂快樂—口蘑煎蛋湯食譜大全及做法，烹飪好吃的減脂快樂—口蘑煎蛋湯方法]( "減脂快樂—口蘑煎蛋湯食譜大全及做法，烹飪好吃的減脂快樂—口蘑煎蛋湯方法")
發表於：02-17
用料雞蛋2個口蘑6個減脂快樂—口蘑煎蛋湯的做法1、鍋中放油，倒入兩個雞蛋，小火煎一分鐘，翻至兩面焦脆；2、撈出雞蛋備用。蘑菇洗淨去蒂，鍋中放油，小火煎一分鐘，翻面煎出汁水；3、蘑菇剪成小塊，倒...
![香煎口蘑湯(蘑菇湯)食譜大全及做法，烹飪好吃的香煎口蘑湯(蘑菇湯)方法]( "香煎口蘑湯(蘑菇湯)食譜大全及做法，烹飪好吃的香煎口蘑湯(蘑菇湯)方法")
發表於：02-09
範五孃四川美食分享，味道很鮮的一道湯。用料口蘑16個鹽適量豬油適量香菜1根葱花少量香煎口蘑湯(蘑菇湯)的做法放鹽浸泡一下。絲瓜布清洗去除根。鍋裏放一點點豬油化開。蘑菇面朝上，小火...
![地道的口蘑清湯怎麼做,如何烹飪口蘑清湯才更好吃]( "地道的口蘑清湯怎麼做,如何烹飪口蘑清湯才更好吃")
發表於：12-18
用料口蘑200克葱花1勺鹽1勺清水1碗口蘑清湯的做法口蘑去蒂口蘑依次放入鍋中開口向下煎2分鐘翻面煎至口蘑出汁（口蘑汁是靈魂吖）剪成小塊加一碗清水煮開加鹽調味撒上葱花～開動吧～視頻有詳細...
![口蘑蝦滑湯（減肥版）食譜大全及做法，烹飪好吃的口蘑蝦滑湯（減肥版）方法]( "口蘑蝦滑湯（減肥版）食譜大全及做法，烹飪好吃的口蘑蝦滑湯（減肥版）方法")
發表於：02-11
最近在減肥…熱量很低的湯…喝了三天了用料口蘑6個蝦滑50g左右裙帶菜一小把鹽適量口蘑蝦滑湯（減肥版）的做法超市買的，啥樣的都行這種口蘑就行！洗乾淨備用！準備材料，口蘑洗乾淨，裙帶菜泡發好，蝦...
![十分鐘快手減脂湯 口蘑嫩豆腐蔬菜湯食譜大全及做法，烹飪好吃的十分鐘快手減脂湯 口蘑嫩豆腐蔬菜湯方法]( "十分鐘快手減脂湯 口蘑嫩豆腐蔬菜湯食譜大全及做法，烹飪好吃的十分鐘快手減脂湯 口蘑嫩豆腐蔬菜湯方法")
發表於：01-24
從洗菜到做好真的連十分鐘都用不上，鮮香美味，低脂高蛋白。用料口蘑適量內脂豆腐200g生菜適量魚露（可不加）1小勺胡椒粉適量鹽適量蒸魚豉油（可不加）1小勺姜適量開水一碗半十分鐘快手減脂湯口蘑...
![「99道家常菜-減脂餐」②⑤減脂鮮美口蘑湯食譜大全及做法，烹飪好吃的「99道家常菜-減脂餐」②⑤減脂鮮美口蘑湯方法]( "「99道家常菜-減脂餐」②⑤減脂鮮美口蘑湯食譜大全及做法，烹飪好吃的「99道家常菜-減脂餐」②⑤減脂鮮美口蘑湯方法")
發表於：12-30
用料口蘑9個鹽5克【99道家常菜-減脂餐】②⑤減脂鮮美口蘑湯的做法口蘑掰去蘑菇腿，鍋中倒入少許油，將口蘑口朝下。煎至金黃後翻面。翻面煎至口蘑出水。放入蘑菇腿一起煎至金黃。將口蘑剪...
![〖減脂早餐〗雞胸燕麥口蘑濃湯食譜大全及做法，烹飪好吃的〖減脂早餐〗雞胸燕麥口蘑濃湯方法]( "〖減脂早餐〗雞胸燕麥口蘑濃湯食譜大全及做法，烹飪好吃的〖減脂早餐〗雞胸燕麥口蘑濃湯方法")
發表於：05-18
熱熱暖暖的濃湯入口，減脂人士最愛的雞胸肉搭配優質碳水燕麥，幸福感爆棚，吃的安心～單調的雞胸肉也變得美味。方子源於墨啡，略有改良。用料雞胸肉1塊橄欖油適量洋葱¼個口蘑2個燕麥一把牛奶適...
![減脂刮油❗️巨鮮美的冬瓜口蘑湯，快樂減脂食譜大全及做法，烹飪好吃的減脂刮油❗️巨鮮美的冬瓜口蘑湯，快樂減脂方法]( "減脂刮油❗️巨鮮美的冬瓜口蘑湯，快樂減脂食譜大全及做法，烹飪好吃的減脂刮油❗️巨鮮美的冬瓜口蘑湯，快樂減脂方法")
發表於：12-31
今天分享好喝的減脂湯～冬瓜口蘑湯！喝到撐都不怕胖鮮美可口，刮油減脂！做法非常簡單，廚房小白也能輕鬆搞定💯！用料冬瓜100克口蘑10朵蒜末2瓣葱花5克鹽5克白胡椒粉適量減脂刮油❗️巨鮮美的冬瓜口...
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發表於：12-24
天氣熱，沒胃口的趕緊來一碗絲瓜蘑菇湯吧～好喝不胖！鮮甜美味，清熱滋潤補水！超級好喝～做法簡單～用料絲瓜1根白蘑菇250克食用油15克鹽適量胡椒粉適量減脂刮油神湯:絲瓜蘑菇湯的做法1⃣絲瓜洗乾淨...
![奶油蘑菇湯（減脂版）食譜大全及做法，烹飪好吃的奶油蘑菇湯（減脂版）方法]( "奶油蘑菇湯（減脂版）食譜大全及做法，烹飪好吃的奶油蘑菇湯（減脂版）方法")
發表於：12-07
一個一直在減肥道路上研究吃的人是多麼難……用料口蘑若干朵雞胸1塊蝦8只脱脂奶（或低脂奶）100克全麥粉20克黑胡椒鹽自己喜歡的蔬菜粒奶油蘑菇湯（減脂版）的做法雞胸肉去掉筋膜切小塊，鮮蝦開...
![蘑菇湯/減脂湯的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "蘑菇湯/減脂湯的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：09-21
我的菇:香菇，松蘑，榛蘑啥都行，不同的蘑菇可以碰撞出不同味道哦！用料各種菇鹽雞精木耳黃花香菜食用油腐竹生抽蘑菇湯/減脂湯的做法我用的食材都是乾的，需要泡發，不管幹的鮮的，有就行。香菇松蘑...
![正宗美味的解鎖口蘑新吃法！鮮掉眉毛的口蘑湯！快樂減脂！怎麼做]( "正宗美味的解鎖口蘑新吃法！鮮掉眉毛的口蘑湯！快樂減脂！怎麼做")
發表於：01-23
真的好鮮好潤！身體好像喝飽了水分用料口蘑10個芹菜半根鬆鮮鮮松茸調味料1包解鎖口蘑新吃法！鮮掉眉毛的口蘑湯！快樂減脂！的做法口蘑洗淨口蘑的蒂一擰就好，很容易去掉鍋中刷層薄油，口蘑朝下中...
![減脂蘑菇湯如何做才美味，怎麼做減脂蘑菇湯簡單又好吃]( "減脂蘑菇湯如何做才美味，怎麼做減脂蘑菇湯簡單又好吃")
發表於：12-15
減少油脂，用牛奶替代淡奶油，用全麥麪粉替代了白麪粉，好香。此方是4-5人份。用料蘑菇200g香菇3朵牛奶300克水150克全麥麪粉50克洋葱1/4個去皮雞腿肉丁1只鹽適量黑胡椒粒（裝飾）適量減脂蘑菇湯...
![蘑菇減脂湯如何做才美味，怎麼做蘑菇減脂湯簡單又好吃]( "蘑菇減脂湯如何做才美味，怎麼做蘑菇減脂湯簡單又好吃")
發表於：11-30
選用尾龍骨，出來的燙水油脂不會太多。用料尾龍骨500克口蘑100克金針菇1小把木耳1小抓杏鮑菇半根冬瓜200克海鮮菇100克娃娃菜1顆鹽適量生薑2片蘑菇減脂湯的做法把所有食材清洗乾淨杏鮑菇...
![減脂口蘑湯如何做才美味，怎麼做減脂口蘑湯簡單又好吃]( "減脂口蘑湯如何做才美味，怎麼做減脂口蘑湯簡單又好吃")
發表於：03-23
度娘學的，鮮掉眉毛的快手菌湯。用料口蘑N個香菜適量減脂口蘑湯的做法口蘑掰掉蒂。香菜切碎。平底鍋加少許黃油，口蘑趴着煎1分鐘。翻過來小火煎出汁。剪碎。加入開水，加少許海鹽，煮3分鐘。...
![減脂菜譜——幾分鐘搞定的口蘑湯食譜大全及做法，烹飪好吃的減脂菜譜——幾分鐘搞定的口蘑湯方法]( "減脂菜譜——幾分鐘搞定的口蘑湯食譜大全及做法，烹飪好吃的減脂菜譜——幾分鐘搞定的口蘑湯方法")
發表於：03-26
每逢佳節胖三斤，上點年紀更是效果翻倍😂，在網上搜羅了一些，簡單味道也還不錯的輕食，和大家分享。用料口蘑12個香菜適量鹽適量黑胡椒適量減脂菜譜——幾分鐘搞定的口蘑湯的做法口蘑洗淨後去...
![減脂高蛋白湯—蘑菇瘦肉湯食譜大全及做法，烹飪好吃的減脂高蛋白湯—蘑菇瘦肉湯方法]( "減脂高蛋白湯—蘑菇瘦肉湯食譜大全及做法，烹飪好吃的減脂高蛋白湯—蘑菇瘦肉湯方法")
發表於：04-10
用料瘦肉100克蘑菇3個西紅柿半個減脂高蛋白湯—蘑菇瘦肉湯的做法瘦肉醃製葱花，西紅柿，香菇，瘦肉依次入鍋加水，加調料...
![減脂餐 豆腐雞蛋口蘑湯食譜大全及做法，烹飪好吃的減脂餐 豆腐雞蛋口蘑湯方法]( "減脂餐 豆腐雞蛋口蘑湯食譜大全及做法，烹飪好吃的減脂餐 豆腐雞蛋口蘑湯方法")
發表於：02-03
年也過完了，開啟減肥！！！用料嫩豆腐1塊口蘑5個雞蛋2個減脂餐豆腐雞蛋口蘑湯的做法口蘑切片或者切丁都可以。按你喜歡的來雞蛋打碎煎熟後放入口蘑，變軟後加水，再放入豆腐煮開，放少量鹽，吃黑胡椒...
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